Cautarea dupa "corporal" a returnat urmatoarele rezultate

Inainte de a incepe o noua dieta sau un plan de a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa iti stabilesti clar scopul pe care doresti sa il indeplinesti. Poate ca ar trebui sa incepi cu indicele de masa corporala, IMC sau BMI (Body Mass Index), cum ii spun americanii... [citeste mai mult]

Controlul si mentinerea pozitiei corecte in ortostatism Atunci cand stai in picioare, nu uita: - intinde spatele - scoate pieptul inainte - trage usor umerii jos-inapoi, relaxeaza-i - intareste abdomenul si fesele - mentine picioarele in pozitie paralela - distribuie egal greutatea corpului pe ... [citeste mai mult]

Postura – reprezinta o functie a corpului omenesc bazata pe actiunea sinergica si coordonata a elementelor aparatului locomotor si a sistemului nervos central si periferic cu ajutorul carora se mentin: stabilitatea corpului, echilibrul si raporturile constante intre segmentele corpului, precum si intre ... [citeste mai mult]

Sunt multe persoane care declara ca au o greutate corporala peste cea normala datorita unui metabolism mai lent. De fapt, contrar parerii comune, un metabolism mai lent este rareori cauza supraponderalitatii. [citeste mai mult]

Un nou trend in materie de sport si remodelare corporala a fost lansat in toamna anului trecut in Statele Unite, iar succesul imediat de peste ocean pare sa fi declansat raspandirea lui in toata lumea, in 2017. Este vorba despre Strong by Zumba®, un program de fitness de intensitate crescuta. [citeste mai mult]

Ne putem mentine greutatea corporala printr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata, care sa furnizeze organismului toti nutrientii necesari. [citeste mai mult]

O alimentatie corecta si o viata activa, in care sportul sa fie practicat cu regularitate reprezinta conditii esentiale pentru a combate excesul de greutate. Exista insa si un alt element, mai putin cunoscut, care contribuie la mentinerea siluetei: somnul suficient. Lipsa odihnei conduce la cresterea ... [citeste mai mult]

Scanerele corporale cu raze X, folosite pe unele aeroporturi din lume, in special in Statele Unite, ar putea fi periculoase pentru sanatate, au avertizat vineri oamenii de stiinta. "Ni s-a spus ca riscul este minim, dar statistic, vor fi cazuri de cancer de piele din cauza razelor X", avertizeaza medicul ... [citeste mai mult]

Cu totii ne dorim sa obtinem o silueta de invidiat fara prea mult efort, insa acest lucru este mult mai dificil decat ne-am astepta. Totusi, cu multa vointa sau apeland la cateva trucuri, este posibil sa reusesti sa scapi destul de rapid de cateva kilograme in plus. [citeste mai mult]

Masajul nu este doar pentru partenerii tineri sau femeile cu posibilitati materiale mai bune. Acesta are un efect extraordinar asupra sanatatii! [citeste mai mult]

Sa ne uitam un pic la modul cum arata printesele portretizate de Disney: au bratele subtiri, talia extrem de ingusta, ochii mari (pupilele par a depasi in diametru dimensiunea bratului), nici macar nu par atletice, ci doar anemice. Tiana, Anna, Cenusareasa, Pocahontas. Fetitele, imediat de cum sunt supuse ... [citeste mai mult]

A arde 100 de calorii presupune, fireste, aceeasi cantitate totala de energie consumata. Desi efortul total este, teoretic, acelasi, efortul practic resimtit difera in functie de tipul si de intensitatea miscarii alese: aceasta in primul rand deoarece in ecuatie intra factorul timp (putem opta pentru diverse ... [citeste mai mult]

 tipul, de durata si de intensitatea acestor exercitii. Cele mai indicate in acest sens sunt exercitiile de aerobic si sporturile precum inotul, ciclismul si jogging-ul  - practicate pentru intretinerea sanatatii, nu de performanta/ nu fortand la limita. Cel mai putin indicate sunt sporturile “de ... [citeste mai mult]

Mesele de seara sunt, pentru multi dintre noi, un moment de relaxare si de rasfat. Totusi, ceea ce alegem sa consumam in aceasta perioada a zilei poate influenta semnificativ greutatea corporala si starea de sanatate. Organismul are un ritm propriu de functionare, iar metabolismul scade in intensitate pe ... [citeste mai mult]

Produsele de ingrijire corporala ofera o varietate de beneficii pielii tale, daca sunt aplicate corect. Printre acestea se numara: hidratarea, indepartarea impuritatilor, protectia impotriva factorilor externi, regenerarea si imbunatatirea texturii pielii. [citeste mai mult]

Iaurtul este unul dintre cele mai sanatoase alimente, datorita continutului de nutrienti esentiali si aportului caloric redus, iar nutritionistii il recomanda tuturor persoanelor care doresc sa tina sub control greutatea corporala si sa aiba un stil de viata sanatos si echillibrat. Efectul dietei cu iaurt se ... [citeste mai mult]

Prevalenta obezitatii a crescut foarte rapid in ultimele decenii, atingand cote alarmanete in multe parti ale lumii. In urma unei analize a peste 200 de studii s-a demonstrat ca grasimea corporala in exces poate conduce, in timp, la mai multe tipuri de cancer (de colon, de rect, endometrial, de san, ... [citeste mai mult]

Un studiu realizat de Centrul de Studii despre Bere, Sanatate, Nutritie a demonstrat ca un consum moderat de bere nu influenteaza indicele de masa corporala, circumferinta abdominala sau raportul talie/sold. Cu un continut caloric mult mai mic decat al altor bauturi alcoolice, berea este acuzata pe nedrept ... [citeste mai mult]