Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi

Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi
de la 2015-08-21
Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi

Seleniul actioneaza ca antioxidant si lupta impotriva radicalilor liberi din corp. Seleniul ne protejeaza de cancer si ne mentine organismul tanar.


Care sunt cele mai bogate surse de seleniu? Desigur, asta in cazul in care urmati recomandarile medicilor si nutritionistilor, de a va lua seleniul din surse naturale:

1. Nuci braziliene

2. Seminte de floarea soarelui

3. Peste

4. Carne de curcan, carne de pui de tara

5. Usturoi si ceapa

6. Oua

7. Ciuperci

8. Ovaz, orez salbatic


Atentie la faptul ca in cazul in care consumam seleniu in exces, ajungem la toxicitate. Asa ca cel mai recomandat este sa consumati seleniu in stare pura, in legume, fructe, seminte, oua si anumite tipuri de lactate.

Evident, o sursa sigura de seleniu este usturoiul. Poate ca nu aveti mereu nuci braziliene in casa si este si normal. Nu se gasesc peste tot si uneori se gasesc la preturi destul de ridicate. Dar usturoi sigur aveti. Asa ca nu va lasati distrase de gandul ca miroase urat. Sanatatea a fost mereu mai importanta. Poate nu v-ati dat seama, insa acum este cazul sa o puneti pe primul loc.

Sursa foto: wikipedia.org



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre radicali liberi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seleniu

Spune-ne opinia ta despre "Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi"



9 - 2 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Rinichii sunt organe vitale, de care trebuie sa avem grija si prin alegerea unui stil de viata ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton