Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi

Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi
de la 2015-08-21
Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi

Seleniul actioneaza ca antioxidant si lupta impotriva radicalilor liberi din corp. Seleniul ne protejeaza de cancer si ne mentine organismul tanar.


Care sunt cele mai bogate surse de seleniu? Desigur, asta in cazul in care urmati recomandarile medicilor si nutritionistilor, de a va lua seleniul din surse naturale:

1. Nuci braziliene

2. Seminte de floarea soarelui

3. Peste

4. Carne de curcan, carne de pui de tara

5. Usturoi si ceapa

6. Oua

7. Ciuperci

8. Ovaz, orez salbatic


Atentie la faptul ca in cazul in care consumam seleniu in exces, ajungem la toxicitate. Asa ca cel mai recomandat este sa consumati seleniu in stare pura, in legume, fructe, seminte, oua si anumite tipuri de lactate.

Evident, o sursa sigura de seleniu este usturoiul. Poate ca nu aveti mereu nuci braziliene in casa si este si normal. Nu se gasesc peste tot si uneori se gasesc la preturi destul de ridicate. Dar usturoi sigur aveti. Asa ca nu va lasati distrase de gandul ca miroase urat. Sanatatea a fost mereu mai importanta. Poate nu v-ati dat seama, insa acum este cazul sa o puneti pe primul loc.

Sursa foto: wikipedia.org



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre radicali liberi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seleniu

Spune-ne opinia ta despre "Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi"



4 + 6 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...
Multe femei nici macar nu pot sa isi imagineze cum ar fi viata lor fara rimel. Din pacate, pe cat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0