Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Beneficiile consumului de rosii

de SuntFericita.ro la 2021-03-12
Beneficiile consumului de rosii
Scazute in calorii si bogate in vitamine, rosiile sunt legumele delicioase de care ne putem bucura aproape in orice perioada a anului datorita serelor speciale in care sunt cultivate oricand. Iata de ce este indicat sa consumam rosii, care sunt beneficiile pentru sanatatea organismului!


Rosiile sunt legumele cu cel mai scazul nivel caloric, contin aproximativ 20 de calorii per 100 de grame. Sunt o sursa bogata de antioxidanti, minerale, fibre si vitamine si sunt deseori recomandate in curele de slabire si curele de scadere a colesterolului. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale rosiilor!
 
  • Protejeaza pielea. Rosiile contin betacaroten, iar asta le transforma in alimentul care protejeaza pielea impotriva razelor puternice ale soarelui. Licopenul din compozitia rosiilor apara pielea de razele UV si previne aparitia ridurilor premature. 

  • Regleaza glicemia. Prin consumarea rosiilor in mod regulat, aportul de crom te poate ajuta sa mentii un nivel optim al glicemiei in corp.

  • Lupta impotriva cancerului. Antioxidantii din compozitia rosiilor lupta impotriva radicalilor liberi care distrug celulele canceroase. De asemenea, licopenul din rosii protejeaza organismul de celulele cancerigene de la prostata, ovare, faringe, gat, esofag, stomac, colon, cervix, etc.

  • Protejeaza vederea. Vitamina A din compozitia rosiilor ajuta la imbunatatirea vederii, mai ales vederea din timpul noptii. Un consum regulat de rosii poate reduce riscul aparitiei degenerarii maculare.

  • Ajuta in curele de slabire. Cu ajutorul sucului de rosii consumat de doua ori pe zi, vei reusi sa pierzi mai repede kilogramele in plus nedorite.

  • Protejeaza vezica biliara si rinichii. Rosiile sunt alimentele care, consumate in mod regulat si fara samburi, pot preveni aparitia pietrelor la rinichi si la vezica biliara. 

  • Intaresc oasele. Rosiile sunt o sursa bogata de vitamina K si calciu. Acestea doua impreuna cu licopenul, contribuie la mentinerea sanatatii oaselor si implicit la regenerarea tesutului osos. 

  • Previn diabetul si obezitatea.Rosiile accelereaza metabolismul amidonului si al grasimilor si impiedica cresterea colesterolului. Consumul regulat de rosii este benefic si in preventia diabetului si a obezitatii.
     
Rosiile se pot folosi intr-o varietate de salate sau preparate culinare. In stare pura sau gatite la tigaie ori cuptor, rosiile iti pot transforma orice masa intr-un deliciu culinar. Unde mai pui ca au si atat de multe beneficii pentru sanatate. Tu consumi zilnic rosii?


Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Cum sa reusiti cu brio la examenul de titularizare  Cei trei pasi necesari Culegerea de „Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE” este gandita si elaborata pentru obtinerea punctajului maxim la proba scrisa a examentului de titularizare Lucrarea se adreseaza profesorilor de...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Beneficiile consumului de rosii"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    4 - 1 =

    Cele mai citite articole

    Guvernul Romaniei va oferi 2.000 lei mamelor care nasc sub forma de tichete trusou! Initial, ...
    Te simti adesea stanjenit de dantura ta plina de tartru si eviti sa zambesti? Ai obosit sa te ...
    Cantareata Shakira va fi judecata pentru evaziune fiscala in Spania.

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
    Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0