SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Reteta zilei: Smoothie de piersici

de Alina Ilie la

Reteta zilei: Smoothie de piersici

Smoothie de piersici este o bautura delicioasa si racoritoare. Cand nu aveti timp pentru micul dejun, puteti incerca acest smoothie plin de vitamine, proteine si calciu care va ofera energie intreaga zi. Si nu dureaza decat 5 minute sa-l preparati!

Ingredientele necesare pentru smoothie de piersici:
- 1/2 de ceasca de iaurt;
- 2 piersici coapte;
- 1 lingurita cu miere;
- 1 lingurita de scortisoara;
- nuca.
Cum se preparara smoothie de piersici:
Piersicile se curata de samburi si se taie felii.

Puneti toate ingrendientele intr-un blender si amestecati pana cand se obtine o pasta cremoasa.Turnati bautura in pahare inalte.
Se serveste imediat.

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Smoothie de piersici
Vitamine
Proteine
Calciu

Articole similare

Top 15 smoothie-uri care te detoxifiaza si te ajuta sa slabesti sanatos!

Top 15 smoothie-uri care te detoxifiaza si te ajuta sa slabesti sanatos!
Smoothie-urile sunt la granita dintre solid si lichid. Sunt excelente pentru cei care doresc sa isi intensifieze metabolismul si arderile, sa isi ... [detalii]

6 smoothie-uri delicioase de vara

6 smoothie-uri delicioase de vara
Preparate din fructe, legume, seminte, lapte sau iaurt, smoothie-urile se dovedesc a fi alegerea excelenta pentru a ne racori. Se consuma imediat, ... [detalii]

Ultimele articole

Mai multe articole despre smoothie de piersici

Articole similare

Dieta vegetariana. Avantaje si riscuri pentru sanatate. Partea 2

Dieta vegetariana. Avantaje si riscuri pentru sanatate. Partea 2
Nota: Partea 3 va contine dezavantajele si riscurile dietei vegetariene, plus concluziile Care sunt beneficiile sigure pe care ni le ofera dieta ... [detalii]

Reteta zilei: Oua umplute cu stevie

Reteta zilei: Oua umplute cu stevie
Ce nu poate lipsi vreodata de pe un platou de aperitive? Ouale umplute. Ouale umplute cu stevie sunt un aperitiv deosebit, perfect pentru orice masa ... [detalii]

7 retete de supe pentru sezonul rece

7 retete de supe pentru sezonul rece
In anotimpul rece, supele de legume sunt ideale pentru a tine la distanta raceala si gripa. Hranitoare si usor de digerat, echilibreaza metabolismul ... [detalii]

Aloe Vera este cea mai eficienta planta pentru hidratarea pielii

Aloe Vera este cea mai eficienta planta pentru hidratarea pielii
Aloe Vera este benefica pentru intreg organismul. Inca din antichitate a fost utilizata in tratarea diferitelor afectiuni. Este un medicament natural ... [detalii]

7 lucruri despre Beta Carotene

7 lucruri despre Beta Carotene
Beta Carotenul este un pigment rosu-portocaliu care se gaseste in anumite plante si fructe puternic colorate. Este un compus organic care se apare in ... [detalii]

Ultimele articole

3 retete cu quinoa - idei sanatoase, gustoase si usor de preparat

3 retete cu quinoa - idei sanatoase, gustoase si usor de preparat
Daca iti doresti mese sanatoase, satioase si rapide, quinoa poate fi ingredientul perfect pentru micul dejun, pranz sau cina. In acest articol vei ... [detalii]

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii
Introducerea legumelor in alimentatia copiilor poate fi o provocare pentru multi parinti, mai ales atunci cand vorbim despre copii mofturosi sau cu ... [detalii]

Uleiul de avocado: Beneficii, proprietati si utilizari

Uleiul de avocado: Beneficii, proprietati si utilizari
Uleiul de avocado este considerat astazi unul dintre cele mai valoroase uleiuri vegetale datorita profilului sau nutritional bogat si versatilitatii ... [detalii]

Cum gatesti spanacul primavara: Retete usoare, nutritive si pline de savoare

Cum gatesti spanacul primavara: Retete usoare, nutritive si pline de savoare
Spanacul este unul dintre acele ingrediente care nu au nevoie de prea multa prezentare. Il stim din bucataria de acasa, in retete simple si gustoase, ... [detalii]

Usturoiul verde: De ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de primavara

Usturoiul verde: De ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de primavara
Usturoiul verde este forma tanara a usturoiului obisnuit. Recoltat inainte ca bulbii sa se maturizeze, el pastreaza frunza si tulpina moale, ... [detalii]

Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Slabesc daca mananc doar o singura masa pe zi?

Slabesc daca mananc doar o singura masa pe zi?
Daca vrei sa slabesti, esti sigur tentata sa mananci o singura data pe zi (sau deloc). La inceput, vei pierde in greutate. Dar iti va fi foame. Daca ... [detalii]

Pericolul din detergenti. Tu stii ce substante contin?

