Categorii
Valori nutritionale
Morcovii au in compozitie betacaroten si fibre.
De asemenea, reprezinta o sursa buna de antioxidanti, potasiu, vitamina K, sodiu, fosfor, calciu, vitamina C si vitamina B6.
Alti nutrienti din morcovi - vitamina A, vitamina E, acid folic, zinc si fier.
Iata care sunt principalele beneficii!
Consumul de morcovi scade nivelul de colesterol
Colesterolul ridicat reprezinta un factor major ce duce la aparitia bolilor de inima.
Consumul regulat de morcovi scade nivelul de colesterol.
Este o idee excelenta sa mananci morcovi pentru a preveni problemele de inima.
Consumul de morcovi amelioreaza vederea
O deficienta de vitamina A poate provoca anumite dificultati de vedere.
Datorita faptului ca sunt bogati in vitamina A, morcovii sunt buni pentru ameliorarea sanatatii ochilor si pentru prevenirea anumitor conditii, cum ar fi: cecitatea nocturna.
Consumul de morcovi regleaza tensiunea
Studiile indica faptul ca cumarina gasita in morcovi are legatura cu scaderea hipertensiunii si cu protejarea sanatatii inimii.
Morcovii sunt surse bogate de potasiu.
Potasiul este un vasodilatator ce poate relaxa tensiunea din vasele sanguine si artere, imbunatatind astfel circulatia sangelui.
Consumul de morcovi intareste sistemul imunitar
Morcovii contin o serie de abilitati antiseptice si antibacteriene care le fac ideale pentru stimularea sistemului imunitar.
Morcovii sunt o sursa bogata de vitamina C, care stimuleaza activitatea celulelor albe din sange.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ce alimente trebuie eliminate urgent din regimul tau zilnic
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
valabila 48h
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
