Cautarea dupa "cartofii" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 10

Sistemul nostru imunitar este supus mai multor incercari ca niciodata. Stilul de viata modern este, eufemistic vorbind, nu foarte sanatos. Avem obiceiuri alimentare deficitare, suntem stresati si poluarea mediului creste pe zi ce trece. Nu este de mirare ca a crescut numarul alergiilor, al racelilor, al ... [citeste mai mult]

Sa mananci un curcubeu? Ai putintica rabdare. Stiu ca poate fi un pic plictisitor sa mananci legume, desi stii ca sunt foarte bune pentru tine. Stiu ca probabil ai auzit si ca este indicat sa amesteci legumele pentru a varia dieta. Poate nici asta nu te inspira. Vrei ca portia ta de legume sa fie ... [citeste mai mult]

In perioada iernii, multe animale intra in hibernare pentru a-si conserva caloriile, sa-si mentina caldura si sa-si incetineasca metabolismul. Ursii, cainii de preerie si chiar oamenii hiberneaza. Bineinteles ca oamenii hiberneaza in pulovere si haine groase si folosesc caloriferele date la maximu in ... [citeste mai mult]

Mediul inconjurator are o abilitate senzationala de a-ti modela comportamentul. Tocmai de aceea, schimbari mici operate la nivelul acestuia te pot ajuta sa te lipesti de obiceiurile bune. Iti propunem o lista de elemente practice pe care le poti aplica in lumea ta pentru a trai o viata sanatoasa, fericita ... [citeste mai mult]

Da, atat vreme cat planifici totul cu atentie. Daca mananci o varietate de alimente vegetariene, trebuie sa fii in stare sa-ti acoperi necesarul de vitamine, minerale, proteine si alti nutrienti de care tu si copilul tau aveti nevoie. [citeste mai mult]

Mentinerea greutatii dupa o cura de slabire este o problema destul de dificila si des intalnita. Literatura de specialitate este plina de sfaturi care te pot coplesi uneori. Este adevarat insa ca, intr-o lume obsedata de diete, uitam adesea ca, pentru a ne mentine greutatea, functioneaza reguli elementare. ... [citeste mai mult]

Ziua de miercuri nu anunta week-end-ul si, cel mai probabil, este una incarcata de tot felul de intalniri, sedinte, lista de cumparaturi ce asteapta sa fie bifata cat mai repede posibil. Fiind atat de ocupata, ultimul lucru la care te gandesti este o cina fastuoasa, cu multe feluri de mancare. Venim noi in ... [citeste mai mult]

Ca novice in ale bucatariei, fiecare pas pe care-l faci in bucatarie este un dezastru care sta sa erupa. De la cum faci omleta pufoasa, la cum sa iti depozitezi mancare si iti speli tigaia de teflon, este usor sa te pierzi in meandrele gatitului. Si sa stii ca acest lucru nu este valabil doar pentru ... [citeste mai mult]

Cand vine vorba de mancat, sunt convinsa ca ai destule dubii zilele astea. Revistele de specialitate iti spun ca bauturile carbogazoase te ingrasa, painea este diavolul insisi si infometarea („postul”) pentru vreo doua-trei zile este cat se poate de sanatoasa. Doctorul, pe de alta parte, iti spune ca ... [citeste mai mult]

Esti deja constienta ca nu e bine sa scapi de micul dejun, sa porti tocuri de 12, sa nu dormi cat trebuie si sa te bucuri de prea multa Coca. Dar mai sunt si alte gesturi prin care te sabotezi singunra. [citeste mai mult]

Cheia unei diete vegetariene corecte (ca in cazul oricarei diete dealtfel) este de a te bucura de o varietate de alimente. Nu exista niciun aliment care sa-ti ofere toti nutrientii de care corpul are nevoie. [citeste mai mult]

Soia este bogata in acizi grasi omega 3 si omega 6 si este un bun inlocuitor al carnii. Contine substante numite izoflavonoide care ajuta la scaderea colesterolului si previn accidentele vasculare cerebrale. De asemenea, izoflavonoidele din soia reduc riscul cancerului la san. [citeste mai mult]

Ce-ai zice daca ti-as spune ca poti pierde in greutate inainte de Craciun consumand o lingurita cu miere inainte de culcare? Mierea poate stimula metabolismul sa arda calorii in timp ce dormi. In plus, inhiba pofta de dulciuri. Suna bine, nu-i asa? [citeste mai mult]

O dieta pe baza de plante poate include si cantitati mici de peste si de carne slaba. Dar alegerea unui stil alimentar ce acopera multe fructe si legume poate ajuta la eliminarea bolilor cronice si la mentinerea unei siluete zvelte. Iata cateva motive pentru care ai putea-o incerca. [citeste mai mult]

Ce poate fi mai bun intr-un zi friguroasa decat o supa de usturoi cu cartofi si cimbru? Cu o aroma speciala si un gust placut, usturoiul este un ingredient care nu lipseste din bucatariile din intreaga lume. In compozitia acestuia se regasesc vitamine (A, B, C) si substante minerale precum calciu, iod, ... [citeste mai mult]

In ultima vreme din ce in ce mai multa lume este preocupata de alimentatia sanatoasa. Ceea ce este salutar, caci am aflat, unii dintre noi destul de tarziu, cat de mari sunt efectele a ceea ce mancam asupra echilibrului fizic si mental. [citeste mai mult]

Bebelusii si copilasii nu mananca foarte mult pentru ca stomacelele lor sunt mici. De aceea este bine sa le dam alimente care sunt pline de nutrienti si antioxidanti, care au multe efecte benefice la nivelul sanatatii. Exista astfel de alimente care sunt usor digerabile si mentin mintea si corpul in stare ... [citeste mai mult]

Ce se intampla daca pui un buchet de flori puternic mirositoare pe masa de cina? Bineinteles, imaginea si aroma acestor plante frumoase bucura ochiul, incanta nasul si te fac sa te simti fericita. Si mai interesant este ca parfumul florilor iti amesteste un pic simturile, ceea ce te va face sa vrei sa ... [citeste mai mult]