Cautarea dupa "somon" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 6

Secretul pentru a lupta impotriva imbatranirii este alimentatia sanatoasa. Conform unui studiu realizat in New York, dietele bogate in antioxidanti ajuta la reducerea riscului de a suferi de arteroscleroza odata cu inaintarea in varsta. Acesta ar trebui sa fie un motiv foarte bun pentru a include alimente ... [citeste mai mult]

Exista alimente care contin substante neurochimice (vitamine, aminoacizi, etc.) vitale pentru sanatatea creierului si stimularea productiei de hormoni. [citeste mai mult]

Organismul nu poate functiona normal daca nu dispune de suficiente substante nutritive. De exemplu, deficitul de calciu si vitamina D poate fi problematic pentru structura oaselor, unghiilor si parului, nivelul redus de magneziu afecteaza muschii si tesuturile iar lipsa iodulului duce la oboseala, ... [citeste mai mult]

Vrei sa mananci mai sanatos vara aceasta, dar te-ai plictisit de aceleasi salate neinteresante? Incearca aceste trucuri pentru transformarea salatelor! [citeste mai mult]

Buna functionare a sistemul digestiv influenteaza nu doar greutatea corporala, ci si imunitatea. Astfel, mentinerea sanatatii sistemului digestiv face parte dintr-un stil de viata sanatos. Un element cheie in digestie este, bineinteles, dieta! Fibrele, magneziul si acizii grasi Omega 3 sunt inclusi de ... [citeste mai mult]

Poti preveni imbatranirea celulara? Sigur ca da! [citeste mai mult]

Cea mai frecventa cauza de deces la nivel mondial este cardiopatia ischemica, afectiune cunoscuta si sub denumirea de boala coronariana. In acelasi timp, aceasta boala este cea mai frecventa cauza a infarctului miocardic acut. Organizatia Mondiala a Sanatatii a estimat ca, in 2016, un procent de 31% din ... [citeste mai mult]

De-a lungul timpului s-a demonstrat ca alimentatia si stilul de viata contribuie semnificativ la starea generala de sanatate. Cu atat mai mult, am inteles ca este mai simplu si mai ieftin sa prevenim, decat sa tratam, asa ca va sugeram sa acordati o atentie deosebita alimentelor pe care le consumati zilnic. [citeste mai mult]

Vitaminele si mineralele sunt aliatii tai in lupta dusa contra imbolnavirii si a imbatranirii premature, asa ca nu ar trebui sa le subestimezi actiunile benefice. Este important sa respecti anumite reguli alimentare dupa ce implinesti varsta de 40 ani, pentru ca organismul tau nu mai “lucreaza” la fel ca ... [citeste mai mult]

Complexul de vitamine B includ tiamina, riboflavina, niacina, acidul folic, vitamina B6, vitamina B12, biotina si acidul pantothenic. Vitaminele B lucreaza impreuna si individual in fiecare celula a corpului, pentru a face diverse actiuni, inclusiv aceea de a ajuta organismul sa elibereze energia pe care o ... [citeste mai mult]

Exista cateva simptome care indica lipsa de magneziu in organism, dar pe care putine persoane le iau in considerare. Citeste in continuare cum se manifesta deficienta de magneziu si din ce alimente iti poti procura doza zilnica! [citeste mai mult]

Te-ai intrebat vreodata ce au in comun acele femei care imbatranesc frumos? Nu, nu este vorba doar despre factorul genetic, ci mai sunt si alte lucruri care merita luate in considerare. Iata cum se ingrijesc acestea in viata de zi cu zi! Urmeaza-le si tu exemplul! [citeste mai mult]

Temperaturile scăzute, vântul, ploaia și alimentația mai săracă în vitamine și minerale au efecte nefaste asupra podoabei capilare. Pentru a trece cu bine peste sezonul rece, îngrijirea părului trebuie adaptată la noile condiții. Cuvintele-cheie ale ritualului tău ... [citeste mai mult]

Dieta, exercitiile fizice si somnul au potentialul de a influenta sanatatea creierului si functia mentala. aceasta ridica posibilitatea ca schimbarile in nutritie sa fie o strategie viabila pentru imbunatatirea abilitatilor cognitive, protejarea sanatatii mentale si contracararea efectelor imbatranirii. [citeste mai mult]

Arta culinara nu ar mai avea nicio valoare in absenta condimentelor, iar a sti sa condimentezi un preparat este un adevarat test de maiestrie. Afla cum poti combina condimente si super-alimente, pentru a obtine mixuri cu beneficii pentru sanatatea ta. [citeste mai mult]

Potasiul contribuie la buna functionare a organismului, caci intervine in toate procesele metabolice, ajutand activitatea muschiului cardiac, dar si procesele cerebrale. [citeste mai mult]

Mineralele fac parte din grupul micronutrientilor si indeplinesc functii esentiale pentru mentinerea starii de sanatate. Ele nu pot fi sintetizate in organismul uman, iar omul este dependent de aportul din alimentatie sau din suplimente alimentare. De aceea, este important sa afli de ce sa iti asiguri un ... [citeste mai mult]

O buna stare de sanatate depinde, in mare masura, de eficienta metabolismului. Vestea buna este ca un metabolism lent poate fi activat, pentru o ardere eficienta a caloriilor. [citeste mai mult]