Reteta simpla pentru pofticiosi: Piure de cartofi cu broccoli

Timp de preparare: 20 de minute

Ingrediente pentru 4 portii:

½ de buchet de broccoli taiat in bucati

½ kg de cartofi curatati de coaja si taiati in jumatati

¼ cana de smantana

4 linguri de unt nesarat, la temperatura camerei

Sare si piper negru macinat

Instructiuni:

1. Umple o cratita cu gura larga cu apa si pune in ea si o strecuratoare. Adu apa la punctul de fierbere si pune cartofii si broccoli-ul in strecuratoare, acopera cratita si lasa sa se inmoaie legumele. 10-12 minute cu totul.

2. Scurge legumele si pune-le iar in oala. Adauga smantana, untul, sare si piper si paseaza pana ajungi la consistenta dorita.

Informatii nutritionale per portie:

Calorii: 237

Grasimi: 14 g

Grasimi saturate: 9 g

Colesterol: 40 mg

Sodiu: 266 mg

Proteine: 4 g

Carbohidrati: 25 g

Zahar: 1 g

Fibre: 4 g

Fier: 1 mg

Calciu: 48 mg

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei

Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016