Pericolul din detergenti. Tu stii ce substante contin?
APC a realizat un studiu de informare si educare privind detergentii pe care ii folosim zi de zi. Studiul a scos in evidenta incarcatura chimica ... [detalii]

STUDIU: Varsta biologica si cea cronologica nu coincid

STUDIU: Varsta biologica si cea cronologica nu coincid
Studiul publicat in revista "Genome Biology" arata ca varsta biologica si varsta cronologica nu coincid intodeauna.[detalii]

De ce e sanatos sa mancam branza TOFU

De ce e sanatos sa mancam branza TOFU
Branza de soia sau tofu reduce nivelul de colesterol rau din organism si previne aparitia cancerului. Branza tofu poate fi taiata cubulete si ... [detalii]

Boli pe care copiii le pot lua de la gradinita

Boli pe care copiii le pot lua de la gradinita
Contactul direct cu factorii externi si cu alti copii, poate fi mediul propice pentru dezvoltarea catorva boli frecvente in cazul celor mici. Nu ai o ... [detalii]

Ultimele articole

3 retete de inghetata cu putine calorii pe care le vei face toata vara

3 retete de inghetata cu putine calorii pe care le vei face toata vara
Cand temperaturile cresc, putine deserturi sunt mai tentante decat o inghetata cremoasa. Problema este ca multe sortimente din comert contin ... [detalii]

3 retete cu quinoa - idei sanatoase, gustoase si usor de preparat

3 retete cu quinoa - idei sanatoase, gustoase si usor de preparat
Daca iti doresti mese sanatoase, satioase si rapide, quinoa poate fi ingredientul perfect pentru micul dejun, pranz sau cina. In acest articol vei ... [detalii]

Diabetul pe intelesul tuturor: Ghid complet cu 10 intrebari si raspunsuri

Diabetul pe intelesul tuturor: Ghid complet cu 10 intrebari si raspunsuri
Diabetul este o afectiune despre care se vorbeste des, dar care ridica inca multe intrebari atunci cand apare in viata cuiva. Pentru multi, ... [detalii]

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul ... [detalii]

Ai incercat deserturi cu naut? 3 retete simple care te vor surprinde

Ai incercat deserturi cu naut? 3 retete simple care te vor surprinde
Desi nautul este asociat de obicei cu preparate sarate precum hummusul, salatele sau tocanitele, acest ingredient versatil poate fi folosit cu succes ... [detalii]

Mai multe articole despre proteine

Articole similare

Bautura naturala pentru reducerea durerilor articulare

Bautura naturala pentru reducerea durerilor articulare
Alimentatia dezechilibrata, stresul, sedentarismul si demineralizarea osoasa conduc la manifestarea durerilor articulare.[detalii]

Super-alimente pentru rinichi sanatosi. De ce trebuie sa stii care sunt acestea?

Super-alimente pentru rinichi sanatosi. De ce trebuie sa stii care sunt acestea?
In cazul in care nu stiai, rinichii ajuta la producerea vitaminei D, necesara absorbtiei calciului din alimente. Un element important pentru ... [detalii]

Cimbrul - proprietati uimitoare pentru sanatate

Cimbrul - proprietati uimitoare pentru sanatate
Cimbrul este o sursa bogata de vitamine importante cum ar fi vitaminele din complexul B, betacaroten, vitamina A, vitamina K, vitamina E, vitamina C ... [detalii]

Ce este Moringa, denumit si Arborele Miracol?

Ce este Moringa, denumit si Arborele Miracol?
Moringa Oleifera este o planta originara din India si reprezinta cel mai interesant si complet aliment din intreaga lume.[detalii]

Ceaiul de macese intareste sistemul imunitar. Indicatii terapeutice

Ceaiul de macese intareste sistemul imunitar. Indicatii terapeutice
Macesele sunt un adevarat izvor de sanatate. Fructele sunt apreciate de sute de ani pentru efectele lor terapeutice deosebite si pot fi consumate sub ... [detalii]

Ultimele articole

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul ... [detalii]

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei
Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta ... [detalii]

Cum se manifesta lipsa vitaminei D in organism

Cum se manifesta lipsa vitaminei D in organism
De multe ori, cand ne simtim obositi fara un motiv clar, ne dor oasele sau racim frecvent, punem totul pe seama stresului, a lipsei de somn sau a ... [detalii]

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase
Semintele de chia au devenit in ultimul deceniu unul dintre cele mai populare ingrediente pentru mic dejun, indragite atat de cei care prefera ... [detalii]

Lapte proaspat direct de la tonomat, o alegere simpla si la indemana

Lapte proaspat direct de la tonomat, o alegere simpla si la indemana
Laptele proaspat este un aliment valoros in alimentatia zilnica. Pentru multe dintre noi, nu este doar o sursa accesibila de calciu, ci gustul sau ne ... [detalii]

Mai multe articole despre calciu

Cele mai citite articole

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai

Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...

Cum poti trai fericita alaturi de familia ta: Sfaturi pentru o viata armonioasa

Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii

3 retete de inghetata cu putine calorii pe care le vei face toata vara

Acid hialuronic: 7 beneficii majore pentru un ten hidratat si fara riduri

Uleiul de avocado: Beneficii, proprietati si utilizari

Menopauza explicata simplu: Ce se intampla in corpul tau si cum iti recapeti echilibrul zilnic

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit