Destinata femeilor sanatoase si motivate, dieta Thonon promite pierderea a 8 kilograme in 10 zile, insa nu poate fi urmata de femeile care sunt insarcinate ori care alapteaza.

Ce trebuie sa mananci in timpul dietei Thonon:

Luni
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite

Pranz: doua oua tari, orice cantitate de spanac, dar fara sare

Cina: o bucata de friptura, salata verde si telina in orice cantitate

Marti
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite

Pranz: o bucata mare de friptura, salata verde si rosii, fructe

Cina: sunca de Praga in orice cantitate (nu exagerat!)

Miercuri
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite, o chifla cu cereale

Pranz: doua oua fierte tare, salata verde cu rosii la discretie

Cina: sunca de Praga, salata verde la discretie

Joi
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite, o chifla cu cereale

Pranz: un ou fiert tare, morcovi cruzi sau sotati, o bucata de cascaval

Cina: fructe in orice cantitate, un iaurt natural

Vineri
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite, 100 g morcovi rasi

Pranz: peste fiert, doua rosii

Cina: o bucata de friptura, salata verde in orice cantitate

Sambata
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite, o chifla cu cereale

Pranz: pui la gratar in orice cantitate

Cina: doua oua fierte tare, morcovi cruzi sau fierti la discretie

Duminica
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite

Pranz: o bucata de friptura, fructe in orice cantitate

Cina: Ai dreptul sa mananci orice-ti pofteste sufletul (din nou, fara exagerare)

Din a opta zi se reia meniul de la inceput. Din pacate, fiind vorba despre o dieta hipocalorica, senzatia de foame este mereu prezenta.