Cautarea dupa "salata" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 46

Se prefigureaza un weekend destul de frumos in Bucuresti. Vremea asta, domnule, nu este de stat in casa... Ma pregatesc repede, sa termin treaba si cumparaturile si sa ies. Nu-mi este foame. Plec de acasa fara sa mananc. Micul dejun. Este doar 9,10, dar piata plina. Foamea incepe sa ma atace, sa ma ia ... [citeste mai mult]

Ieri mi-am pregatit o bautura din soc si iasomie, indulcita cu miere. Maceratele corect facute iti ofera maximum de substante active si, deopotriva, de aroma. De data asta nu am avut rabdare pentru un macerat “autentic”, deh, imi era pofta. Am fiert apa si pus plantele mai tarziu, cand apa era calda, nu ... [citeste mai mult]

Ma trezeste alarma mobilului. M-am invatat sa dorm mult. Azi imi voi lua micul dejun la birou. Imi cumpar, in drum spre servici, 2 banane coapte bine. Micul dejun. Nu mai astept sa ajung la birou: mananc bananele pe drum. In “vremurile bune” obisnuiam sa mananc la televizor. Ce-i drept, doar fructe si ... [citeste mai mult]

Am adormit repede, cu toate ca mi-era foame. Apa calda cu miere este intr-adevar foarte eficienta seara. Ma trezesc buimac si parca fara vlaga. Trebuie sa incep sa folosesc un energizant, altfel imi va fi din ce in ce mai greu sa slabesc si sa imi mentin un tonus ridicat. Sucurile dulci nu sunt strict ... [citeste mai mult]

Inaintea micului dejun ma cantaresc: 105 kg. Am dat un kg jos in doar 3 zile... De la inceputul regimului am slabit 7 kg si cred ca voi mai pierde cel putin 2 kg in urmatoarele 9 zile. Micul dejun. Imi pregatesc o salata din 2 ardei, 2 rosii si urda, la care mai adaug sare si oregano. Imi plac salatele ... [citeste mai mult]

Am inceput sa-mi cam pierd motivatia pentru acest regim, desi, este drept, ma simt clar mai bine. Am 106 kg, adica 6 kg mai putin ca la inceputul dietei. Colegii mei Dan si Iulia au slabit 7, respectiv 6 kg (ambii au inceput dieta odata cu mine). Impartasirea rezultatelor ar trebui sa ne motiveze...de fapt ... [citeste mai mult]

Sunt cam “rupt”, dar asta nu inseamna ca voi anula tenisul. Nu-mi este foame dimineata, asa ca plec la tenis fara sa mananc. Ajungem in Studentesc: “Sunteti inscrisi sau aveti rezervare?” “Nu, n-avem nimic...”. “Pai azi este turneul!”. Faza se repeta la inca 2 locatii. Trebuia sa zicem ca ... [citeste mai mult]

Ma trezesc devreme, asa ca voi avea timp sa mananc acasa. Pastele de ieri mi-au placut, voi repeta figura. Din pastele ramase imi fierb jumatate: asta inseamna 150 de grame. Le amestec cu branza dulce de vaci, telemea si putin lapte batut. Delicios! Cat despre calorii, am o banuiala ca sunt cam multe. Sa ... [citeste mai mult]

Nu sunt genul superstitios, asa ca sper ca ziua 13 sa nu fie cu ghinion pentru regim, chiar daca ma voi abate putin de la calea cea dreapta... Ok, ideea de regim a cam inceput sa-mi preseze creierii, astazi vreau sa mananc ceva ce nu este de regim. Sa fie, oare, din nou saorma? Pentru saorma favorita trebuie ... [citeste mai mult]

O alta zi cu nori. Astazi poate trec pe la sala. Micul dejun. Este sambata, o zi chiar potrivita pentru a trisa, deoarece am timp sa compensez cu mai multa miscare. Imi este pofta de inghetata, dar vreau ceva mai rafinat. Imi iau o inghetata cu ciocolata la 400 ml, piersici si banane. Am cautat ceva pana ... [citeste mai mult]

Ma trezesc devreme, cred ca din cauza foamei. In dimineata asta as vrea sa mananc ceva diferit. Mi-am luat niste paste integrale: imi fierb o treime din pachet si un ou. Paste integrale cu urda si un ou, sarate usor - o combinatie destul de reusita. Nu prea este ea de regim, dar ma ridic multumit de la ... [citeste mai mult]

Ma trezesc cam buimac dar, in mod cert, flamand. Mancatul asta de regim mi-a cam amortit papilele... Desi mi-este o foame de lup, chiar nu stiu ce sa mananc. M-am cam saturat de branzeturi si de alte lactate. In weekend cred ca imi voi gati eu ceva de regim, dar inca nu am idee ce. Micul dejun. Mananc la ... [citeste mai mult]

Respectarea acestor reguli poate face diferenta dintre un antrenament sanatos si unul care iti pune in pericol sanatatea, neatingandu-si nici scopul.   1)      Antrenament pentru slabire, program de tonifiere sau exercitii pentru cresterea fortei? Este foarte important sa iti definesti exact ce ... [citeste mai mult]

Excesul de fructe poate fi o cauză a apariţiei obezităţii, cei care încearcă să consume cât mai multe fructe, considerând că se hrănesc sănătos, fiind apoi surprinşi de kilogramele acumulate, potrivit specialiştilor britanici citaţi de cotidianul Daily Mail. Cei mai mulţi oameni cred că ... [citeste mai mult]

Nu este o noutate ca laptele intareste oasele sau ca morcovii sunt buni pentru vedere. Mai putin cunoscut este faptul ca organismul poate fi intarit si protejat mai bine prin asocierea unor alimente, ale caror efecte benefice vor fi astfel sporite. [citeste mai mult]

Masa bogata de sarbatori si lipsa de miscare din perioada sarbatorilor duc la acumularea de kilograme. O noua metoda va ajuta sa eliminati surplusul de kilograme acumulate de Craciun si de Anul Nou. Este vorba de o dieta hipocalorica simpla, pe baza de proteine, care in 8 saptamani va ajuta sa dati jos 5 ... [citeste mai mult]

O mancare hranitoare cu carne rosie si legume, potrivita pentru cei care au nevoie sa isi refaca puterile dupa o munca istovitoare. [citeste mai mult]

Nu toate fructele si legumele au acelasi potential de prevenire a riscului de accident vascular cerebral (AVC), ci acesta variaza in functie de anumite calitati, precum culoarea pulpei, de exemplu. [citeste mai mult]