Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 Mituri despre paine pe care nu trebuie sa le mai crezi

5 Mituri despre paine pe care nu trebuie sa le mai crezi
de la 2019-03-07
5 Mituri despre paine pe care nu trebuie sa le mai crezi

Auzim destul de des ca nu trebuie sa consumam paine deoarece face parte din lista carbohidratilor rai. De asemenea, stiri precum ca paine ingrasa sau ca este plina de sare si zahar auzim atat de des incat chiar nu mai stim care este adevarul. Astazi iti spunem cinci dintre cele mai auzit mituri despre paine, pe care nu trebuie sa le mai crezi de acum inainte.


  • Painea ingrasa. Poate unul dintre cele mai auzite mituri care ar trebui spulberat.  Orice persoana trebuie sa consume o medie de calorii zilnic. Femeile pana la aproximativ 2.000 de calorii, in timp de barbatii pana la 2.500 de calorii. O felie de paine normala contine in jur de 90 de calorii, iar o felie mai groasa pana la 130 de calorii. Deci, nu exista nicio problema in legatura cu acest subiect. Ce este cu adevarat important, intr-adevar, este ce anume mancam cu paine. Daca vei manca maioneza sau crema de branza, unt cu gem sau crema de ciocolata, normal ca numarul caloriilor va creste.
     
  • Painea contine mult zahar si sare. Toate sortimentele de paine contin zahar si sare, insa in realitate cantitatea este extrem de mica. Nu mai mult de 5 grame per 100 de grame de paine, iar asta inseamna ca o felie normala de paine contine 1-2 grame de paine, o cantitate extrem de mica. Plus ca este recomandat zilnic sa consumam o cantitate de 30 de grame de zahar.
     
  • Persoanele care sunt alergice la faina, nu trebuie sa mai consume paine. Conform mai multor studii, din 20-30% dintre oamenii care au declarat ca sunt alergici la faina, doar 1-2% sunt cu adevarat. Este important sa mergi la un alergolog pentru a stii cu exactitate daca ai intoleranta la faina.
     
  • Painea alba nu contine nutrienti. Painea este o sursa excelenta de carbohidrati de care organismul nostru are nevoie, iar faina alba este si ea imbogatita cu calciu si fier, nutrienti de care muschii, oasele si dintii au nevoie. Painea alba este o sursa bogata de vitamina B ce ajuta la imbunatatirea sistemului nervos, iar manganul din compozitie are actiune protectiva asupra celulelor. 
     
  • Painea facuta in casa este mai sanatoasa decat cea din comert. Orice exces alimentar poate fi daunator, insa intre painea facuta in casa si cea dintr-o brutarie nu este nicio diferenta. Vitaminele pe care le are painea facuta in casa in mod traditional le are si painea coapta in metodele moderne din marile brutarii. Singurul avantaj pe care l-ai putea considera la painea facuta in casa este faptul ca stii ce ingrediente pui, ba chiar ai posibilitatea sa faci mai multe amestecuri din ingredientele pe care ti le doresti.
     
Asadar, nu mai crede in toate miturile pe care le auzi despre paine. Painea este alimentul esential de care organismul are nevoie in fiecare zi pentru a functiona normal.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.6 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "5 Mituri despre paine pe care nu trebuie sa le mai crezi"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    3 + 6 =

    Cele mai citite articole

    Fara nicio gluma, s-a dovedit stiintific faptul ca sexul este foarte sanatos pentru organism. ...
    Stim ca prima impresie este extrem de importanta, mai ales atunci cand in joc este ocuparea unui ...
    Ouale sunt alimentele bogate in proteine, sanatoase si care iti asigura o masa satioasa. Unde mai ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
    Parte din produsele mentionate in articol sunt nesanatoase chiar si necongelate. Procedeul de ...
    Si la salon se incepe aplicarea vopselei pe parul din fata .....
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0