Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 motive pentru care ar trebui sa consumi quinoa

6 motive pentru care ar trebui sa consumi quinoa
Quinoa este o cereala bogata in vitamine, minerale si aminoacizi. Nutritionitii spun ca in curand, quinoa va fi mai apreciata decat orezul. Stiai ca aceasta cereala contine mai mult calciu decat laptele, ajuntand astfel la intarirea scheletului, a oaselor si cartilajelor?


Boabele de quinoa au numeroase calitati nutritive si stimuleaza imunitatea organismului. Pot fi consumata de oricine, indiferent de regimul alimentar.  
Se prepara ca si orezul, prin fierbere. Trebuie sa stii ca atunci cand se fierb, boabele de quinoa isi maresc volumul de 4 ori.  
Quinoa se poate folosi la prepararea tuturor felurilor de mancare: supe, mancaruri, salate, antreuri si deserturi. Iti propun sa incerci reteta noastra de salata de quinoa cu legume!
Iata 6 motive pentru care ar trebui sa consumi quinoa:
1. Se digera usor
Quinoa poate fi cumparata de la plafar sau de la raionul cu produse bio din supermarket. Nu contine gluten, este foarte usor de digerat si prelungeste senzatia de satietate. Poate fi consumata la micul dejun cu iaurt.
2. Quinoa contribuie la detoxifierea organismului

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   Anunt Examenul de Titularizare in invatamant a fost stabilit pentru 29 iulie 2020 Stimate profesor V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Vitaminele din complexul B si acidul folic stimuleaza ficatul sa elimine toxinele din organism. Bogata in minerale precum potasiu, fier, cupru, magneziu si vitamine (E, B2), quinoa previne diabetul zaharat, astmul, bolile cardiovasculare.
3. Iti ofera energie
Se spune despre quinoa ca are toate substantele nutritive esentiale pentru sanatatea organismului si este alimentul ideal de introdus in dieta zilnica. Datorita continutului de carbohidrati si fibre, cerealele quinoa reprezinta alegerea perfecta in dieta
4. Te ajuta sa slabesti
Este un aliment foarte important pentru cei care vor sa slabeasca. Datorita continutului mare de proteine, quinoa poate inlocui cu succes orice tip de carne, mai ales ca nu are deloc grasimi saturate.
5. Previne cancerul
Studii recente au demonstrat ca aceasta cereala, consumata cu regularitate, previne cancerul la san.
6. Contine mai mult calciu decat laptele
Contine mai mult calciu decat laptele, ajutand astfel la intarirea oaselor si a cartilajelor.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre quinoa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cereala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calciu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifierea organismului

Spune-ne opinia ta despre "6 motive pentru care ar trebui sa consumi quinoa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "6 motive pentru care ar trebui sa consumi quinoa"

Ciubotaru Dan @ 15-Aug-2013
"Quinoa nu este cereala !"

Cele mai citite articole

Stresul este una dintre principalele probleme raportate de persoanele active, indiferent de varsta. ...
Cea mai dificila provocare in viata oricarui om este educarea propriilor copii si transformarea lor ...
Creator de amintiri, artist in ale imaginii, cautator de cadre si lumini, cam asa s-ar putea defini ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0