Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

de Sunt Fericita la

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

Una din conceptiile gresite legate de detoxifierea organismului, nu numai a ficatului, este ca pentru asta trebuie sa bei sucuri amare sau fara gust facute din amestecuri de fructe si legume care mai de care. Realitatea este ca trebuie numai ca fim mai atenti la dieta, sa adoptam o alimentatie echilibrata. Mai ales vara, cand legumele si fructele sunt din abundenta, ar fi pacat sa nu profitam.

Iata o lista cu vitaminele bune pentru detoxifierea ficatului si legumele si fructele in care se gasesc.

Acid folic - se gaseste in cateva legume precum: spanac, asparagus, broccoli, varza, varza creata si, dintre fructe, in afine

Fier - se gaseste atat in fructe (afine, ananas, capsune) cat si in legume (sfecla rosie, conopida, broccoli, morcovi si patrunjel)

Magneziu - se gaseste in legume (sfecla rosie, broccoli, usturoi, spanac, morcovi, conopida, patrunjel, telina) si in fructe (afine)

Seleniu - se gaseste in fructe exotice, precum portocalele si in struguri, si in legume (usutroi, ridichi, morcovi, varza)

Vitamina B2 - se gaseste in varza, varza create, patrunjel, broccoli si prune

Acid pantotenic (vitamina B5) - conopida, varza, broccoli, nuci

Inositol - se gaseste in portocale, grapefruit, piersici, pepene verde si pepene galben, rosii si varza.

Toate aceaste vitamine ajuta organismul si au un rol important in detoxifierea ficatului

infografic: Beneficiile consumului de fructe

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.95 din 5 - 10 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Detoxifiere
Ficat
Fructe
Legume
Gaseste

Articole similare

Top motive sa consumi rodii in mod constant

Top motive sa consumi rodii in mod constant
Ei bine, poate nu chiar in fiecare zi. Insa tot ar trebui sa iei in calcul consumul unei rodii pe saptamana, minim. Nu de alta, insa la mijloc sunt ... [detalii]

De ce e bine sa bei cafea de cicoare?

De ce e bine sa bei cafea de cicoare?
Cafeaua de cicoare se prepara din radacina plantei de cicoare, dupa ce a fost uscata, prajita si maruntita. Fata de cafeaua naturala, cafeaua din ... [detalii]

10 motive sa mananci broccoli

10 motive sa mananci broccoli
Broccoli poate fi considerat un super-aliment din cauza vitaminelor si mineralelor pe care le contine. In randurile de mai jos, iata 10 motive pentru ... [detalii]

Ceaiul de urzica - beneficii

Ceaiul de urzica - beneficii
In trecut urzica era folosita atat pentru valoarea sa medicinala, cat si la obtinerea unor coloranti si deseori la sapunul de casa, produs in ... [detalii]

Respira pentru sanatate

Respira pentru sanatate
Plamanii sunt eroii necunoscuti ai regimentului de detoxifiere. Cu fiecare respiratie, ei aduc oxigen proaspat pe care-l transporta in tot corpul. ... [detalii]

Ultimele articole

Semne ale corpului care indica probleme cu ficatul: ce trebuie sa stiti

Semne ale corpului care indica probleme cu ficatul: ce trebuie sa stiti
Ficatul este un organ esential in corpul nostru, indeplinind numeroase functii vitale, cum ar fi detoxifierea, sinteza proteinelor si producerea ... [detalii]

In luna februarie sarbatorim dragostea: alege cadourile ideale pentru cei dragi!

In luna februarie sarbatorim dragostea: alege cadourile ideale pentru cei dragi!
Intr-o lume in care timpul trece intr-un ritm alert, uneori ne poate fi dificil sa gasim cadouri care sa exprime cu adevarat ceea ce simtim. De ... [detalii]

Tofu prajit cu soia si lime - reteta rapida

Tofu prajit cu soia si lime - reteta rapida
Alimentatia vegetariana a devenit din ce in ce mai populara in ultimele decenii, si din motive intemeiate. Una dintre cele mai mari avantaje ale unei ... [detalii]

Cum poti folosi lamaia in bucatarie: 10 idei practice

Cum poti folosi lamaia in bucatarie: 10 idei practice
Lamaia este un ingredient versatil in bucatarie si poate fi folosita intr-o multitudine de feluri. In cele ce urmeaza, iata cateva modalitati in care ... [detalii]

Black Friday 2023 pentru tine si familia ta: reducerile pe care le-ai asteptat un an intreg

Black Friday 2023 pentru tine si familia ta: reducerile pe care le-ai asteptat un an intreg
Se spune ca unele lucruri nu pot fi evaluate in bani, iar sanatatea este unul dintre acestea. BLACK FRIDAY a inceput cu reduceri de pana la 85% ... [detalii]

