Francezii ne propun dieta Le Forking

Dieta Le Forking nu are nicio restrictie alimentara, ci una formala: excludem de la cina orice aliment care nu se poate manca cu furculita si pentru care trebuie sa folosim cutitul, lingura sau degetele. Restul meselor se desfasoara normal. 

Este un nou mod de a manca, ce scoate din consum, pe cale naturala, alimentele cu densitate energetica ridicata, cum este pizza sau branza. Sunt in schimb privilegiate alimentele cu densitate energetica scazuta, preum: cerealele (paste, orez, grau, gris), legumele, leguminoasele (mazare, fasole) si pestele. Trebuie sa uiti de cutit (deci nu vei putea taia sau tartina), de lingura (supe si iaurt) si degete (bomboane, ciocolata). 

Neobisnuita idee a debutat in Franta cu lansarea unei carti intitulate Dîne Avec Une Fourchette (exista si un site, forkitdiet.com) care a devenit rapid senzatie in Europa. Si americanii au inceput sa o foloseasca in speranta de a obtine un trup suplu ca al frantuzoiacelor.

Trebuie sa stii ca exista doua variante ale programului: cel curat ideologic care nu permite folosirea cutitului nici la prepararea mesei si cel „impur” care te lasa sa tai ingredientele cu cutitul, in timpul pragatirii. 

Varianta pura exclude asadar orice tip de paine, branza, fructe proaspete, supele, tocanitele, iaurturile, cerealele, fructele ce trebuie preparate termic, carnea si alimentele ce trebuie intinse pe paine (humus, branza tartinabila, ketchup, mustar). 

Le Forking nu priveste cu ochi buni dovleacul sau avocadoul.

Dieta nu permite mancatul intre mese. Uita de mersul la petreceri, caci nu ai voie nici sa bei. 

Oare daca taie altcineva mancarea se pune?

 

 sursa foto: www.sxc.hu

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.