Cautarea dupa "ingrasi" a returnat urmatoarele rezultate

Sarbatorile inseamna si multe lucruri in exces, mai ales mancare si bautura. Pentru gurmanzi, este o perioada dificila, pentru ca nu prea pot rezista tentatiilor si nici nu se pot rezuma la portii mici. Iata cateva sfaturi ca sa nu te ingrasi de sarbatori... [citeste mai mult]

Majoritatea femeilor sunt de-a dreptul invidioase pe cele care incearca sa-si mentina greutatea sau sa se ingrase. Dar exista si persoane pentru care este o adevarata provocare sa castige cateva kilograme in plus, mai ales daca au probleme de sanatate, nu au pofta de mancare, fac prea mult sport sau sunt, ... [citeste mai mult]

Oricine a incercat sa slabeasca stie ca acest lucru nu este usor. Exista multe moduri prin care ne sabotam bunele intentii iar metabolismul nostru are tendinta sa incetineasca pe masura ce imbatranim, ceea ce nu ne ajuta deloc. [citeste mai mult]

Painea este unul dintre cele mai gustoase alimente, insa, din pacate, preparata nepotrivit, aceasta poate avea efecte negative la nivelul corpului. Dieta ta poate avea de suferit daca nu alegi tipul de paine potrivit, dar si cantitatea. Iata 5 trucuri pe care ti le spunem pentru a te bucura de gustul painii ... [citeste mai mult]

Multe persoane care lucreaza la birou se intreaba “de ce te ingrasi la locul de munca?”. Statul pe scaun mai multe ore la rand poate avea nenumarate efecte neplacute asupra corpului, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Citeste mai jos de ce acumulezi mai usor kilograme in plus la locul de ... [citeste mai mult]

Chiar daca ai puterea sa te tii de o dieta, poti sa fii dezinformata in multe privinte si te pui in calea succesului programului de slabire. Iata cateva mituri des intalnite care te ajuta sa te... ingrasi. [citeste mai mult]

Faci, in mare, ceea ce trebuie pentru a arata bine. Ai renuntat la o gramada de lucruri din alimentatie, incercand sa tii cat mai bine pasul cu colegele de birou care, in majoritate sunt vegane de luni bune. Insa te ingrasi. De ce? [citeste mai mult]

Fluctuatiile de greutate sunt firesti, greutatea corporala din timpul unei zile poate varia pana la doua kilograme, insa exista oscilari semnificative care apar in mod constant, iar cauzele sunt multiple. Iata cinci motive pentru care te confrunti mereu cu cresteri in greutate! [citeste mai mult]

Ai trecut vreodata prin neplacuta experienta de a tine dieta si, in loc sa slabesti pentru a intra in blugii preferati, sa pui cateva kilograme in plus? Conform unui nou studiu efectuat in Marea Britanie, aproape o treime dintre femei au vazut acul cantarului urcand, castingand, in medie, cam 2 kilograme pe ... [citeste mai mult]

Ingrasarea este adesea atribuita unei combinatii de alimentatie nesanatoasa si lipsa de miscare. Totusi, realitatea este mult mai complexa. Exista numerosi factori mai putin cunoscuti care pot contribui la cresterea in greutate, chiar si atunci cand ai impresia ca urmezi un stil de viata sanatos. Iata 5 ... [citeste mai mult]

Din teama de a nu acumula kilograme in plus, tot mai multe femei aleg sa nu mai manance seara, dupa ora 7, niciun aliment si asta indiferent de ora la care merg la somn. Insa, nu este tocmai cel mai recomandat lucru, mai ales daca stomacul cere. Specialistii in nutritie au descoperit alimente care pot fi ... [citeste mai mult]

Se intampla foarte des, de ce sa nu recunoastem. Am devenit vegetarieni si in loc sa dam jos din kilograme, mai mult punem pe noi. De ce si cum se remediaza aceasta situatie? [citeste mai mult]

Postul Craciunului a inceput pe 14 noiembrie si se incheie in 24 decembrie. In cele 40 de zile, cei care postesc pot manca doar produse vegetale, fara carne si produse lactate, iar in toate zilele de sambata si duminica au dezlegare la peste. [citeste mai mult]

Desi este o problema mai putin mediatizata, exista si unii care vor sa se-ngrase. Pe de alta parte, epoca marimii 0 incepe sa apuna si cu totii trebuie sa incepem sa ne concentram pe a ne mentine un corp sanatos. Va prezentam asadar un mic ghid de alimente care va ajuta la a aduna cateva kilograme in plus. [citeste mai mult]

Exista patru tipuri de corp si fiecare dintre ele are caracteristici hormonale si metabolice distincte. Unele tipuri sunt predispuse ingrasarii si celulitei. Afla in primul rand in care dintre cele patru tipuri te incadrezi (android, ginoid, tiroidian sau limfatic), care sunt predispozitiile tale si cum poti ... [citeste mai mult]

Cand vrei sa slabesti si urmezi deja o dieta, de multe ori simti nevoia de a mai consuma ceva suplimentar pe langa masa principala, insa te feresti, tocmai pentru ca nu vrei sa te ingrasi. Ei bine, nutritionistii ne recomanda si mici gustari pe care le putem savura oricand si care nu ingrasa. [citeste mai mult]

In apropierea sezonului estival, fiecare dintre noi incercam sa dam jos cateva kilograme, fie prin activitate fizica, fie printr-un regim drastic, fie prin renuntare la fainoase, grasimi si dulciuri. [citeste mai mult]

Problemele financiare ne fac sa dam uitarii dietele si sa mancam ceea ce credem noi ca ne face sa ne simtim mai bine. 85% dintre noi facem asta, conform unui studiu realizat de Weight Watchers si citat de Daily Mail. [citeste mai mult]