Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Slabeste si invata sa te simti bine numai in pielea ta

Slabeste si invata sa te simti bine numai in pielea ta
Cu toate ne dorim sa aratam bine fara haine pe noi, asa-i? Dar multe nici nu aruncam ochii in oglinda, pentru ca vom vedea cat ne-am ingrasat. Sau poate nu ne place cum arata burtica dupa nasteri. Dar stii ceva? De tine depinde sa-ti accepti trupul. Poti sta sute de ore facand sport, dar tot va trebui sa te confrunti cu insecuritatile tale si sa-ti cresti incredrea de sine. Este trupul tau in viata asta si, pe langa slabit si tonifiere, trebuie sa inveti sa-l iubesti.


1. Bea mai multa apa.
Nu mai sabota obiectivul unei burtici plate band sucuri carbogazoase, caci te vei balona si s-ar putea sa suferi si de insomnii. Nu-ti mai umple corpul de toxine si bea mai multa apa. 
2. Intareste-ti musculatura.
Uita-te in oglinda si intareste-ti muschii abdomenului, ai bratelor, ai picioarelor. Contractand acesti muschi, vei ajuta la intarirea lor. 
3. Mananca mai multe verdeturi.
Asigura-te ca mananci din plin verdeturi, pentru a face rost de fibre, vitamine si nutrienti. Iti garantam ca vei slabi si te vei simti bine in pielea goala.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Cum sa reusiti cu brio la examenul de titularizare 2021 Cei trei pasi necesari Culegerea de „Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE” este gandita si elaborata pentru obtinerea punctajului maxim la proba scrisa a examentului de titularizare Lucrarea se adreseaza profesorilor de...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Iti mananci proteinele?
Nu trebuie sa exagerezi, dar trebuie sa consumi un gram de proteine pe jumatate de kilogram din greutatea corporala. Ai nevoie de ele pentru a-ti reconstrui fibrele musculare extenuate si rupte in urma antrenamentului fizic. Proteinele ajuta si la diminuarea apetitului, asa ca vei face alegeri mai bune in timpul zilei. Oua, peste, seminte de chia.
5. Stai dreapta, fii mandra.
OK, ti-ai fi dorit sa ai picioare mai lungi, o talie mai ingusta si mai putine rotunjimi. Poti face sport si sa schimbi anumite lucruri care nu tin de mostenirea genetica. Renunta la gandurile negative si profita de ceea ce ai.
6. Mai lasa cascavalul si branza deoparte.
Sunt pline de grasimi si calorii. O mica bucatica este in regula, dar atat.
7. Ai grija ce mananci seara.
Poti retine pana la un kilogram de apa daca nu mananci ce trebuie la cina. Incearca iaurt grecesc sau legume la ultima gustare. Uita de popcorn sau covrigei.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cum sa slabesti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bea apa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de chia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt grecesc

Spune-ne opinia ta despre "Slabeste si invata sa te simti bine numai in pielea ta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Slabeste si invata sa te simti bine numai in pielea ta"

ruxi r @ 27-Mar-2014
"Sfaturile sunt bune,dar nu asa de usor de urmat pt oamenii atat de ocupati cum suntem noi azi.exista insa o solutie excelenta,produsele herbalife,care presupun nutritie celulara,suficiente vitamine,minerale,proteine animale si vegetale,fibre etc,potrivite pt orice persoana,inclusiv pt cei cu probleme hormonale,dar functioneaza garant doar daca schimbam stilul e viata si alimentatie"
Luiza M @ 18-Mar-2014
"@Carmen, aici e vorba despre acei oameni care sunt mai plinuti, nu grasi,obezi,batoze etc. Incepi si faci tot ce scrie acolo dupa ce te duci la un doctor, probabil ca cei care au scris articolul au crezut ca va duce capul sa intelegeti asta. Cu alte cuvinte lasati shaorma, KFC si Cola,si nu mai stati cu curu pe canapea uitandu-va la Mireasa pentru ... mea, ca sincer nu slabiti asa, deloc chiar, iesi afara si mergi, dute la sala, etc."
carmen @ 18-Mar-2014
"De ar fi atat de usor pe cat lasati sa se inteleaga, da , cu aceste sfaturi poti oarecum sa fii sanatos dar nu sa mai si slabesti, depinde de o multitudine de factori..Si cineva se inseala sa creada ca sportul slabeste...Nu te slabeste nimik daca organismul tau nu functioneaza in parametri normali..Luati va gandul! Deci sunt importante niste analize de sange , hormonale, si dupa aceea se alcatuieste o dieta personalizata la nevoile fiecarui individ..Asa da..."

Cele mai citite articole

Un studiu efectuat de cercetatori din Singapore arata ca femeile pot trai maximum 150 de ani.
Cetatenii UE si Parlamentul European au decis ca filmul documentar 'colectiv' merita premiul LUX ...
Life Dental Spa, brandul care se bucura de un mare prestigiu si continua planul de extindere in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Interesant articol. Chiar voi pune in aplicare
Bună ziua prieteni, este bine că sunteți pe punctul de a citi acest fir, deoarece se va dovedi o ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0