Cautarea dupa "colina" a returnat urmatoarele rezultate

Un nou studiu publicat de curand in revista “Nature” pune in evidenta o legatura intre capacitatea florei intestinale de la metaboliza lecitina si sensibilitatea la bolile cardiace. In studiu se face referire la o posibila influenta a lecitinei asupra predispozitiei de a face boli ... [citeste mai mult]

Ouale sunt o parte importanta a dietei noastre. Ele sunt o buna sursa de proteine, la un pret excelent. Un ou are 5,5 grame de proteine, ceea ce echivaleaza cu 11,1% din valoarea zilnica recomandata. Un alt beneficiu pe care-l aduc este aportul de vitamina B8 (colina) care ajuta la functionarea in parametri ... [citeste mai mult]

Alimentatia sanatoasa are efecte extraordinare asupra organismului, mai ales pentru prevenirea obezitatii, diabetului si a bolilor de inima. Este foarte important ca alimentele sa fie diversificate, pentru a-i asigura organismului toti nutrientii de care are nevoie. Alimentele de mai jos amelioreaza starile ... [citeste mai mult]

Stiati ca exista riscul unui aport inadecvat de nutrienti pentru dezvoltarea fatului daca viitoarea mamica nu consuma alimente din diferite categorii? Este esentiala respectarea unei diete care sa includa un echilibru de alimente bogate in proteine, grasimi sanatoase si carbohidrati complecsi care sa sustina ... [citeste mai mult]

Exista alimente care contin substante neurochimice (vitamine, aminoacizi, etc.) vitale pentru sanatatea creierului si stimularea productiei de hormoni. [citeste mai mult]

Ouale sunt o sursa de proteine si contin putine calorii, asadar pot fi o resursa buna pentru sanatatea noastra. Sa vedem care sunt efectele consumului regulat de oua! [citeste mai mult]

Poti preveni imbatranirea celulara? Sigur ca da! [citeste mai mult]

Dieta, exercitiile fizice si somnul au potentialul de a influenta sanatatea creierului si functia mentala. aceasta ridica posibilitatea ca schimbarile in nutritie sa fie o strategie viabila pentru imbunatatirea abilitatilor cognitive, protejarea sanatatii mentale si contracararea efectelor imbatranirii. [citeste mai mult]

Alimentatia este sursa reala care ne umple corpul de energie. Totodata, sunt si cateva alimente pe care daca le consumi, iti vei imbunatati in mod vizibil starea de spirit. Adica, vei fi mai fericiti! Daca esti in cautarea fericirii, uite ce alimente iti recomandam sa mananci mai des! [citeste mai mult]

Caldura incepe incet-incet sa isi faca simtita prezenta. Odata cu ea revine si transpiratia. Daca te deranjeaza acest lucru sa te face sa te simti constienta de propriile fluide, atunci ar fi bine sa ai aceste cauze in vedere. [citeste mai mult]

Papaya este un fruct uimitor ce ofera numeroase beneficii pentru sanatate! [citeste mai mult]

Cu un continut ridicat de vitamina C, portocalele te ajuta sa iti protejezi sanatatea in sezonul rece. S-a dovedit stiintific ca sucurile din citrice aduc multe beneficii sanatatii, gratie bogatiei lor de vitamine si minerale. [citeste mai mult]

Nutritionistul Lygia Alexandrescu spune ca alimentatia are un rol important pentru starea noastra emotionala si capacitatea de memorare si concentrare. Pe langa nutritie, stresul, calitatea somnului si varsta joaca un rol cheie in functionalitatea memoriei. [citeste mai mult]

Pentru a-si creste puterea de concentrare, multi tineri folosesc in abundenta energizante sau cafea, produse contraindicate de medici, deoarece elimina artificial oboseala, insa nu cresc si puterea de concentrare sau de memorare. [citeste mai mult]

In locul medicamentelor, pentru bronsita, astm, colesterol ridicat si alte probleme de sanatate, avem la indemana un remediu natural foarte eficient, laptisorul de matca. Specialistii in domeniu sustin ca are proprietati terapeutice de exceptie, glucidele, proteinele si lipidele continute fiind usor de ... [citeste mai mult]

Conopida face parte din familia crucifere si nu trebuie sa lipseasca din dieta deoarece contine o cantitate impresionanta de substante nutritive, inclusiv vitamine, minerale, antioxidanti si alte fitochimicale. Din cauza efectelor sale benefice asupra sanatatii, conopida este considerata un superaliment. ... [citeste mai mult]

Proteinele sunt formate din lanturi simple sau complexe de aminoacizi. Acestia joaca un rol important pentru functionarea creierului, cresterea fortei si a masei musculare. [citeste mai mult]

Dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt secretul siluetei ideale. Pe langa antrenamentele la sala de fitness, pentru a stimula formarea de tesut muscular este necesar sa consumi alimente bogate in proteine. [citeste mai mult]