Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Beneficiile semintelor de floarea-soarelui. Sunt un izvor de sanatate!

de Viorica Ghinea la 2020-05-25

Beneficiile semintelor de floarea-soarelui te vor convinge ca trebuie sa incluzi mai des in meniul tau acest aliment cu proprietati incredibile. Semintele au in compozitie grasimi sanatoase, fibre, proteine, minerale si vitamine care iti sustin starea de sanatate.

Care sunt principalele beneficii ale semintelor de floarea-soarelui?

Semintele de floarea-soarelui…

1. ... au grija de sanatatea sistemului cardiovascular.

Vitamina E si acidul folic sunt doua substante principale din compozitia semintelor de floarea-soarelui, pentru ca au grija de sanatatea sistemului cardiovascular.

Efectul acestora consta in reducerea considerabila a riscului de a dezvolta o afectiune cardiaca. Mai mult de atat, vitamina E neutralizeaza efectele negative ale radicalilor liberi, astfel ca protejeaza creierul si tine la distanta imbatranirea prematura a pielii.

2. … mentin in echilibru nivelul colesterolului.

Printre beneficiile pe care le ofera semintele de floarea-soarelui se numara si controlul asupra nivelului de colesterol din organism. Aliatii tai in acest caz il reprezinta fitosterolii, care sunt considerati echivalentii naturali ai colesterolului.

3. … tin la distanta depresia si stresul.

Semintele de floarea-soarelui te vor ajuta sa treci mai usor peste o perioada intensa din viata ta. Senzatia de anxietate va disparea ca prin minune dupa doar o mana de seminte.

4. … mentin sanatatea glandei tiroide.

Pe lista beneficilor pe care le ofera semintele de floarea-soarelui se numara si mentinerea sanatatii glandei tiroide. Seleniu, o substanta esentiala aflata in compozitia acestor seminte, reduce inflamatiile din corp si joaca un rol important si in metabolism, stimuland activitatea glandei tiroide.

5. … intareste sistemul imunitar.

Analizele de sange au scos la iveala faptul ca ai probleme cu sistemul imunitar? Include in meniul zilnic seminte de floarea-soarelui crude si sistemul de aparare al organismului tau va fi asigurat in fata germenilor.

Stiai ca un sfert de cana de seminte de floarea-soarelui asigura in jur de 25% din doza zilnica de magneziu? Aceasta substanta este recunoscuta pentru ca stimuleaza sistemul imunitar si are grija de sanatatea inimii.

Te-au convins beneficiile semintelor de floarea-soarelui ca merita sa incluzi acest aliment mai des in dieta ta?

Foto:

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...