Mai multe articole despre detoxifiere

Articole similare

Top carti pe care orice persoana preocupata de sanatatea sa trebuie sa le aiba in biblitoeca

Top carti pe care orice persoana preocupata de sanatatea sa trebuie sa le aiba in biblitoeca
Dam multi bani pe multe lucruri de care, uneori, cam des, nu prea avem nevoie. Uneori nu avem nevoie deloc. Alteori ne cumparam lucruri care ne ... [detalii]

5 schimbari care au loc in corpul tau cand nu mai porti tocuri

5 schimbari care au loc in corpul tau cand nu mai porti tocuri
Efectele estetice pe care le ofera o pereche de pantofi cu toc inalt nu pot fi trecute cu vederea. Insa nici problemele de sanatate pe care le ... [detalii]

Invata sa scapi de mirosurile neplacute

Invata sa scapi de mirosurile neplacute
Unele mirosuri sunt mai sacaitoare decat, sa spunem, spionul biroului. Iti venim noi in intampinare si iti oferim cateva sfaturi de care poate nici ... [detalii]

5 Combinatii alimentare nesanatoase si Alternativele lor

5 Combinatii alimentare nesanatoase si Alternativele lor
Multi oameni le consuma inca din copilarie, fara a face legatura intre aceste mancaruri si starea de oboseala ori durerile de burta care succed masa. ... [detalii]

Ce se intampla in organismul tau dupa ce te lasi de fumat?

Ce se intampla in organismul tau dupa ce te lasi de fumat?
Te lasi de fumat? Felicitari! Meriti felicitari sincere.[detalii]

Ultimele articole

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta
Candidoza vaginala este o infectie cauzata de ciuperca Candida albicans. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), este una dintre cele mai ... [detalii]

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea unor cadouri care promoveaza sanatatea si ... [detalii]

4 sfaturi practice pentru organizarea locuintei si pastrarea curateniei

4 sfaturi practice pentru organizarea locuintei si pastrarea curateniei
Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata situatiei? Viata noastra agitata ne poate aduce adesea ... [detalii]

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una dintre cele mai notabile este menopauza. Aceasta ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

Mai multe articole despre ficat

Articole similare

Sfaturi pentru a va reveni rapid si eficient dupa ospatul de Sarbatori

Sfaturi pentru a va reveni rapid si eficient dupa ospatul de Sarbatori
O data pe an sunt Sarbatorile de iarna, iar unul dintre ingredientele farmecului lor este, desigur, “masa de sarbatori” (de Craciun si de ... [detalii]

Atentie la razele ultraviolete! Care sunt riscurile expunerii la soare

Atentie la razele ultraviolete! Care sunt riscurile expunerii la soare
Trebuie stiut ca nu este indicat sa ne expunem la soare intre orele 11 si 16. Haideti sa aflam ce ne mai recomanda specialistii...[detalii]

Ce mancam sanatos in timpul postului

Ce mancam sanatos in timpul postului
Postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel, cunoscut in popor si sub denumirea de Postul Sampetrului, a inceput pe data de 8 iunie si tine pana de 29 ... [detalii]

Sucul de afine - Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

Sucul de afine - Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism
Sucul de afine reprezinta o alegere sanatoasa si o modalitate excelenta da a obtine aportul de nutrienti necesari pentru o zi.[detalii]

4 reguli de aur pentru o viata ultra-sanatoasa!

4 reguli de aur pentru o viata ultra-sanatoasa!
V-am oferit de-a lungul timpului numeroase articole in care va sfatuiam cum sa duceti o viata sanatoasa.[detalii]

Ultimele articole

2 retete cu fulgi de ovaz pentru mentinerea siluetei

2 retete cu fulgi de ovaz pentru mentinerea siluetei
In cautarea unei diete echilibrate si sanatoase, fulgii de ovaz sunt un aliat de nadejde pentru cei ce isi doresc sa slabeasca. Bogat in fibre si ... [detalii]

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare
Un regim alimentar sanatos trebuie sa contina foarte putine grasimi saturate si cat mai multe fructe, legume si cereale. Pe langa acestea, ceaiul de ... [detalii]

Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ce poti face cu zatul de cafea? Nici nu banuiai cate intrebuintari are...

Ce poti face cu zatul de cafea? Nici nu banuiai cate intrebuintari are...
Zatul de cafea are zeci de intrebuintari, unele mai inedite ca altele. Stim toate faptul ca il poti folosi ca scrub pentru baie, dar cine stia ca ... [detalii]

Subiect controversat: Postul, cura de detoxifiere sau infometare?

