Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce iti este mereu foame?

De ce iti este mereu foame?
de la 2019-03-14
De ce iti este mereu foame?

Abia ce ai mancat, dar simti in continuare ca iti este foame? Da, senzatia de foame poate persista, iar asta pentru ca dincolo de necesitatea organica de a manca mai exista si alte cauze. Iata care sunt acestea!


Sunt multe persoane care se plang ca nu reusesc sa slabeasca ori pur si simplu se lupta in continuu cu senzatia de foame, chiar daca au mancat si au o dieta alimentara sanatoasa. Ei bine, de multe ori ni se intalmpla sa avem senzatii false de foame din cauza faptului ca suntem obositi ori nu ne hidratam corespunzator. Pentru a stii de ce ai in permanenta senzatia de foame, iti spunem cateva explicatii!
 
Nu bei apa. Atunci cand nu ai baut suficienta apa si esti deshidratat, organismul are cateva simptome pe care, de cele mai multe ori le confunda cu cele ale senzatiei de foame. Cel mai indicat, atunci cand simti o senzatie brusca de foame este sa bei un pahar de apa sau de ceai neindulcit.
 
Nu te-ai odihnit suficient. Atunci cand nu reusesti sa dormi suficient, organismul experimenteaza doua stari care pot fi asociate foarte usor cu foame: lipsa energiei si scaderea nivelului leptinei, hormon care controloeaza pofta de mancare. Pentru a regla aceste simtome incearca sa te odihnesti in fiecare noapte cel putin 7 ore.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghidul practic al invatatorului clasele III-IV


Fise teste proiecte inedite pentru educarea distractiva a elevilor din clasele III-IV Va oferim acum solutia gasita si testata de un grup de cadre didactice cu vasta experienta pedagogica si cu multa dragoste pentru copii Coordonati de dna invatatoare Camelia Vlad acestia au alcatuit Ghidul practic al invatatorului clasele III-IV Bazat pe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Mananci prea repede. Fiecare masa pecare o iei trebuie sa dureze 20 de minute, pentru a te asigura ca hormonul care este responsabil sa transmita creierului senzatia de satietate are timp sa faca acest lucru. Atunci cand mananci prea repede, fara sa mesteci suficient, senzatia de foame poate aparea la scurt timp dupa ce ai mancat. 
 
Ai consumat alcool. Dupa o noapte in care ai consumat alcool, organismul este deshidratat si  senzatia de foame apare imediat. Consumul de alcool determina cresterea secretiei de suc gastric la nivelul stomacului, motiv pentru care este indicat sa il consumi cu moderatie.
 
Treci printr-o perioada stresanta. Atunci cand esti tensionat ori prea stresat singura alinare pe care ti-o gasesti este manacare si, de cele mai multe ori, mancarea nesanatoasa. Acest lucru este doar un impuls emotional deoarece stresul creste nivelul de cortizol si insulina din sange.
 
Vezi mancare in jurul tau. De regula, femeile sunt mult mai pofticioase decat barbatii, iar atunci cand vad in jurul lor colege care mananca, incep si ele sa manance. In realitate, nu le este cu adevarat foame.
 
Mananci mult dulce. Daca obisnuiesti sa consumi mult dulce, atunci trebuie sa stii ca iti va creste foarte repede nivelul zaharului in sange, iar acest lucru va duce la aparitia senzatiei de foame.
 
Iei medicamente/suplimente alimentare. De regula,antibioticele luate pentru a trata alergiile si inflamatiile iti pot crea senzatia de foame. Substantele din compozitia anumitor medicamente pot avea drept efect secundat cresterea apetitului.


Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "De ce iti este mereu foame?"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    1 + 7 =

    Cele mai citite articole

    Ne-am gandit ca e bine sa ne reamintim de o lista pe care am mai discutat-o in trecut: bauturile de ...
    Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
    Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0