Categorii
Valori nutritionale
Morcovii au in compozitie betacaroten si fibre.
De asemenea, reprezinta o sursa buna de antioxidanti, potasiu, vitamina K, sodiu, fosfor, calciu, vitamina C si vitamina B6.
Alti nutrienti din morcovi - vitamina A, vitamina E, acid folic, zinc si fier.
Iata care sunt principalele beneficii!
Consumul de morcovi scade nivelul de colesterol
Colesterolul ridicat reprezinta un factor major ce duce la aparitia bolilor de inima.
Consumul regulat de morcovi scade nivelul de colesterol.
Este o idee excelenta sa mananci morcovi pentru a preveni problemele de inima.
Consumul de morcovi amelioreaza vederea
O deficienta de vitamina A poate provoca anumite dificultati de vedere.
Datorita faptului ca sunt bogati in vitamina A, morcovii sunt buni pentru ameliorarea sanatatii ochilor si pentru prevenirea anumitor conditii, cum ar fi: cecitatea nocturna.
Consumul de morcovi regleaza tensiunea
Studiile indica faptul ca cumarina gasita in morcovi are legatura cu scaderea hipertensiunii si cu protejarea sanatatii inimii.
Morcovii sunt surse bogate de potasiu.
Potasiul este un vasodilatator ce poate relaxa tensiunea din vasele sanguine si artere, imbunatatind astfel circulatia sangelui.
Consumul de morcovi intareste sistemul imunitar
Morcovii contin o serie de abilitati antiseptice si antibacteriene care le fac ideale pentru stimularea sistemului imunitar.
Morcovii sunt o sursa bogata de vitamina C, care stimuleaza activitatea celulelor albe din sange.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ce alimente trebuie eliminate urgent din regimul tau zilnic
Sursa foto: pixabay.com
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