Subiect controversat: Postul, cura de detoxifiere sau infometare?
Din cauza stilului de viata dezechilibrat acumulam in organism multe toxine, iar corpul are nevoie de ajutor pentru a elimina aceste substante. Bun ... [detalii]

Mancare de linte verde

Mancare de linte verde
Mancarea de linte verde are o aroma unica (seamana doar putin cu cea de mazare), este usor de pregatit (deoarece lintea fierbe repede) si foarte ... [detalii]

Sfaturi pentru a arata bine de sarbatori

Sfaturi pentru a arata bine de sarbatori
Pentru ca se apropie sarbatorile de iarna, orice femeie moderna a inceput deja sa se gandeasca la o rochie extravaganta, pe care sa o poarte in ... [detalii]

Un stil de viata sanatos reduce cu doua treimi riscul de hipertensiune

Un stil de viata sanatos reduce cu doua treimi riscul de hipertensiune
Un stil de viata sanatos iti poate reduce considerabil riscul de a dezvolta hipertensiune.[detalii]

Ultimele articole

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Doua salate de primavara cu ridichi rosii
Ridichile rosii sunt o alegere excelenta pentru consumul zilnic datorita beneficiilor lor nutritionale si versatilitatii in bucatarie. Iata cateva ... [detalii]

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare
Un regim alimentar sanatos trebuie sa contina foarte putine grasimi saturate si cat mai multe fructe, legume si cereale. Pe langa acestea, ceaiul de ... [detalii]

Mai multe articole despre legume

Articole similare

Sa devii vegetarian - Iata provocarea anului 2013!

Sa devii vegetarian - Iata provocarea anului 2013!
Sa devii vegetarian este mai dificil decat ne-am astepta. Cu toate ca beneficiile pentru organismul tau sunt extrem de multe si variate, lipsa ... [detalii]

Top 10 alimente care mentin senzatia de satietate

Top 10 alimente care mentin senzatia de satietate
Printre alimentele care iti ofera o senzatie de satietate pe termen lung se numara merele, fasolea, lintea, nautul, nucile, fulgii de ovaz. Vezi mai ... [detalii]

Cum sa faci cele mai reusite selfie-uri

Cum sa faci cele mai reusite selfie-uri
Felul in care trebuie sa faci o poza este o adevarata arta. Daca vrei sa iesi bine intr-o poza, atunci trebuie intotdeauna sa fii atent la cateva ... [detalii]

Boli care se pot transmite printr-un simplu sarut

Boli care se pot transmite printr-un simplu sarut
Chiar daca nu te-ai fi gandit pana acum la asta, chiar si un simplu si banal sarut poate transmite boli grave. Iata ce pericole se ascund in spatele ... [detalii]

Surse de proteine, in afara de carne

Surse de proteine, in afara de carne
Vegetarienii sunt stresati ori de cate ori sunt intrebati de unde isi iau cantitatea suficienta de proteine, in conditiile in care ei nu consuma ... [detalii]

Ultimele articole

TOP alimente care lupta impotriva cancerului

TOP alimente care lupta impotriva cancerului
Cand vine vorba despre prevenirea cancerului si mentinerea unei sanatati optime, alimentatia joaca un rol crucial. Iata cateva alimente care sunt ... [detalii]

Cum sa inveti o limba straina: 7 sfaturi practice

Cum sa inveti o limba straina: 7 sfaturi practice
Chris Lonsdale a invatat limba mandarina in timp record si este pasionat de principiile ce duc la succes in invatarea limbilor straine. Acestea sunt ... [detalii]

Daruri elegante pentru femei de succes. De ce sunt cosurile cadou de la FineStore cea mai inspirata alegere!

Daruri elegante pentru femei de succes. De ce sunt cosurile cadou de la FineStore cea mai inspirata alegere!
Sarbatorile de iarna se apropie cu pasi repezi si Mos Craciun are nevoie de ajutoare. FineStore s-a autosesizat si a pregatit deja o multime de ... [detalii]

Remedii naturiste pentru maini uscate si crapate: ce efecte benefice are ureea asupra pielii?

Remedii naturiste pentru maini uscate si crapate: ce efecte benefice are ureea asupra pielii?
Mainile noastre sunt adesea expuse la factori duri precum vremea rece, substante chimice din produsele de curatare si alti factori care pot duce la ... [detalii]

Strategii de imbunatatire a creativitatii

Strategii de imbunatatire a creativitatii
Creativitatea este legata de multe procese si, spre deosebire de ceea ce se crede, creativitatea se invata. Gandirea critica poate fi legata de ... [detalii]

Mai multe articole despre gaseste

Cele mai citite articole

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Ti s-a revoltat stomacul? Ce sa mananci dupa ce ai vomat

Cum stii daca ai avut o cadere de calciu sau de glicemie si cum le combati

Metode simple si ieftine de a prepara acasa apa alcalina

Care sunt proprietatile mierii de Manuka UMF

Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti

2 retete cu fulgi de ovaz pentru mentinerea siluetei

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0