Dieta Le Forking nu are nicio restrictie alimentara, ci una formala: excludem de la cina orice aliment care nu se poate manca cu furculita si pentru care trebuie sa folosim cutitul, lingura sau degetele. Restul meselor se desfasoara normal.
Este un nou mod de a manca, ce scoate din consum, pe cale naturala, alimentele cu densitate energetica ridicata, cum este pizza sau branza. Sunt in schimb privilegiate alimentele cu densitate energetica scazuta, preum: cerealele (paste, orez, grau, gris), legumele, leguminoasele (mazare, fasole) si pestele. Trebuie sa uiti de cutit (deci nu vei putea taia sau tartina), de lingura (supe si iaurt) si degete (bomboane, ciocolata).
Neobisnuita idee a debutat in Franta cu lansarea unei carti intitulate Dîne Avec Une Fourchette (exista si un site, forkitdiet.com) care a devenit rapid senzatie in Europa. Si americanii au inceput sa o foloseasca in speranta de a obtine un trup suplu ca al frantuzoiacelor.
Trebuie sa stii ca exista doua variante ale programului: cel curat ideologic care nu permite folosirea cutitului nici la prepararea mesei si cel „impur” care te lasa sa tai ingredientele cu cutitul, in timpul pragatirii.
Varianta pura exclude asadar orice tip de paine, branza, fructe proaspete, supele, tocanitele, iaurturile, cerealele, fructele ce trebuie preparate termic, carnea si alimentele ce trebuie intinse pe paine (humus, branza tartinabila, ketchup, mustar).
Le Forking nu priveste cu ochi buni dovleacul sau avocadoul.
Dieta nu permite mancatul intre mese. Uita de mersul la petreceri, caci nu ai voie nici sa bei.
Oare daca taie altcineva mancarea se pune?
sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!