Modalitati simple de eliminare a tensiunii din organism

Oamenii de stiinta sunt unanim de acord ca suntem foarte departe de a sti sa folosim toate  resursele trupului nostru, pentru a ne prelungi viata, pentru a ne alunga necazurile, pentru a fi in forma. In acest sens, una dintre ultimele descoperiri este “masajul degetelor”. Cercetatorii au demonstrat ca acesta poate contribui in mod spectaculos la starea de bine a organismului. Iata cateva exercitii pe care le poti face si tu. Fiecare exercitiu dureaza 3-4 minute si trebuie facut de cateva ori pe zi. 1. Mai multa vitalitate Daca simti nevoia sa-ti reincarci bateriile, apasa cu degetul aratator pe degetul mare. 2. Respira mai usor Daca ti se pare ca respiri greu, apropie degetul mijlociu de la mana stanga cu cel de la mana dreapta (sa se atinga unghiile). Daca suferi de astm, exercitiul trebuie facut cam 18 minute zilnic. 3. Este stresata? Degetul mare de la mana dreapta apasa-l pe unghia inelarului aceleiasi maini. Degetul mare de la mana stanga apasa-l usor pe ultima portiune a degetului mijlociu de la aceeasi mana. 4. Tulburari cardiace Preseaza usor cu degetul mare pe inelarul si aratatorul reunite. 5. Pentru somn Apasa degetul mare al mainii drepte cu degetul aratator. Apasa degetul mare al mainii stangi cu degetul mic. 6. Pentru  sistemul imunitar Apasa cu degetul mare al mainii drepte pe inelar si pune aratatorul pe baza degetului mare. 7. Pentru dureri de cap Pune degetul mare al mainii drepte pe aratator si pe degetul mijlociu. Cu degetul mare al mainii stangi preseaza degetul mijlociu (la mijloc si lateral). Inelarul il pui pe baza degetului mare. 8. Pentru digestie Pune degetul mijlociu, inelarul si degetul mic al mainii drepte in jurul unghiei degetului mare. La mana stanga, apesi degetul mare cu inelarul strans.