Cautarea dupa "amestec" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 75

Varianta dietetica Prajitura cu mere este probabil desertul cel mai potrivit sezonului de toamna – iarna, datorita abundentei fructului in aceasta perioada, a calitatilor nutritive si terapeutice pe care prajitura cu mere le poseda si, nu in ultimul rand, datorita gustului sau savuros. Exista ... [citeste mai mult]

Ingrediente piept de pui cu prune (2 portii): 500 g piept de pui, 5-600 g prune, 1 ardei rosu mic, 1 ceapa rosie, 2 linguri ulei din samburi de struguri/ de masline, 1 lingura miere, 1 lingurita chimen, 1 varf lingurita de piper alb, sare dupa gust. Mod de preparare piept de pui cu prune Uleiul din ... [citeste mai mult]

2) Afinele dintre nori. Dupa 8 zile petrecute in zona Cheilor Latoritei, o iau inspre Petrosani. Nu stiu exact unde vreau sa ajung, daca se poate undeva in Retezat... Distanta pana la Petrosani este de 90 km. Dupa ce trec de obarsia Lotrului asfaltul se transforma, brusc, intr-un drum forestier care ... [citeste mai mult]

1) Trebuie sa bem minim 2 litri de apa pe zi. Cantitatea de lichide de consumat zilnic de catre o persoana sanatoasa depinde in principal de masa corporala, de activitatea fizica depusa si de anotimp. Daca ne referim la cantitatea optima de apa pe care ar trebui sa o bem, aceasta mai depinde, in plus, si de ... [citeste mai mult]

7 Sfaturi pentru a evita efectele periculoase ale consumului de alcool 1) Consumul de alcool trebuie corelat cu masa corporala si cu masa musculara. Pe parcursul unei zile, femeile sanatoase este indicat sa nu depaseasca 0,5 grame de alcool pe kilogram corp. Pentru o femeie de 60 kg care prefera vinul, ... [citeste mai mult]

Frig dimineata in continuare, probabil ca de-asta si pofta de mancare mi-a crescut. Micul dejun. Ieri seara ma luase dorul de ceva delicii dulci...dupa scurte “framantari” mi s-a pus si pata: mi-am amintit de o combinatie bestiala din niste mini-tarte mancate cu (prea) mult timp in urma. Si, fiindca ... [citeste mai mult]

Mancarea de orez cu legume este indicata in special acelora dintre voi care au o viata activa, cu solicitari intelectuale sau fizice intense. Datorita continutului destul de redus de proteine raportat la numarul de calorii, orezul cu legume nu poate juca rolul unei mancari “de zi cu zi” complete, dar ... [citeste mai mult]

Se prefigureaza un weekend destul de frumos in Bucuresti. Vremea asta, domnule, nu este de stat in casa... Ma pregatesc repede, sa termin treaba si cumparaturile si sa ies. Nu-mi este foame. Plec de acasa fara sa mananc. Micul dejun. Este doar 9,10, dar piata plina. Foamea incepe sa ma atace, sa ma ia ... [citeste mai mult]

Varianta de vara Exista multe variante ale salatei orientale, pentru toate gusturile si mai ales pentru toate anotimpurile. Salata orientala de vara este un sortiment perfect adaptat zilelor toride specifice sezonului, datorita compozitiei bogate in legume proaspete. Ingrediente salata orientala de vara 1 ... [citeste mai mult]

Aroma nucilor mi-a ramas inca in minte. Azi dimineata imi voi pregati ceva foarte bun pentru regim...regimul de ingrasare. Cand o sa vada nutritionista, ii va salta tensiunea de n-o sa mai aiba nevoie de cafea! Micul dejun. Incep cu 2 pahare din sucul de soc si iasomie, diluat cu apa minerala. Bautura asta ... [citeste mai mult]

Astazi iti aducem, de pe taramul cu retete, o salata simpla de al carei gust te vei indragosti la prima...gustare. Aceasta salata de conopida ofera, in plus, beneficii garantate pentru sanatatea ta. Conopida este una dintre cele mai valoroase legume, actionand ca anticancerigen si ca protector al sistemului ... [citeste mai mult]

Cauzele hipertensiunii Factorii care conduc la hipertensiune sunt ereditatea, stresul si emotiile negative intense si repetate, consumul de sare in exces, alimentatia bogata in calorii si obezitatea, bolile vasculare, somnul insuficient si oboseala cronica, sedentarismul. La nivel individual este deseori ... [citeste mai mult]

Am conceput acest top nu in scopul unei simple informari, ci in special din dorinta de a va convinge sa cresteti consumul unor produse care aduc beneficii importante sanatatii si tonusului vostru. Pornind de la aceasta idee, am tinut cont in alcatuirea lui nu doar de criterii medicale, cum ar fi importanta, ... [citeste mai mult]

Micul dejun. Imi fierb niste paste integrale si un ou. Amestec urda cu oul taiat bucatele si cu pastele, adaugand si putin sos de rosii. Nu lipseste, evident, nici oregano. Foarte gustos si, totusi, de regim.Imi voi lua niste urda si la servici, cu un iaurt. Calorii: 100 din ou, 360 din paste, 125 din branza ... [citeste mai mult]

Azi-noapte am visat iar prajituri. Prajituri cu ciocolata, cred ca erau un fel de hamburg. Imi cumpar, le platesc dar nu apuc sa mananc fiindca, bineinteles, ma trezesc. Cofetaria este deschisa cand plec spre servici, imi voi lua chiar un hamburg, il fac foarte reusit aici. Micul dejun. Plec nemancat ... [citeste mai mult]

Micul dejun. Tocmai mi-am luat niste ardei, cu care voi manca pestele. Este vorba despre crapul de ieri, din care mai am jumatate. Incep cu putina miere, imi era pofta de ceva dulce. Micul dejun propriu-zis se compune din crap, ardei verde, paine (2 felii) si usturoi. Total calorii pentru masa de dimineata, ... [citeste mai mult]

Ma trezesc devreme, asa ca voi avea timp sa mananc acasa. Pastele de ieri mi-au placut, voi repeta figura. Din pastele ramase imi fierb jumatate: asta inseamna 150 de grame. Le amestec cu branza dulce de vaci, telemea si putin lapte batut. Delicios! Cat despre calorii, am o banuiala ca sunt cam multe. Sa ... [citeste mai mult]

De astazi, aportul zilnic de calorii nu trebuie sa depaseasca 2.200. Avand in vedere desfasurarea de pana acum, nu cred ca voi avea probleme cu respectarea acestei restrictii. Micul dejun. Mi-am luat ieri branza de vaci si niste castraveti. Imi pregatesc branza cu lapte batut, sarez amestecul si mananc cu ... [citeste mai mult]