Sfaturi pentru un stil de viata eco (4)

Inlatura starile de greata cu ghimbir
Ghimbirul este unul din cele mai cunoscute remedii naturale pentru greturi. Este cu deosebire benefic in primele luni de sarcina. Bea ceai de ghimbir dimineata pe stomacul gol.

Reduce balonarile cu gentiana
Un tonic digestiv, Gentiana lutea contine o substanta ce imbunatateste digestia si reduce balonarea. In plus, este un bun intaritor pentru pancreas si splina. Poate fi luata sub forma de tinctura sau infuzata intr-un ceai de plante.

Laxative naturale
Daca suferi de constipatie, incearca sa eviti laxativele traditionale, care pot uneori sa agraveze problema, si apeleaza la un laxativ natural precum psyllium (o planta din familia patlaginei). O lingura de psyllium sau de seminte de in in cerealele de dimineata va elimina problema rapid.