Trucuri pentru a slabi rapid, cu rezultate eficiente

Un studiu realizat pe 204 femei si barbati obezi, impartiti in doua grupe, realizat de cercetatorii de la Universitatea din Melbourne, arata ca persoanele care urmeaza o cura de slabire rapida au aceleasi sanse de a reveni la greutatea initiala dupa terminarea regimului ca si persoanele care au urmat un program de slabire lenta.

Primul grup de participanti la studiu a urmat un regim foarte restrictiv, continand doar 450 pana la 800 de calorii pe zi, timp de 12 saptamani, in timp ce al doilea grup a redus aportul energetic la 500 de calorii pe zi timp de 366 de saptamani, potrivit studiului publicat joi in revista medicala The Lancet Diabetes and Endocrinology.

Cei care, la finalul regimului, pierdusera 12,5% sau mai mult din greutatea initiala au fost supusi unui program de intretinere, timp de trei ani.
La finalul experimentului, membrii ambelor grupuri au recastigat in greutate putin peste 70% din kilogramele pierdute.

"Datele noastre trebuie sa ii faca pe cei care emit recomandari clinice privind controlul obezitatii sa isi modifice sfaturile", au spus cercetatorii.

In general, persoanele care vor sa slabeasca sunt sfatuite sa nu piarda in greutate mai mult de 500 de grame pe saptamana.

Studiul a descoperit, totodata, cateva diferente pe termen scurt intre cele doua grupuri: 81% dintre cei care urmau un regim foarte restrictiv si-au atins scopul de a slabi, comparativ cu doar jumatate dintre membrii celuilalt grup.

De asemenea, mai putine persoane din prima grupa au renuntat la regim in timpul studiului, comparativ cu celalalt grup, care urma o dieta pentru slabire lenta.

Pentru a explica aceste rezultate, cercetatorii au avansat ipoteza ca organismul, privat de aportul de zahar, incepe sa consume grasimile si sa produca corpi cetonici, substante care au capacitatea de a reduce senzatia de foame.