SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Reteta zilei: Smoothie de piersici

de Alina Ilie la

Reteta zilei: Smoothie de piersici

Smoothie de piersici este o bautura delicioasa si racoritoare. Cand nu aveti timp pentru micul dejun, puteti incerca acest smoothie plin de vitamine, proteine si calciu care va ofera energie intreaga zi. Si nu dureaza decat 5 minute sa-l preparati!

Ingredientele necesare pentru smoothie de piersici:
- 1/2 de ceasca de iaurt;
- 2 piersici coapte;
- 1 lingurita cu miere;
- 1 lingurita de scortisoara;
- nuca.
Cum se preparara smoothie de piersici:
Piersicile se curata de samburi si se taie felii.

Puneti toate ingrendientele intr-un blender si amestecati pana cand se obtine o pasta cremoasa.Turnati bautura in pahare inalte.
Se serveste imediat.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Parinte in Era TikTok - Manual de Supravietuire

Parinte in Era TikTok - Manual de Supravietuire

Draga cititorule Ti-ai surprins vreodata copilul petrecand ore intregi cu ochii in telefon in timp ce tu simteai ca legatura dintre voi se rupe Ti-ai spus in gand „Nu mai stiu cum sa-l scot din lumea asta digitala… si ma simt vinovat ” Nu esti singur Peste 80 dintre parinti spun ca se confrunta zilnic cu aceste probleme...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Smoothie de piersici
Vitamine
Proteine
Calciu

Articole similare

Top 15 smoothie-uri care te detoxifiaza si te ajuta sa slabesti sanatos!

Top 15 smoothie-uri care te detoxifiaza si te ajuta sa slabesti sanatos!
Smoothie-urile sunt la granita dintre solid si lichid. Sunt excelente pentru cei care doresc sa isi intensifieze metabolismul si arderile, sa isi ... [detalii]

6 smoothie-uri delicioase de vara

6 smoothie-uri delicioase de vara
Preparate din fructe, legume, seminte, lapte sau iaurt, smoothie-urile se dovedesc a fi alegerea excelenta pentru a ne racori. Se consuma imediat, ... [detalii]

Ultimele articole

Mai multe articole despre smoothie de piersici

Articole similare

Ce alimente sunt bogate in vitamina B1 si de ce este bine sa le consumi

Ce alimente sunt bogate in vitamina B1 si de ce este bine sa le consumi
Consumul unei varietati de alimente bogate in tiamina (vitamina B1) are multe beneficii, atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru sanatatea ... [detalii]

Lista neagra a alimentelor din comert. Margarina

Lista neagra a alimentelor din comert. Margarina
Cand margarina a castigat teren pe piata, multi consumatori au fost atrasi de pretul ei mai scazut decat al untului, dar si de “grasimea ... [detalii]

Stii cum sa gatesti vinetele?

Stii cum sa gatesti vinetele?
100 g de vinete contin 24 calorii, 14 microg acid folic, 93 g apa, 26 microg caroten, 1 g proteine, 8 mg calciu, 4 g zaharuri, 18 mg fosfor, 200 mg ... [detalii]

Surse vegetale de zinc pentru intarirea sistemului imunitar

Surse vegetale de zinc pentru intarirea sistemului imunitar
Zincul este un mineral cu rol important in stimularea sistemului nervos si muscular. Printre simptomele deficitului de zinc se numara acneea, ... [detalii]

Alimente pe care TREBUIE sa le eviti in caz de raceala si gripa

Alimente pe care TREBUIE sa le eviti in caz de raceala si gripa
Raceala si gripa sunt doua afectiuni frecvente in sezonul rece care ne dau batai de cap. Tusea, febra, nasul infundat, gatul inflamat, durerile ... [detalii]

Ultimele articole

Salate pentru o digestie sanatoasa si energie de durata

Salate pentru o digestie sanatoasa si energie de durata
Salatele reprezinta una dintre cele mai simple si eficiente solutii pentru a oferi corpului nutrienti esentiali, vitamine, minerale si antioxidanti. ... [detalii]

