Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

O reteta savuroasa: Tarta cu spanac si branza

O reteta savuroasa: Tarta cu spanac si branza
Spanacul ofera o multime de beneficii sanatatii: intareste imunitatea organismului, incetineste imbatranirea creierului si este benefic pentru sistemul osos. Contine luteina care previne atacurile de cord si curata arterele de grasimi. Iata o reteta foarte savuroasa cu spanac si branza de vaci!


Frunzele verzi de spanac contin foarte multi nutrienti si le poti consuma in omleta, in salate, tarte sau chiar in sucuri de legume. Spanacul este bogat in luteina si are proprietati anti-imbatranire.
Este o sursa excelenta de fier, de aceea ar fi bine sa nu lipseasca din alimentatia zilnica.
Va propun astazi o reteta de tarta cu spanac si branza care se prepara foarte usor si este foarte gustoasa.
Ingrediente:
- 200 g branza de vaci;
- 7 linguri de lapte;
- 7 linguri ulei;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Subiecte definitivat invatatori 2020 - Teste rezolvate la limba si literatura romana si matematica - metodica predarii acestora in invatamantul primar Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definitivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la...

Oferta Speciala
valabila 48h

- un praf de sare;
- 350 g faina;
- un praf de copt.
Umplutura:
- 250 g branza de vaci;
- 3 oua;
- 3 linguri smantana;
- 3 legaturi de spanac;
- sare si piper.
Tarta cu spanac si branza - modalitate de preparare
1. Pentru inceput se pregateste aluatul. Branza de vaci se amesteca cu laptele, uleiul si sarea si se incorporeaza treptat faina (amestecata inainte cu praf de copt). Se framanta bine aluatul pana se dezlipeste de pe maini.
Aluatul se lasa intr-un vas acoperit pana creste iar intre timp te poti ocupa de umplutura.
2. Spanacul se spala bine, se curata si se pune la fiert, apoi se toaca marunt.
3. Intr-un bol se amesteca branza de vaci cu ouale si smantana, apoi se adauga spancul, sarea si piperul.
Se amesteca bine toate ingredientele pentru umplutura pana se omogenizeaza compozitia.
4. Aluatul se intinde in foaie subtire si se pune intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Se toarna crema de spanac si branza peste aluat.
Tarta se introduce in cuptorul preincalzit timp de 35-40 de minute.
Tarta cu spanac si branza se serveste calda sau rece, dupa preferinta.
Iata si alte retete cu spanac foarte gustoase, care te-ar putea interesa:
- supa crema de spanac
- rulada cu spanac
- salata de spanac

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre spanac

Spune-ne opinia ta despre "O reteta savuroasa: Tarta cu spanac si branza"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 5 =

Cele mai citite articole

Tratamentul cu Remdesivir pentru combatarea si inlaturarea Covid-19 are acum pret, dupa ce compania ...
"Esti ceea ce mananci", nu? Acest proverb este cat se poate de adevarat si aplicabil pentru ...
Vesti bune pentru cei interesati de arta, chiar si atunci cand panemia inca nu ne-a parasit. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0