Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Cum sa fii fericit in casnicie? Spune 'Multumesc'

de SuntFericita.ro la

A spune "multumesc" este un mod cat se poate de simplu care amplifica fericirea cuplului, sugereaza o noua cercetare citata de livescience.com. Faptul ca ne aratam aprecierea unul fata de celalalt duce si la mentinerea unei relatii de durata, nu numai a uneia fericite.

"Aprecierea pe care o primesti din partea partenerului influenteaza modul in care te porti in relatie si cat de mult stai in acea relatie", spune coordonatoarea studiului, Amie Gordon, profesor la Universitatea Berkley din California. "In loc sa astepti ca celalalt sa te faca sa te simti bine, poti sa dai tu start ciclului si sa-ti asumi rolul de manager al bunului mers al relatiei".

Cercetatorii au trecut 50 de studenti participanti aflati in relatie de cuplu de peste 15 luni. Acestia au completat in fiecare seara, timp de o saptamana, un formular cu intrebari despre relatia lor si despre cat de apreciati se simt sau cat de mult i-au aratat partenerului aprecierea. Noua luni mai tarziu, participantii au fost invitati sa raspunda la un nou sondaj.

In zilele in care respondentii au spus ca s-au simtit apreciati, reactia lor a fost una similara fata de partener, in ziua imediat urmatoare. In acelasi timp, dorinta de a iesi din cuplu a fost mult diminuata.

"In foarte multe relatii, partenerii uita valoarea celuilalt si asta dauneaza", a adaugat Gordon pentru LiveScience. "Te obisnuiesti cu faptul ca sunt prezenti in viata ta si uiti de ce i-ai ales sa fie cu tine".

Gordon si colegii sai au adus cuplurile in laborator pentru a le monitoriza reactiile in cadrul cuplului. Participantii aveau varste intre 18 si 60 de ani, majoritatea cuplurilor locuind impreuna. S-au observat, de data asta, cat de mult se ating, cat de implicati sunt in conversatii si cat de des au contact vizual.

Cercetatorii au descoperit ca, cu cat unul dintre participanti s-a aratat mai intelegator si mai plin de afectiune fata de partener, cu atat acesta din urma s-a simtit mai apreciat, amandoi fiind fericiti. Aceste manifestari comportamentale, cum ar fi aplecare inspre partener cand i te adresezi, contactul vizual, atingerile de incurajare, sunt moduri importante prin care oamenii isi arata recunostinta.

"Concluzia este ca, daca-i arati celui iubit ca ii esti recunoscator si ca il stimezi, iti ajuti relatia", declara Gordon. "Cand exersezi gestul de a-ti aprecia partenerul si observi care-i este valoarea, ajungi sa intelegi ce ai si vrei sa-l pastrezi. Reactionezi mai rapid si mai pozitiv, ii vii celuilalt in intampinare si esti mai atent".

Studiul a fost publicat pe 28 mai in revista Journal of Personality and Social Psychology.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.