7 motive pentru care merita sa mananci linte mai des

7 motive pentru care merita sa mananci linte mai des
Daca esti in cautarea unui aliment sanatos, hranitor si usor de gatit, lintea ar trebui sa fie in topul listei tale. Mica si adesea trecuta cu ... [detalii]

Cum afecteaza zaharul corpul tau si de ce e bine sa-l inlocuiesti

Cum afecteaza zaharul corpul tau si de ce e bine sa-l inlocuiesti
Multi oameni se confrunta cu dificultati atunci cand incearca sa reduca zaharul din alimentatie. Te intalnesti zilnic cu tentatii dulci, fie ca ... [detalii]

Lapte proaspat direct de la tonomat, o alegere simpla si la indemana

Lapte proaspat direct de la tonomat, o alegere simpla si la indemana
Laptele proaspat este un aliment valoros in alimentatia zilnica. Pentru multe dintre noi, nu este doar o sursa accesibila de calciu, ci gustul sau ne ... [detalii]

Retete cu nuci - idei delicioase pentru mese sanatoase si aromate

Retete cu nuci - idei delicioase pentru mese sanatoase si aromate
Nucile sunt printre cele mai valoroase si versatile ingrediente din bucatarie. Bogate in grasimi sanatoase, proteine, vitamine si antioxidanti, ele ... [detalii]

Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ce rol au grasimile in alimentatie: explicatia nutritionistului

Ce rol au grasimile in alimentatie: explicatia nutritionistului
Cand vine vorba de grasimi, majoritatea persoanelor se gandesc automat la carne grasa, kilograme in exces si boli de inima. Cu toate acestea, este ... [detalii]

Dieta vegetariana. Avantaje si riscuri pentru sanatate

Dieta vegetariana. Avantaje si riscuri pentru sanatate
Partea 1. Dieta vegetariana "ideala" Nota: Partea 2 si Partea 3 vor contine informatii despre avantaje, dezavantajeriscuri si ... [detalii]

Dieta pe varste

Dieta pe varste
Pe masura ce imbatranim, mesele noastre nu pot fi fomate doar din chipsuri si biscuiti. Avem nevoie de cel mai sanatos combustibil posibil, pentru a ... [detalii]

20 de trucuri pentru o dieta sanatoasa

20 de trucuri pentru o dieta sanatoasa
Nu este dificil sa mananci sanatos. Niste schimbari mici in dieta pot atrage mai multe vitamine, minerale si fitonutrienti. O nutritie superioara se ... [detalii]

Top legume care te ajuta sa slabesti!

Top legume care te ajuta sa slabesti!
Vrem sa slabim? Evident! Daca am adresa aceasta intrebare unui numar de 100 de persoane alese in mod aleatoriu, am putea sa punem pariu ca mai mult ... [detalii]

Ultimele articole

Nutella de post cu naut: Reteta delicioasa si sanatoasa

Nutella de post cu naut: Reteta delicioasa si sanatoasa
Daca iti place Nutella, dar vrei o varianta de post, fara lactate si fara zahar rafinat, avem o veste buna: poti prepara acasa o crema delicioasa ... [detalii]

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase
Semintele de chia au devenit in ultimul deceniu unul dintre cele mai populare ingrediente pentru mic dejun, indragite atat de cei care prefera ... [detalii]

3 retete delicioase cu seminte de chia: Cum sa le integrezi in dieta zilnica

3 retete delicioase cu seminte de chia: Cum sa le integrezi in dieta zilnica
Daca esti in cautarea unui ingredient simplu, dar plin de nutrienti, semintele de chia sunt alegerea perfecta. Aceste seminte mici si versatile au ... [detalii]

7 motive pentru care merita sa mananci linte mai des

7 motive pentru care merita sa mananci linte mai des
Daca esti in cautarea unui aliment sanatos, hranitor si usor de gatit, lintea ar trebui sa fie in topul listei tale. Mica si adesea trecuta cu ... [detalii]

Ce sa mananci ca sa slabesti: Alimente cu proteine multe si putine calorii

Ce sa mananci ca sa slabesti: Alimente cu PROTEINE multe si putine calorii
Alimentele bogate in proteine si sarace in calorii sunt esentiale pentru oricine doreste sa isi mentina greutatea, sa slabeasca sau sa dezvolte masa ... [detalii]

Mai multe articole despre proteine

Articole similare

Fa-ti metabolismul campion la atletism!

