SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Idei sanatoase pentru mic dejun

de Laura Andreescu la

Idei sanatoase pentru mic dejun

Cele mai multe dintre noi nu au timp sa-si pregateasca un mic dejun adevarat, iar tu nu esti o exceptie. Iata cateva idei simple, dar nutritive, pentru un mic dejun cu care sa-ti incepi ziua.

Mere fierte inabusit, presarate cu fulgi de migdale – poti face portii pentru trei zile, pe care sa le pastrezi in frigider.

Iahnie de fasole pe paine prajita, cu o rosie la gratar.

Terci de fulgi de ovaz, facut cu lapte semi-gras, indoit cu apa. O felie de paine integrala prajita, cu putin unt si miere.

Jumatate de grapefuit, doua oua ochiuri, fierte in apa, doua rosii la gratar.

O portocala, un mar si o para feliate, intr-un bol cu iaurt natural, cu o lingurita de miere deasupra.

2 oua fierte si 2 felii de paine integrala prajita, cu putin unt.

2 felii de paine integrala prajita, unse cu unt organic din arahide si o banana feliata deasupra.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei

In slujba coroanei

Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Sanatate
Diete
Mic dejun
Idei
Mere

Articole similare

Cum sa-l faci pe bebe sa nu bage totul in gura?

Cum sa-l faci pe bebe sa nu bage totul in gura?
Jucarii, hainute, carti, pietricele, pamant: nu e de mirare ca esti ingrijorata din moment ce copilul tau baga in gura tot ce prinde. Ce poti face in ... [detalii]

Stiai ca poti curata petele cu ajutorul zaharului? Iata si alte intrebuintari utile

Stiai ca poti curata petele cu ajutorul zaharului? Iata si alte intrebuintari utile
Chiar daca pentru sanatatea organismului, nu este cel mai sanatos ingredient, zaharul, dulcele de toate zilele, este un adjuvant natural pentru ... [detalii]

Importanta uleiurilor vegetale in alimentatie

Importanta uleiurilor vegetale in alimentatie
Specialistii in nutritie sustin ca uleiurile vegetale scad colesterolul si mentin sanatatea inimii. Uleiul de masline, din seminte de in, de ... [detalii]

Bacteriile intestinale, principalul factor responsabil pentru aparitia obezitatii

Bacteriile intestinale, principalul factor responsabil pentru aparitia obezitatii
Ai impresia in fiecare zi ca ai luat in greutate, desi esti tot mai atenta la alimentele pe care le consumi? Un studiu al oamenilor de stiinta arata ... [detalii]

5 trucuri pentru un ten frumos, pregatit de primavara

5 trucuri pentru un ten frumos, pregatit de primavara
Un ten frumos inseamna un ten sanatos, ingrijit si stralucitor. Cine nu viseaza la asta? V-ati pregatit ritualul de infrumusetare pentru inceputul ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata

Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata
Este cunoscut faptul ca majoritatea problemelor si tulburarilor psihice apar pe un fond de stres. Presiunile si provocarile devin tot mai greu de ... [detalii]

Cum sa obtii branza perfecta acasa: alege corect formele pentru branza

Cum sa obtii branza perfecta acasa: alege corect formele pentru branza
Branza este un aliment de baza in bucataria romaneasca, fiind apreciata pentru gustul sau si pentru aportul nutritional bogat. Este o sursa valoroasa ... [detalii]

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara
Primavara este momentul ideal pentru a face alegeri alimentare mai echilibrate si pentru a integra mai multe legume proaspete in dieta. Retetele ... [detalii]

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre
Loboda este una dintre acele plante care imbina perfect gustul, simplitatea si beneficiile pentru sanatate. Se gaseste usor in pietele de primavara, ... [detalii]

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou
Diminetile agitate si pauzele de pranz grabite nu trebuie sa insemne compromisuri in alimentatie. Cu putina inspiratie si cateva ingrediente simple, ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ceaiuri care te ajuta sa slabesti

Ceaiuri care te ajuta sa slabesti
Ceaiurile din plante medicinale reprezinta un ajutor important in lupta cu kilogramele in plus. Dar, acestea nu trebuie folosite ca metode de slabire ... [detalii]

Importanta fibrelor pentru sanatatea organismului

Importanta fibrelor pentru sanatatea organismului
Fibrele au un rol esential in alimentatie, avand beneficii impresionante pentru sanatatea organismului. Descopera in articol de ce fibrele sunt atat ... [detalii]

Cel mai daunator tip de grasime

Cel mai daunator tip de grasime
Diabetul de tip doi si alte boli sunt in stransa legatura cu obezitatea, asadar aflam din acest material care este cel mai daunator tip de grasime de ... [detalii]

Cat ne costa neinformarea: stim cu adevarat ce mancam?

Cat ne costa neinformarea: stim cu adevarat ce mancam?
Cat de informati suntem atunci cand vine vorba de mancare? Si, mai ales, cat de informati alegem sa fim? Este suficient sa includem in alimentatia ... [detalii]

Cititi, invatati, imbogatiti-va!

