Este vinul rosu benefic pentru sanatatea organismului?

Specialistii sustin ca consumul moderat de vin rosu poate ajuta oamenii sa traiasca mai mult, sa se protejeze de anumite forme de cancer, sa isi imbunatateasca sanatatea mintala si pe cea cardiovasculara.
 

 
1) Vinul rosu este bogat in resveratrol si poate oferi diferite beneficii pentru sanatate.
 
2) Resveratrolul poate stimula sanatatea inimii si poate proteja organismul impotriva anumitor tipuri de cancer. Totodata, poate preveni deteriorarea vederii.
 
3) Strugurii sunt surse mai bune de resveratrol decat vinul rosu, astfel incat consumul de struguri este, cu siguranta, mai sanatos decat cel de vin rosu.
 
4) Totusi, vinul rosu este, per total, mai sanatos pentru organism decat alte bauturi alcoolice.
 
5) Femeile nu ar trebui sa bea mai mult de un pahar de vin rosu pe zi, iar barbatii nu mai mult de doua pahare.
 
6) Vinul rosu contine vitamine si minerale, cum ar fi: potasiu, ce ajuta la reglarea ritmului cardiac sau fosfor, ce contribuie la transformarea mancarii in energie, ajutand functia renala, metabolismul, multiplicarea celulara si sustinerea contractiilor musculare ale inimii.
 

 
De retinut ca persoanele care consuma vinul rosu in cantitati mai mari decat cele recomandate pot experimenta efecte negative asupra organismului. 
 
De asemenea, oamenii care sufera de urmatoarele afectiuni ar trebui sa evite consumul de vin rosu: cei care prezinta un nivel ridicat de trigliceride, cei care sufera de migrene, persoanele care incearca sa slabeasca si femeile insarcinate.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Este iaurtul de soia bun pentru tine?


Sursa foto: pexels.com

de Viorica Ghinea