Fa-ti metabolismul campion la atletism!
Da, metabolismul tau incetienste pe masura ce imbatranesti, dar ai si tu metode prin care sa lupti. Afla care sunt acestea![detalii]

Apa, elixirul frumusetii tale

Apa, elixirul frumusetii tale
Apa este inzestrata cu puteri mirifice. Ea hidrateaza, purifica, curata. Iata doar cateva functii dintr-o nesfarsita lista. Numai in Statele Unite se ... [detalii]

Migdalele dulci, tonice pentru inimă

Migdalele dulci, tonice pentru inimă
Migdalele conţin cantităţi importante de grăsimi şi de minerale, printre care magneziu, calciu, cupru şi fier, dar sunt bogate şi ... [detalii]

Topul alimentelor care alunga stresul si intarzie imbatranirea

Topul alimentelor care alunga stresul si intarzie imbatranirea
Stiai ca exista alimente care combat stresul si oboseala si intaresc imunitatea organismului?[detalii]

Cimbrul - proprietati uimitoare pentru sanatate

Cimbrul - proprietati uimitoare pentru sanatate
Cimbrul este o sursa bogata de vitamine importante cum ar fi vitaminele din complexul B, betacaroten, vitamina A, vitamina K, vitamina E, vitamina C ... [detalii]

Ultimele articole

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase
Semintele de chia au devenit in ultimul deceniu unul dintre cele mai populare ingrediente pentru mic dejun, indragite atat de cei care prefera ... [detalii]

Lapte proaspat direct de la tonomat, o alegere simpla si la indemana

Lapte proaspat direct de la tonomat, o alegere simpla si la indemana
Laptele proaspat este un aliment valoros in alimentatia zilnica. Pentru multe dintre noi, nu este doar o sursa accesibila de calciu, ci gustul sau ne ... [detalii]

De ce este important sa mananci peste: TOP 10 motive pentru sanatate

De ce este important sa mananci peste: TOP 10 motive pentru sanatate
Pestele este unul dintre cele mai valoroase alimente din punct de vedere nutritional, fiind prezent in dietele traditionale ale multor culturi din ... [detalii]

Laptele de bivolita - un aliment nutritiv si cremos, mai special decat crezi

Laptele de bivolita - un aliment nutritiv si cremos, mai special decat crezi
Cand vine vorba de lapte, majoritatea ne indreptam direct spre cel de vaca, fiind si cel mai accesibil. Probabil stii deja ca laptele de bivolita ... [detalii]

Secretele casului de casa, pentru un gust autentic

Secretele casului de casa, pentru un gust autentic
Casul proaspat este una dintre cele mai simple si savuroase forme de branza, cu un gust placut si o textura moale, care aminteste de traditiile de la ... [detalii]

Mai multe articole despre calciu

Cele mai citite articole

Produse alternative pentru consumul de unt

Un stil de viata dezechilibrat format din exces de grasimi si alimente procesate poate duce la ...

Zodiile cele mai incapatanate, care cred ca intotdeauna au dreptate

De cate ori nu ti s-a intamplat sa te contrazici ore in sir cu o persoana doar pentru ca nu voia sa ...

4 pasi simpli pentru un creier sanatos si o viata mai echilibrata

Traim intr-o lume in care totul pare sa se miste repede, iar grijile zilnice ne tin adesea departe ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Decembrie

Cum sa faci limonada: Trucuri si combinatii care surprind

Top alimente nutritive in Postul Craciunului: Ghid complet pentru o alimentatie echilibrata

Nutella de post cu naut: Reteta delicioasa si sanatoasa

Ce alimente sa eviti in Postul Craciunului pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata

Salate pentru o digestie sanatoasa si energie de durata

Echilibrul hormonal in menopauza: Cum te ajuta Omega‑3 si Omega‑6 sa te simti mai bine

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit