Iata cateva motive serioase care sa te convinga sa inlocuiesti zaharul din alimentatia ta cu mierea de albine:
- mierea contine multe vitamine, minerale si aminoacizi esentiali;
- mierea previne infectiile;
- mierea nu se altereaza;
- are un continut mare de carbohidrati, conferind energie;
- este un remediu eficient contra racelii;
- fiind bogata in antioxidanti, mierea ajuta la prevenirea cancerului si a bolilor de inima;
- mierea ajuta digestia si previne problemele respiratorii;
- mierea detoxifica, stimuleaza metabolismul si favorizeaza tranzitul intestinal.
 Dupa ce am analizat motivele pentru care mierea este o alegere mai buna decat zaharul, haideti sa vedem care sunt cateva din efectele nocive ale zaharului asupra sanatatii noastre:
 - zaharul mai este numit si “otrava alba” sau “moarte alba”, deoarece scade imunitatea;
- zaharul afecteaza pancreasul si sistemul nervos;
- zaharul favorizeaza aparitia celulitei si scade nivelul de calciu;
- zaharul afecteaza dintii, cauzand carii;
- zaharul ajunge cu usurinta in sange si duce provoaca hiperglicemia.