Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

6 fructe cu un continut redus de zahar

de Alina Ilie la 2021-08-30
6 fructe cu un continut redus de zahar
Daca esti la cura de slabire, iata o lista cu fructele cu un continut redus de zahar pe care e bine sa le incluzi in alimentatia ta.


1. Avocado

Este un fruct cu un continut scazut de zahar, dar bogat in fibre, minerale si vitamine. Datorita nutrientilor din compozitia sa, ajuta la scaderea colesterolului. Iata o reteta de salata de avocado cu somon afumat>>

Iar daca ai pofta de ceva dulce, poti incerca reteta de mousse de avocado cu cacao>>

2. Fructe de padure

Sunt bogate in fibre si un continut mic de fructoza. Poti sa le consumi la micul dejun cu iaurt sau sa le adaugi in smoothe-uri si prajituri. Sunt foarte bune pentru intarirea sistemului imunitar.

3. Lamai

Lamaile sunt excelente in curele de slabire, deoarece favorizeaza tranzitul intestinal si tonifica intreg organismul. Prin consumul de lamaie ii oferi corpului tau o cantitate imensa de nutrienti.

4. Papaya

Este un fruct bogat in vitamina C, fibre, antioxidanti care mentin sanatatea sistemului digestiv. Nu trebuie trecut cu vederea faptul ca previne bolile de piele datorita continutului bogat în betacaroten.

5. Pepene galben

Pepenele hidrateaza organismul si este excelent in curele de slabire. Continutul caloric este foarte mic (la 100 de g de pepene galben avem doar 34 de calorii). Mentine rinichii sanatosi, regleaza digestia si ajuta la detoxifierea organismului.

6. Gutuie

Este foarte bogata in potasiu. Elimină toxinele din organism si luptă cu oboseala.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu


Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.98 din 5 - 30 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre zahar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructoza

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lamaie

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016