Cautarea dupa "relaxare" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 5

Dupa o zi agitata, in care ai stat ore in sir in fata calculatorului, fa cateva exercitii ca sa-ti odihnesti ochii. Daca, o perioada, vei face aceste exercitii sistematic, vei observa ca ochii tai vor obosi mai greu si, in plus, te vei simti mai relaxata. 1. Spatele drept, capul nemiscat. Roteste-ti ochii ... [citeste mai mult]

Daca ai o gradina mare, esti o persoana fericita, pentru ca poti transforma acest spatiu intr-o oaza de relaxare si odihna. Iata doua tipuri de amenajare a unei gradini de mari dimensiuni si mai multe idei pentru crearea unui coltisor de rai in propria gradina... [citeste mai mult]

Relaxarea si metodele de diminuare a stresului duc la o viata mai lunga si te pot ajuta sa dormi mai bine. Exercitiile fizice, practicate zilnic, prelungesc viata cu pana la trei ani, iar cei care servesc micul dejun zilnic au mai putine sanse sa devina obezi sau diabetici. Indiferent care ne este rutina ... [citeste mai mult]

Fiind unul dintre cele mai cunoscute si mai folosite practici de medicina alternativa, yoga ii atrage pe cei care tin la sanatatea lor, cu ajutorul unui plan bine structurat si usor de urmat ce include diverse pozitii si exercitii, cat si tehnici de relaxare care au ca scop echilibrarea mintii si a ... [citeste mai mult]

In vremurile moderne, se aude adesea o expresie cunoscuta tuturor: „Nu exista nicio limita la perfectiune”. Dupa cum vedem, in toate sferele creativitatii si, intr-adevar, in toate activitatile umane, apar in mod constant cateva elemente noi, know-how, inventii, idei originale. Astazi suntem bucurosi sa ... [citeste mai mult]

Efectele estetice pe care le ofera o pereche de pantofi cu toc inalt nu pot fi trecute cu vederea. Insa nici problemele de sanatate pe care le creeaza cu timpul acest tip de incaltaminte. Daca ai decis sa nu mai porti o perioada incaltaminte cu toc, trebuie sa afli ce schimbari importante se vor petrece cu ... [citeste mai mult]

Fericirea este o lupta continua, un obiectiv pe care il avem cu totii, dar si un scop pentru care traim. Fiecare dintre noi avem lucruri care ne fac fericiti datorita gesturilor mici pe care le traim si le repetam zi de zi. Mai jos ti-am facut o lista cu cele mai simple lucruri care ne fac pe toti fericiti ... [citeste mai mult]

Vrei sa vezi un film de groaza, insa nu te poti decide? Venim in ajutorul tau cu 4 pelicule horror de neratat! [citeste mai mult]

Calitatea somnului din timpul noptii are o influenta puternica asupra starii generale de spirit si implicit de sanatate. Daca te culci devreme, dar cu toate astea tot te trezesti obosit, atunci ar trebui sa renunti sa mai faci urmatoarele lucruri! [citeste mai mult]

Uneori, cand vii acasa dupa o zi lunga la serviciu, tot ce vrei este sa te asezi pe canapea si sa te uiti la un serial bun. [citeste mai mult]

Anul e pe sfarsite si proiectele se apropie de final. Ai petrecut o perioada frumoasa alaturi de colegii tai de birou, iar acum meritati cu totii cateva momente de destindere, impreuna. E bine sa ajungi sa te cunosti mai bine cu cei alaturi de care lucrezi, iar cel mai prielnic moment pentru a invata unii ... [citeste mai mult]

Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Te simti bombardat de informatii, tehnologia din jurul tau te copleseste? Iata secretele unei vieti echilibrate pe care le poti pune in practica in fiecare zi. [citeste mai mult]

Jean Shin Jyutsy este o metoda antica japoneza care se bazeaza pe masarea degetelor mainilor si echilibrarea energiei corpului, foarte importanta pentru sanatatea fizica si mentala. Iata vechea metoda japoneza de autovindecare... [citeste mai mult]

Iti propunem astazi 3 exercitii de yoga care stimuleaza circulatia sangelui si imbunatatesc starea de spirit. [citeste mai mult]

Ai un program aglomerat la serviciu, vii acasa si trebuie sa ai grija si de copii, sa faci mancare si miile de alte maruntisuri care iti umplu ziua. Nu e deci de mirare ca nu constientizezi exact cat de stresata esti. Insa corpul tau o stie. Iar toata tensiunea asta poate porni o reactie in lant de probleme ... [citeste mai mult]

Acupunctura chineza dateaza de mii de ani ca medicina traditionala. [citeste mai mult]

Privesc aburul cum se ridica din cafea. E luni. E ziua care vine dupa Duminica imbracata in haine de sarbatoare. Ziua care preceda razboinicul marti. I don't like Mondays. Cui ii plac? Boomtown Rats, Bangles (Manic Monday)... Cati nu s-au plans? Asa ca sorb atent din cafea si planuiesc sa deghizez lunea. Sa ... [citeste mai mult]

Pe timpul verii, in locul bauturilor carbogazoase sau al sucurilor din comert, ceaiurile reci sunt o alternativa naturala, aromata si mult mai prietenoasa cu organismul. Sunt usor de pregatit, pot fi adaptate in nenumarate combinatii si ofera beneficii reale pentru sanatate – de la hidratare eficienta pana ... [citeste mai mult]