Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Declanseza secretia de hormoni ai fericirii

Declanseza secretia de hormoni ai fericirii
Declanseza secretia de hormoni ai fericirii

Fie ca ai 30 de ani sau peste 50, nu trebuie sa fii tot timpul morocanoasa si privata de somn la modul cronic. Unii medici spun ca acest stari sunt o paret normala a inaintarii in varsta si ca exista pastile care sa ne ajute.


Suntem conditionate ca femei sa traim intr-un mod in care hormonii nostri (cei tiroidieni, cortizolul, progesteronul si estrogeul) ajung sa lucreze importiva noastra, dandu-ne o stare proasta si cauzandu-ne stres, greutate in plus si nefericire generalizata.
Nu trebuie insa sa traim asa. Putem afce anumiti pasi pentru ca hormonii sa fie echilibrati si sa conlucreze pentru a ne simti mai bine decat am facut-o in ani buni.
Iata patru sugestii pentru a amplifica, la nivelul creierului, producerea de hormoni ai fericirii:
1. Recupereaza somnul pierdut.
Unul dintre motivele principale pentru care femeile nu reusesc sa slabeasca sau nu-si pot vindeca tiroida si glandele suprarenale este ca nu dorm cat trebuie. Toate sistemele hormonale functioneaza pe un ritm circadian si, daca vrei sa fii sanatoasa si fericita, baga-te in pat la ora 10 p.m.
2. Fii arhitectul propriei vieti.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Adopta o perspectiva evolutionara. Pe masura ce imbatranesti, faci trecerea de la viata pentru care te-ai nascut la cea pe care o creezi. Asa ca devino arhitectul celei mai bune vieti ale tale, femeile care stiu limpede unde vor sa ajunga ssunt mai fericite.
3. Pune-ti tiara pe cap.
Femeile trebuie sa puna stapanire pe timpul pentru ele insele si tiara este un indiciu vizual care le spune tuturor ca nu esti nonstop disponibila pentru a le satisface orice capriciu. Pune-ti „tiara” si poart-o de trei ori pe saptamana. In acesr timp, fa o baie fierbinte, vorbeste cu prietena ta la telefon 10 minute, fa yoga sau asculta muzica. Te vei destresa, iti vei scadea ritmul cardiac si ii vei spune creierului sa nu mai pompeze cortizol. 
4. Mergi desculta.
Exista multa stiinta in spatele acestei recomadari care arata ca-ti poti reseta functionarea glandelor suprarenale conectandu-te direct cu pamantul. 
Ce mai astepti?
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre femei

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hormonii fericirii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre importanta somnului

Spune-ne opinia ta despre "Declanseza secretia de hormoni ai fericirii"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 6 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0