Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Tai Chi: echilbreaza-ti viata urmand principiile artei chineze

de Alina Ilie la 2017-06-21

Tai Chi: echilbreaza-ti viata urmand principiile artei chineze

Primul pas in obtinerea echilibrului interior este autocunoasterea. Iti doresti sa ai o forma fizica de invidiat? Sa atragi energii pozitive si sa le elimini pe cele negative cu usurinta? Sa scapi de anxietate si sa fii o persoana linistita si relaxata? Daca ai raspuns "da" la toate intrebarile, este timpul sa faci o schimbare majora in viata ta.

Cunoscuta initial ca o arta martiala originara din China, Tai Chi este o practica extrem de sanatoasa pentru minte si corp. Specialistii de la Harvard Medical School o descriu ca fiind „meditatie in miscare”.

Ghidul practic Tai Chi - principiile echilibrului iti dezvaluie secretele unei vieti echilibrate pe care le poti pune in practica in fiecare zi. Spre deosebire de alte practici de acest gen, Tai Chi impune miscari circulare, naturale, relaxarea muschilor, a incheieturilor si a intregului organism.

La nivel fizic, Tai Chi este o practica ce actioneaza asupra corpului tau ca o forma de aerobic, insa, spre deosebire de acesta, nu te lasa fara suflare.

Aceasta tehnica blanda iti poate oferi urmatoarele avantaje:

* Musculatura mai puternica
* Flexibilitate crescuta
* Echilibru imbunatatit
* Imbunatatirea aparatului cardiorespirator
* Genunchi mai putin durerosi
* Coloana vertebrala sanatoasa, lipsita de dureri.

Practic, Tai Chi te ajuta la imbunatatirea urmatoarelor sisteme:

* Nervos
* Osos
* Muscular
* Cardiovascular
* Digestiv
* Locomotor
* Respirator

De asemenea, este practica ideala pentru tine daca vrei sa iti imbunatatesti postura, respiratia, echilibrul sau sistemul nervos.

Mai multe detalii gasiti in Ghidul "Tai Chi - principiile echilibrului">>

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Tai chi
Exercitii fizice
Meditatie

Articole similare

Elimina stresul practicand Tai Chi!

Elimina stresul practicand TAI CHI!
Exercitii simple cu zeci de beneficii pentru trup si suflet! Imbunatateste-ti starea zilnica de spirit! Faci Tai Chi si te simti mai bine![detalii]

Aranjarea mobilierului de birou si a computerului, pentru eficientizarea muncii

Aranjarea mobilierului de birou si a computerului, pentru eficientizarea muncii
Amenajarea biroului este mai importanta decat ar parea la prima vedere: computerul si documentele necesare trebuie sa fie la indemana. Daca acorzi ... [detalii]

Ai peste 40 de ani? Iata ce trebuie sa faci

Ai peste 40 de ani? Iata ce trebuie sa faci
Iti propun cateva trucuri simple pentru a slabi si pentru a tine greutatea la distanta. Sunt, intr-adevar, usor de aplicat, dar si eficiente. ... [detalii]

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea unor cadouri care promoveaza sanatatea si ... [detalii]

Ce este Tai Chi si cum iti poti imbunatati echilibrul fizic si psihic

Ce este TAI CHI si cum iti poti imbunatati echilibrul fizic si psihic
Secolul XXI este deseori denumit „secolul vitezei”. In acelasi timp, este si secolul stresului, al extenuarii psihice, al tehnologiei si ... [detalii]

Ultimele articole

Cum te ajuta Tai Chi sa iti gasesti echilibrul mental, emotional si fizic

Cum te ajuta TAI CHI sa iti gasesti echilibrul mental, emotional si fizic
Echilibrul mental si fizic sunt rareori intalnite in zilele noastre, motiv pentru care dezvoltarea profesionala si personala au loc in mod haotic. ... [detalii]

Cum te ajuta exercitiile Tai Chi sa scapi de durere si disconfort

Cum te ajuta exercitiile TAI CHI sa scapi de durere si disconfort
Viteza este principalul dusman al societatii moderne, iar Tai Chi, arta chinezeasca antica, vine sa contrazica toate conceptiile legate de aceasta, ... [detalii]

In luna februarie sarbatorim dragostea: alege cadourile ideale pentru cei dragi!

In luna februarie sarbatorim dragostea: alege cadourile ideale pentru cei dragi!
Intr-o lume in care timpul trece intr-un ritm alert, uneori ne poate fi dificil sa gasim cadouri care sa exprime cu adevarat ceea ce simtim. De ... [detalii]

Tai Chi: cum sa aduci un plus de vitalitate propriei vieti

TAI CHI: cum sa aduci un plus de vitalitate propriei vieti
Viteza este principalul dusman al societatii moderne, iar Tai Chi, arta chinezeasca antica, vine sa contrazica toate conceptiile legate de aceasta, ... [detalii]

Cum sa tineti sub control tensiunea arteriala: 3 modalitati simple

Cum sa tineti sub control tensiunea arteriala: 3 modalitati simple
Opinia expertilor este clara: a invata cum sa te relaxezi si cum sa controlezi stresul negativ poate avea beneficii pentru sanatatea organismului. ... [detalii]

Mai multe articole despre tai chi

Articole similare

Smochinele - TOP 10 beneficii pentru organism

Smochinele - TOP 10 beneficii pentru organism
Smochinele nu sunt doar delicioase, ci si extrem de benefice pentru sanatate. De la imbunatatirea digestiei si sustinerea sanatatii inimii, pana la ... [detalii]

Planul actiunii fericirii tale la locul de munca

Planul actiunii fericirii tale la locul de munca
Este timpul sa actionezi – sa ne gandim la cateva obiceiuri care ne aduc fericirea reala. Iti propun realizarea unui Manifest al ... [detalii]

Dieta cu miere si scortisoara functioneaza cu adevarat?

Dieta cu miere si scortisoara functioneaza cu adevarat?
Persoanele care au incercat, spun ca functioneaza de minune. Este adevarat ca stiam de mult timp faptul ca acest condiment miraculos, scortisoara, ... [detalii]

Somnul suficient si de calitate, important pentru controlul masei corporale

Somnul suficient si de calitate, important pentru controlul masei corporale
O alimentatie corecta si o viata activa, in care sportul sa fie practicat cu regularitate reprezinta conditii esentiale pentru a combate excesul de ... [detalii]

6 obiceiuri sanatoase pentru o viata mai lunga

6 obiceiuri sanatoase pentru o viata mai lunga
Relaxarea si metodele de diminuare a stresului duc la o viata mai lunga si te pot ajuta sa dormi mai bine. Exercitiile fizice, practicate zilnic, ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta de slabire cu cirese: 6 sfaturi pentru o silueta de invidiat

Dieta de slabire cu cirese: 6 sfaturi pentru o silueta de invidiat
Ciresele pot fi un aliat de nadejde in obtinerea unei siluete de invidiat datorita valorii lor nutritive si a beneficiilor pentru sanatate. Urmand ... [detalii]

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale
Dincolo de aroma sa reconfortanta si gustul placut, ceaiul verde a fost asociat cu multiple beneficii pentru sanatate, inclusiv in procesul de ... [detalii]

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina
Vinul rosu este bogat in substante naturale, cum ar fi antioxidantii, polifenolii si resveratrolul, care sunt considerate responsabile pentru multe ... [detalii]

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

Cum sa treci peste o despartire si sa mergi mai departe

Cum sa treci peste o despartire si sa mergi mai departe
Despartirea poate fi una dintre cele mai dificile etape din viata. De la sentimentele de tristete si pierdere la confuzie si furie, este normal sa ... [detalii]

Mai multe articole despre exercitii fizice

Articole similare

Secrete japoneze din filozofia Kaizen - Gandurile care-ti pot sculpta realitatea

Secrete japoneze din filozofia Kaizen - Gandurile care-ti pot sculpta realitatea
Filozofia Kaizen te poate ajuta sa iti indeplinesti visele mai repede decat crezi. Trebuie doar putina perseverenta, multa dorinta si ...realitatea ... [detalii]

6 metode de relaxare dupa o zi obositoare de munca

6 metode de relaxare dupa o zi obositoare de munca
Intr-o lume agitata si intr-un ritm alert al vietii cotidiene, este esential sa gasim modalitati eficiente de a ne relaxa dupa o zi lunga si ... [detalii]

6 pasi catre o viata superba din toate punctele de vedere!

6 pasi catre o viata superba din toate punctele de vedere!
Poti avea o viata frumoasa si nu trebuie sa faci nimic imposibil sau prea dificil. In fapt, schimbarea in bine este la un pas distanta si nu trebuie ... [detalii]

Top 11 moduri prin care sa atragi mai multa fericire in viata!

Top 11 moduri prin care sa atragi mai multa fericire in viata!
Fericirea se atrage, pas cu pas, treptat. Fericirea se construieste prin actiuni aparent marunte sau neinsemnate.[detalii]

Cum te ajuta yoga sa reduci stresul si sa-ti imbunatatesti sanatatea fizica

Cum te ajuta yoga sa reduci stresul si sa-ti imbunatatesti sanatatea fizica
Yoga este o practica straveche care combina miscarea, respiratia si meditatia, avand un impact profund asupra sanatatii fizice si mentale. In ultimii ... [detalii]

Ultimele articole

Cum te ajuta Tai Chi sa iti gasesti echilibrul mental, emotional si fizic

Cum te ajuta Tai Chi sa iti gasesti echilibrul mental, emotional si fizic
Echilibrul mental si fizic sunt rareori intalnite in zilele noastre, motiv pentru care dezvoltarea profesionala si personala au loc in mod haotic. ... [detalii]

Meditatia, metoda eficienta pentru gestionarea stresului

Meditatia, metoda eficienta pentru gestionarea stresului
Este cunoscut faptul ca majoritatea problemelor si tulburarilor psihice apar pe un fond de stres. Presiunile si provocarile devin tot mai greu de ... [detalii]

Cum sa treci peste o despartire si sa mergi mai departe

Cum sa treci peste o despartire si sa mergi mai departe
Despartirea poate fi una dintre cele mai dificile etape din viata. De la sentimentele de tristete si pierdere la confuzie si furie, este normal sa ... [detalii]

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia
Pentru multi dintre noi, aceasta perioada poate fi insotita de oboseala si lipsa de energie, fenomen cunoscut sub numele de astenie de primavara. ... [detalii]

Tai Chi: cum sa aduci un plus de vitalitate propriei vieti

Tai Chi: cum sa aduci un plus de vitalitate propriei vieti
Viteza este principalul dusman al societatii moderne, iar Tai Chi, arta chinezeasca antica, vine sa contrazica toate conceptiile legate de aceasta, ... [detalii]

Mai multe articole despre meditatie

Cele mai citite articole

Cum sa ai un abdomen plat. Trucuri pe care trebuie sa le cunosti

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Octombrie

Secretul unei vieti echilibrate: cum iti imbunatateste Tai Chi calitatea vietii

Hidratarea pe timp de vara - 5 sfaturi de urmat

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

De ce sa folosesti zilnic crema de protectie solara

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

TOP 10 motive pentru care sa consumi iaurt grecesc

Tehnici de invatare accelerata: Cum sa inveti mai rapid si mai eficient

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit