Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Slabeste si invata sa te simti bine numai in pielea ta

Slabeste si invata sa te simti bine numai in pielea ta
Slabeste si invata sa te simti bine numai in pielea ta

Cu toate ne dorim sa aratam bine fara haine pe noi, asa-i? Dar multe nici nu aruncam ochii in oglinda, pentru ca vom vedea cat ne-am ingrasat. Sau poate nu ne place cum arata burtica dupa nasteri. Dar stii ceva? De tine depinde sa-ti accepti trupul. Poti sta sute de ore facand sport, dar tot va trebui sa te confrunti cu insecuritatile tale si sa-ti cresti incredrea de sine. Este trupul tau in viata asta si, pe langa slabit si tonifiere, trebuie sa inveti sa-l iubesti.


1. Bea mai multa apa.
Nu mai sabota obiectivul unei burtici plate band sucuri carbogazoase, caci te vei balona si s-ar putea sa suferi si de insomnii. Nu-ti mai umple corpul de toxine si bea mai multa apa. 
2. Intareste-ti musculatura.
Uita-te in oglinda si intareste-ti muschii abdomenului, ai bratelor, ai picioarelor. Contractand acesti muschi, vei ajuta la intarirea lor. 
3. Mananca mai multe verdeturi.
Asigura-te ca mananci din plin verdeturi, pentru a face rost de fibre, vitamine si nutrienti. Iti garantam ca vei slabi si te vei simti bine in pielea goala.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Iti mananci proteinele?
Nu trebuie sa exagerezi, dar trebuie sa consumi un gram de proteine pe jumatate de kilogram din greutatea corporala. Ai nevoie de ele pentru a-ti reconstrui fibrele musculare extenuate si rupte in urma antrenamentului fizic. Proteinele ajuta si la diminuarea apetitului, asa ca vei face alegeri mai bune in timpul zilei. Oua, peste, seminte de chia.
5. Stai dreapta, fii mandra.
OK, ti-ai fi dorit sa ai picioare mai lungi, o talie mai ingusta si mai putine rotunjimi. Poti face sport si sa schimbi anumite lucruri care nu tin de mostenirea genetica. Renunta la gandurile negative si profita de ceea ce ai.
6. Mai lasa cascavalul si branza deoparte.
Sunt pline de grasimi si calorii. O mica bucatica este in regula, dar atat.
7. Ai grija ce mananci seara.
Poti retine pana la un kilogram de apa daca nu mananci ce trebuie la cina. Incearca iaurt grecesc sau legume la ultima gustare. Uita de popcorn sau covrigei.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cum sa slabesti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bea apa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de chia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt grecesc

Spune-ne opinia ta despre "Slabeste si invata sa te simti bine numai in pielea ta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 10 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Slabeste si invata sa te simti bine numai in pielea ta"

ruxi r @ 27-Mar-2014
"Sfaturile sunt bune,dar nu asa de usor de urmat pt oamenii atat de ocupati cum suntem noi azi.exista insa o solutie excelenta,produsele herbalife,care presupun nutritie celulara,suficiente vitamine,minerale,proteine animale si vegetale,fibre etc,potrivite pt orice persoana,inclusiv pt cei cu probleme hormonale,dar functioneaza garant doar daca schimbam stilul e viata si alimentatie"
Luiza M @ 18-Mar-2014
"@Carmen, aici e vorba despre acei oameni care sunt mai plinuti, nu grasi,obezi,batoze etc. Incepi si faci tot ce scrie acolo dupa ce te duci la un doctor, probabil ca cei care au scris articolul au crezut ca va duce capul sa intelegeti asta. Cu alte cuvinte lasati shaorma, KFC si Cola,si nu mai stati cu curu pe canapea uitandu-va la Mireasa pentru ... mea, ca sincer nu slabiti asa, deloc chiar, iesi afara si mergi, dute la sala, etc."
carmen @ 18-Mar-2014
"De ar fi atat de usor pe cat lasati sa se inteleaga, da , cu aceste sfaturi poti oarecum sa fii sanatos dar nu sa mai si slabesti, depinde de o multitudine de factori..Si cineva se inseala sa creada ca sportul slabeste...Nu te slabeste nimik daca organismul tau nu functioneaza in parametri normali..Luati va gandul! Deci sunt importante niste analize de sange , hormonale, si dupa aceea se alcatuieste o dieta personalizata la nevoile fiecarui individ..Asa da..."

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0