Cititi, invatati, imbogatiti-va!
Este sfatul oferit de experti de pretutindeni. Este sfatul oferit si de noi si cel pe care il respectam fara sa ne mai intrebam de ce.[detalii]

Ultimele articole

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara
Primavara este momentul ideal pentru a face alegeri alimentare mai echilibrate si pentru a integra mai multe legume proaspete in dieta. Retetele ... [detalii]

Dieta, sanatatea si starea de bine: Cum sa iti imbunatatesti viata prin alegeri alimentare corecte

Dieta, sanatatea si starea de bine: Cum sa iti imbunatatesti viata prin alegeri alimentare corecte
O dieta echilibrata este esentiala pentru buna functionare a organismului. Nutrientii esentiali, precum proteinele, carbohidratii, grasimile ... [detalii]

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile
Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii drastice. Respectarea unui program alimentar regulat ... [detalii]

Dieta vegetariana: Retete rapide si sanatoase pentru un corp tonifiat si plin de energie

Dieta vegetariana: Retete rapide si sanatoase pentru un corp tonifiat si plin de energie
Te-ai gandit vreodata sa iti imbunatatesti stilul de viata si sa adopti o alimentatie mai sanatoasa? Dieta vegetariana nu este doar o tendinta, ci o ... [detalii]

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare
Postul Pastelui este o perioada importanta pentru multi crestini din intreaga lume, un timp de reflectie, rugaciune si purificare spirituala. Pe ... [detalii]

Mai multe articole despre diete

Articole similare

Dieta simpla prin care pierzi 7 kilograme in 7 zile

Dieta simpla prin care pierzi 7 kilograme in 7 zile
Daca vrei sa iti pregatesti look-ul mult mai repede pentru primirea anotimpului cald, atunci iti propunem sa incerci dieta prin care pierzi 7 ... [detalii]

Postul Intermitent: Slabeste 9 kilograme in doua saptamani

Postul Intermitent: Slabeste 9 kilograme in doua saptamani
Da, este vorba de un tip de dieta, cunoscuta si sub numele de 5:2, inventata de Dr. Michael Mosley si Mimi Spencer. Sistemul alimentar propus ... [detalii]

Momentul adevarului. Parerile unei persoane un peu rebondie, dar simpatica foc (III)

Momentul adevarului. Parerile unei persoane un peu rebondie, dar simpatica foc (III)
In privinta numarului de kilograme din dotare pe persoana fizica, oamenii se impart in categorii multiple. Sunt cei care fie ca au, fie ca nu au cine ... [detalii]

Cele mai cautate destinatii Last Minute in GRECIA

Cele mai cautate destinatii Last Minute in GRECIA
"Apetitul turistilor romani pentru vacante last minute a cunoscut o cerere puternica in ultimele 4 saptamani, fiind aproape la acelasi nivel cu ... [detalii]

Crema de branza cu marar: reteta pentru micul dejun

Crema de branza cu marar: reteta pentru micul dejun
Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, care ne asigura vitaminele si mineralele de care organismul are nevoie pentru a ... [detalii]

Ultimele articole

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa
Bogati in fibre, vitamine din complexul B, minerale esentiale si antioxidanti, fulgii de secara ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, ... [detalii]

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor
Primavara e momentul ideal sa-ti reimprospatezi obiceiurile alimentare. Dupa o iarna lunga si grea, simti nevoia de ceva mai usor, mai proaspat, mai ... [detalii]

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile
Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii drastice. Respectarea unui program alimentar regulat ... [detalii]

Semintele de chia: Beneficii pentru dieta si 3 retete simple

Semintele de chia: Beneficii pentru dieta si 3 retete simple
Aceste mici seminte, aparent banale, sunt de fapt un superaliment cu beneficii uimitoare pentru sanatate. Fie ca vrei sa iti imbunatatesti digestia, ... [detalii]

Dieta de slabire sanatoasa: 5 Principii esentiale pentru rezultate pe termen lung

Dieta de slabire sanatoasa: 5 Principii esentiale pentru rezultate pe termen lung
Slabitul este un subiect care ne preocupa pe multi dintre noi, fie ca vrem sa ne simtim mai bine in pielea noastra, fie ca avem un obiectiv de ... [detalii]

Mai multe articole despre mic dejun

Articole similare

5 branduri premium de imbracaminte si accesorii

5 branduri premium de imbracaminte si accesorii
Industria luxului este, in primul rand, o industrie bazata pe marci. Consumatorii aleg bunuri si servicii premium tocmai pentru au incredere in ... [detalii]

Descoperirea depresiei in timp util

Descoperirea depresiei in timp util
Tristetea face parte din natura umana, insa de foarte multe ori aceasta reprezinta un pretext pentru persoanele care se afla intr-un anumit stadiu al ... [detalii]

Dantela, trend hot in vara 2012. Cum se poarta dantela si idei de tinute pentru orice ocazie

Dantela, trend hot in vara 2012. Cum se poarta dantela si IDEI de tinute pentru orice ocazie
Dantela este cel mai simplu mod in care poti purta o tinuta mai feminina si mai delicata. Fie ca este pe valul trendurilor, fie ca e coborata la ... [detalii]

Idei inedite de cadouri pe care le poti oferi ca amintire invitatilor de la nunta

IDEI inedite de cadouri pe care le poti oferi ca amintire invitatilor de la nunta
Nunta nu este doar o petrecere care insoteste cununia, ci un moment important, un adevarat ritual de trecere de la o etapa a vietii la alta. Pentru ... [detalii]

Cum sa porti fuste de dama la festival

Cum sa porti fuste de dama la festival
Coafuri indraznete, machiaje non-conformiste, precum si tinute spectaculoase - toate acestea te asteapta sa le descoperi la cele mai tari festivaluri ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata

Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata
Este cunoscut faptul ca majoritatea problemelor si tulburarilor psihice apar pe un fond de stres. Presiunile si provocarile devin tot mai greu de ... [detalii]

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

IDEI de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou
Diminetile agitate si pauzele de pranz grabite nu trebuie sa insemne compromisuri in alimentatie. Cu putina inspiratie si cateva ingrediente simple, ... [detalii]

Photoshop de la A la Z: Ghid complet pentru incepatori

Photoshop de la A la Z: Ghid complet pentru incepatori
Daca ti-ai dorit vreodata sa iti dai frau liber creativitatii prin imagini digitale sau sa iti imbunatatesti fotografiile pentru a le face sa capteze ... [detalii]

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor
Primavara e momentul ideal sa-ti reimprospatezi obiceiurile alimentare. Dupa o iarna lunga si grea, simti nevoia de ceva mai usor, mai proaspat, mai ... [detalii]

Idei de cadouri pentru 8 Martie: Cum sa iti surprinzi persoanele dragi

IDEI de cadouri pentru 8 Martie: Cum sa iti surprinzi persoanele dragi
Ziua Internationala a Femeii, celebrata pe 8 Martie, este ocazia perfecta pentru a-ti arata aprecierea fata de femeile speciale din viata ta – ... [detalii]

Mai multe articole despre idei

Articole similare

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios
Conform definitiei standard, vegetarianismul implica o dieta axata pe consumul produselor din plante. Evident, a fi vegetarian nu inseamna doar ... [detalii]

10 lucruri inedite despre vinete

10 lucruri inedite despre vinete
Vinete sunt o sursa excelenta de acid folic si potasiu, iar specialistii in nutritie spun ca pot scadea colesterolul si tensiunea arteriala.[detalii]

Ce am invatat de la mama mea

Ce am invatat de la mama mea
Cred sincer ca adevaratul caracter nu se formeaza la scoala, ci este construit zi dupa zi, cu eforturi, de catre o mama vesnic atenta. Nu tin minte ... [detalii]

Cadouri de Valentine's Day si Dragobete pentru un iubit pretentios

Cadouri de Valentine's Day si Dragobete pentru un iubit pretentios
Sarbatoarea iubirii, fie Valentines Day, fie Dragobete, inseamna sa ii arati ca il iubesti prin gesturi simple. Trebuie sa recunoastem, insa, ca ... [detalii]

Cum poti amenaja un bar de doar cativa metri patrati

Cum poti amenaja un bar de doar cativa metri patrati
Daca esti in cumpana cu deschiderea unui bar, atunci cand dispui de o suprafata restransa, afla ca nu ai fi primul manager din lume cu un bar ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata

Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata
Este cunoscut faptul ca majoritatea problemelor si tulburarilor psihice apar pe un fond de stres. Presiunile si provocarile devin tot mai greu de ... [detalii]

Matematica: Culegeri de teste rezolvate si explicate pentru nota 10

Matematica: Culegeri de teste rezolvate si explicate pentru nota 10
Matematica este una dintre materiile importante. Va oferim acum solutia excelenta pentru a creste performantele copilului dvs. la aceasta materie, ... [detalii]

Ceaiuri care iti dau energie: 6 alternative sanatoase la cafea

Ceaiuri care iti dau energie: 6 alternative sanatoase la cafea
Daca simti ca ai nevoie de un boost de energie, dar nu vrei sa apelezi mereu la cafea, ceaiurile sunt o alternativa minunata! Fie ca vrei sa incepi ... [detalii]

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor
Primavara e momentul ideal sa-ti reimprospatezi obiceiurile alimentare. Dupa o iarna lunga si grea, simti nevoia de ceva mai usor, mai proaspat, mai ... [detalii]

Tipuri de uscatoare de par de pe piata

Tipuri de uscatoare de par de pe piata
Fie ca esti hair stylist sau iti doresti un foehn pentru acasa, trebuie sa stii ca pe piata produselor profesionale exista o multime de variante care ... [detalii]

Mai multe articole despre mere

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete delicioase

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos

Dieta cu supa de varza: Cum poti slabi pana la 7 kg in 7 zile

Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!

Bacalaureat - Limba si Literatura Romana: Scheme si rezumate pentru succes la examen

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara

Dieta la menopauza: Ce iti face bine, ce sa eviti si cum sa ai grija de tine

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre

Cum se face caramelul: Diferenta dintre caramelul umed, uscat si sarat

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit