Te-ai confruntat deseori cu aceasta senzatie neplacuta de disconfort digestiv? Ei bine, trebuie sa stii ca balonarea este cauzata de tranzitul intestinal greoi, de sedentarism, stres si de consumul de alimente care favorizeaza fermentatia. Asadar, problemele digestive sunt strans legate de stilul de viata si regimul alimentar.
Voi prezenta prin randurile de mai jos alimentele care iti fac rau:
1. Legume (fasole, varza, ridichi, ceapa, usturoi)
Chiar daca sunt pline de nutrienti, legumele precum ceapa, usturoiul, fasolea produc gaze la nivelul intestinelor, provoaca balonare si indigestie.
2. Alcool
Pe langa faptul ca stimuleaza procesul de deshidratare, alcoolul irita sistemul gastrointestinal.
3. Bauturi carbogazoase
Bauturile carbogazoase te baloneaza, ingreuneaza digerarea hranei si in plus, pot cauza gaze in stomac si intestine.
4. Lactate
Tot in aceasta categorie intra si lactatele care produc dezechilibre in organism persoanelor care au intoleranta la lactoza.
5. Nuci, alune, seminte crude
Mai exista o categorie de alimente ce declanseaza diaree si indigestie dupa consum. Nucile, alunele, semintele crude sunt considerate a fi cu potential alergen, putand produce diaree, varsaturi, dureri abdominale, dificultati de respiratie.
6. Condimente picante
Printre alimentele care provoaca balonare se numara condimentele picante (chili), greu de digerat, care provoaca probleme digestive.
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
