Acestea sunt cele mai periculoase 8 alimente de post!

Potrivit calendarului crestin ortodox, Postul Craciunului a inceput pe data de 14 noiembrie si se incheie in Ajunul Craciunului, pe 24 decembrie.
Cu o durata de 6 saptamani, Postul Nasterii Domnului sau Postul Craciunului e considerat mult mai usor decat cel al Pastelui, pentru ca de-a lungul acestei perioade sunt mai multe dezlegari la peste. Este de folos atat pentru suflet, cat si pentru trup.
Postul nu este recomandat copiilor mici, femeilor insarcinate si celor care alapteaza.
Nutritionistii spun ca postul este un bun prilej pentru detoxifierea organismului. Insa trebuie sa avem mare grija la alimentatie. Iata ce alimente NU trebuie sa mancam in post:
Mezeluri de post (salam, carnati)
Mezelurile contin nitrati si sunt strans legate de aparitia cancerului, de hipertensiunea arteriala, nivel ridicat de colesterol, etc.
Cascaval de post
Despre cascavalul de post este important sa stiti ca are in compozitia sa multe E-uri care perturba sistemul nervos.
Supe instant
Supele instant ne pun sanatatea in pericol prin continutul ridicat de sare. Prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare Bucuresti spune ca acestea afecteaza sistemul imunitar si stomacul.
Pate vegetal
Contine glutamat monosodic, proteine din soia, coloranti, stabilizatori, gluten, zahar si multe alte ingrediente nesanatoase.
Margarina
Margarina este un alt aliment pe care trebuie sa il eviti cand tii post. Despre aceasta se stie ca afecteaza metabolismul, creste riscul de diabet si colesterolul. Acest produs contine grasimi hidrogenate, precum si conservanti, emulgatori.
Conserve (de peste, de fasole batuta, ec)
Conservele contin numeroase substante nocive, precum  conservanti, potentiatori de aroma, coloranti etc. si cantitati mari de sare si zahar. Iti distrug sanatatea daca le consumi des.
In zilele cu dezlegare la peste poti prepara pentru cina somon la cuptor cu legume.
Produse de patiserie
Va atragem atentia si asupra produselor de patiserie. Dupa cum bine stiti, contin indulcitori, mult zahar si coloranti. Acestea pot provoca boli de stomac afectand digestia. Va recomandam sa renuntati la dulciurile "de post" din comert si sa incercati reteta noastra de chec cu cacao si nuca de cocos.
Cartofi congelati
Cartofii congelati reprezinta alternativa mai rapida a cartofilor proaspeti. Este bine sa retineti ca au in compozitie substante carcinogene.

Sursa foto: cook13.com