Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi

Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi
de la 2015-08-21
Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi

Seleniul actioneaza ca antioxidant si lupta impotriva radicalilor liberi din corp. Seleniul ne protejeaza de cancer si ne mentine organismul tanar.


Care sunt cele mai bogate surse de seleniu? Desigur, asta in cazul in care urmati recomandarile medicilor si nutritionistilor, de a va lua seleniul din surse naturale:

1. Nuci braziliene

2. Seminte de floarea soarelui

3. Peste

4. Carne de curcan, carne de pui de tara

5. Usturoi si ceapa

6. Oua

7. Ciuperci

8. Ovaz, orez salbatic


Atentie la faptul ca in cazul in care consumam seleniu in exces, ajungem la toxicitate. Asa ca cel mai recomandat este sa consumati seleniu in stare pura, in legume, fructe, seminte, oua si anumite tipuri de lactate.

Evident, o sursa sigura de seleniu este usturoiul. Poate ca nu aveti mereu nuci braziliene in casa si este si normal. Nu se gasesc peste tot si uneori se gasesc la preturi destul de ridicate. Dar usturoi sigur aveti. Asa ca nu va lasati distrase de gandul ca miroase urat. Sanatatea a fost mereu mai importanta. Poate nu v-ati dat seama, insa acum este cazul sa o puneti pe primul loc.

Sursa foto: wikipedia.org



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre radicali liberi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seleniu

Spune-ne opinia ta despre "Top alimente bogate in seleniu. Te intineresc si te apara de radicalii liberi"



6 - 1 =

Cele mai citite articole

Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Chiar daca trupul nostru este limitat ca spatiu, resursele pe care acesta le depoziteaza sunt ...
Buna functionare a sistemul digestiv influenteaza nu doar greutatea corporala, ci si imunitatea. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am cumparat o pereche de pantofi Green si cu ce as putea sa-i asotrez...Culoare rochie si ce ...
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton