Categorii
Cele mai eficiente alimente care combat balonarea
de
Elena Alina Constantinescu la 2017-01-03
Mancatul pe fuga si combinatiile nefaste de fructe cu alte alimente pot cauza balonare si constipatie. Solutia pentru persoanele care au aceste probleme este sa bea mai multa apa si ceaiuri si sa consume mai multe fructe, legume, verdeturi, cereale integrale.
Cand metabolismul incetineste, digestia este ingreunata, ceea ce poate duce la flatulenta si balonare. Ce alimente reduc aceste senzatii neplacute si te fac sa te simti mai bine?
Banane
Bananele sunt pline de fibre, care amelioreaza tranzitul intestinal si stimuleaza digestia. De asemenea, ajuta la reducerea gazelor din stomac si intestine.
Iaurt
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Este o sursa excelenta de probiotice care faciliteaza digestia si previne balonarea. Cel mai bun este iaurtul simplu cu un continut scazut de grasimi.
Varza murata
Aceasta contine probiotice, bacterii cu proprietati benefice pentru digestie. Asadar, pentru a combate senzatia de balonare, prepara o salata de varza murata si situatia e rezolvata.
Scortisoara
Un alt remediu foarte eficient impotriva balonarii si flatulentei este scortisoara. Acest condiment ajuta organismul sa metabolizeze grasimile in procesul de digestie.
Ghimbir
Ghimbirul mentine inima sanatoasa, scade colesterolul si are proprietati antiinflamatoare. Limonada cu ghimbir si menta este plina de vitamina C si ajuta sistemul digestiv sa functioneze bine. Ceaiul de ghimbir este si el o varianta buna.
Mai mult, ceaiurile din plante medicinale au efecte benefice asupra afectiunilor stomacului (balonare, indigestie, durere abdominala, enterocolita, colita cronica, spasme gastro-intestinale).
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Banane
Bananele sunt pline de fibre, care amelioreaza tranzitul intestinal si stimuleaza digestia. De asemenea, ajuta la reducerea gazelor din stomac si intestine.
Iaurt
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a
Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Este o sursa excelenta de probiotice care faciliteaza digestia si previne balonarea. Cel mai bun este iaurtul simplu cu un continut scazut de grasimi.
Varza murata
Aceasta contine probiotice, bacterii cu proprietati benefice pentru digestie. Asadar, pentru a combate senzatia de balonare, prepara o salata de varza murata si situatia e rezolvata.
Scortisoara
Un alt remediu foarte eficient impotriva balonarii si flatulentei este scortisoara. Acest condiment ajuta organismul sa metabolizeze grasimile in procesul de digestie.
Ghimbir
Ghimbirul mentine inima sanatoasa, scade colesterolul si are proprietati antiinflamatoare. Limonada cu ghimbir si menta este plina de vitamina C si ajuta sistemul digestiv sa functioneze bine. Ceaiul de ghimbir este si el o varianta buna.
Mai mult, ceaiurile din plante medicinale au efecte benefice asupra afectiunilor stomacului (balonare, indigestie, durere abdominala, enterocolita, colita cronica, spasme gastro-intestinale).
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.41
din 5
- 16 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole