Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

3 surse de antioxidanti pentru o sanatate de nota zece

3 surse de antioxidanti pentru o sanatate de nota zece
3 surse de antioxidanti pentru o sanatate de nota zece

Corpul trebuie sa isi ia necesarul de nutrienti si vitamine dintr-o alimentatie echilibrata. De asemenea, un rol important il au si bauturile pe care le consumam zilnic. In plus, sportul si odihna corespunzatoare nu trebuie neglijate pentru a trece cu succes peste astenia de primavara. In cele ce urmeaza, iata 3 surse de antioxidanti care fortifica organismul...


Berea consumata moderat poate avea un efect antioxidant si nu ingrasa

Potrivit unui comunicat al Centrului de Bere, Sanatate si Nutritie, aceasta bautura are un continut de antioxidanti si astfel poate influenta starea de bine a organismului. Alaturi de vitaminele B, cu un rol important in mentinerea unui tonus bun, antioxidantii din bere pot contribui la intarirea sistemului imunitar.

Mai mult, berea consumata moderat nu afecteaza silueta. Specialistii includ berea printre bauturile care trec in primul rand testul caloriilor. Cu un continut de peste 90% apa, un pahar de 250 ml de bere cu alcool contine doar 105 kcal, chiar mai putin decat aceeasi cantitate de lapte sau o banana (de 130 g).

In ceea ce priveste berea fara alcool, lucrurile stau chiar mai bine pentru ca 250 ml de bere fara alcool contin 50 kcal. Astfel, datorita continutului scazut de calorii, berea consumata moderat poate fi integrata cu succes intr-un regim de viata sanatos.

Ceaiul verde detoxifica organismul si mentine silueta

Ceaiul verde este o sursa foarte bogata de antioxidanti care contribuie la eliminarea toxinelor acumulate de organism. Ceaiul verde este un bun remediu in acest sens, fiind o foarte buna sursa de energie, care revitalizeaza organismul si totodata il protejeaza de factori externi precum poluarea sau stresul. In acelasi timp, extractul de ceai verde contribuie la o buna functionare a metabolismului si a sistemului digestiv, fiind eficient pentru detoxifierea rapida si eficienta a organismului.

Ghimbirul intareste sistemul imunitar

Ghimbirul influenteaza pozitiv digestia si ajuta organismul sa neutralizeze toxinele. Totodata, accelereaza si normalizeaza echilibrul intern al metabolismului si intensifica arderea grasimilor. Datorita cantitatii mari de antioxidanti, ghimbirul este o buna sursa de fortificare a sistemului imunitar la inceput de primavara, reduce riscul de infectii, iar in combinatie cu ceaiul verde poate fi o solutie placuta pentru revigorarea organismului dimineata.

Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.29 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antioxidanti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Spune-ne opinia ta despre "3 surse de antioxidanti pentru o sanatate de nota zece"



7 - 1 =

Cele mai citite articole

Ai probleme cu caderea podoabei capilare? Radacina se regenereaza greu, iar firele si-au pierdut ...
Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Pentru multi parinti din Romania, mersul la psiholog reprezinta una dintre ultimele solutii pe care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Zincul controleaza si regleaza procesele metabolice, activitatea enzimelor si mentine integritatea ...
Zincul este un element important pentru dezvoltarea normala a celulelor. Daca aportul de zinc este ...
Zincul ajuta in cazuri de infectii si ulcere, dar si pentru regenerarea pielii in urma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0