Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Studiu: Mai bine stai in genunchi sau ghemuit, decat pe scaun

de SuntFericita.ro la 2020-03-10
Studiu: Mai bine stai in genunchi sau ghemuit, decat pe scaun
Un nou studiu releva faptul ca mai bine stai in genunchi sau ghemuit, decat pe scaun. Informatiile au fost prezentate de AP si citate de Agerpres, ceea ce confirma veridicitatea rezultatelor.


Concluziile studiului se bazeaza pe analiza unor date prelevate de la persoane din cadrul unei populatii de vanatori-culegatori din Tanzania, care au purtat dispozitive pentru monitorizarea activitatii fizice si a perioadelor de odihna.
 
O echipa de antropologi din Statele Unite a descoperit ca, in ciuda faptului ca aceste persoane sunt sedentare timp de aproape zece ore pe zi, echivalentul duratei unei zile de munca la birou, populatia Hazda nu prezenta indicii ale bolilor cronice asociate cu perioade lungi de sedentarism. Cercetatorii estimeaza ca acest lucru se datoreaza "posturilor de odihna activa" practicate in cadrul tribului.
 
"In ciuda lungilor perioade de inactivitate, una dintre diferentele majore pe care le-am observat este aceea ca membrii populatiei Hazda se odihnesc de obicei in pozitii care solicita musculatura pentru mentinerea nivelurilor usoare de activitate fizica - fie in pozitie ghemuita, fie in genunchi'', a explicat doctor David Raichlen, profesor de stiinte biologice la Universitatea California de Sud, autor principal al studiului.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat Teste rezolvate la limba si literatura romana profil umanist


Descoperiti modelele de teste care ii ajuta pe elevi sa obtina  NOTA 10 la examenul de Bacalaureat la proba de limba si literatura romana Stimate parinte Sa recunoastem Oricare dintre noi isi doreste ca propriul copil sa ia doar 10 la examenele pe care viata i le pune in fata Chiar daca noi am fost sau nu elevi de nota 10   De ce...

Oferta Speciala
valabila 48h
Perioadele prelungite de stat pe scaun au fost asociate cu o crestere a riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare si deces insa, potrivit cercetatorilor, acest lucru contravine aspectului evolutionist, care favorizeaza strategii pentru conservarea energiei.
 
Brian Wood, antropolog la Universitatea din California, unul dintre autorii studiului, a precizat: "Preferintele si comportamentele pentru conservarea energiei au fost cheia succesului pentru evolutia speciilor. Insa cand mediile se schimba rapid, aceste preferinte pot duce la rezultate nu la fel de benefice. Sedentarismul prelungit este un exemplu in acest sens".
 
Pentru a afla mai multe, cercetatorii au analizat informatii prelevate de la douazeci si opt de adulti din cadrul populatiei Hadza care au purtat dispozitive, cunoscute sub numele de accelerometre, timp de opt zile si le-au comparat cu date din cadrul studiilor anterioare, care au evaluat sedentarismul in cadrul populatiilor moderne active.
 
Ei au descoperit ca subiectii testati aveau niveluri ridicate de activitate fizica putin peste o ora pe zi, iar perioada sedentara era de noua pana la zece ore pe zi. Totusi, in ciuda faptului ca stateau in pozitii de odihna perioade lungi de timp, membrii populatiei Hazda nu prezentau indicii ale afectiunilor asociate unui stil de viata sedentar.
 
Oamenii de stiinta sustin ca acest lucru se datoreaza posturilor adoptate in mod obisnuit de populatia Hazda, pe vine sau in genunchi, care implica mai multa activitate musculara in comparatie cu statul pe scaun. Ei cred ca aceste posturi de odihna activa ar putea ajuta ''la protejarea oamenilor de efectele nocive ale sedentarismului".
 
"Statul pe canapea - sau chiar pe un scaun de birou - necesita mai putina activitate musculara decat ghemuit sau ingenuncheat. Deoarece nivelurile usoare de activitate musculara necesita combustibil - ceea ce presupune, in general, arderea grasimilor - e posibil ca pozitiile ghemuit si ingenunchiat sa nu fie la fel de nocive ca statul pe scaun", a subliniat Raichlen.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre studiu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre in genunchi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre scaun

Spune-ne opinia ta despre "Studiu: Mai bine stai in genunchi sau ghemuit, decat pe scaun"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 5 =

Cele mai citite articole

Dr. Vasi Radulescu din cadrul Spitalului Universitar de Urgenta Militar Central "Dr. Carol Davila" ...
Esarfa, accesoriul care poate fi purtat in fel si fel de moduri, este esentiala pentru a te proteja ...
Digitalizarea afacerii reprezinta integrarea tehnologiei in cadrul unei companii, cu scopul ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie