Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Somnul insuficient poate afecta fertilitatea femeilor

Somnul insuficient poate afecta fertilitatea femeilor
Somnul insuficient poate afecta fertilitatea femeilor

Conform rezultatelor unui studiu prezentat recent, un somn bun este esential pentru imbunatatirea sanselor unei femei de a ramane insarcinata.


Somnul este esential pentru buna functionare a organismului nostru, iar potrivit recomandarilor medicilor, un adult ar trebui sa doarma intre 7 si 8 ore pe noapte. Orele de dormit joaca, de asemenea, un rol important in intarirea sistemului imunitar, dar si in reglementarea modului in care organismul reactioneaza la insulina.

Micsorarea timpului dedicat somnului dauneaza atat fertilitatii, cat si creierului. Dormitul insuficient are consecinte asupra anumitor regiuni cerebrale, care joaca un rol important in procesele cognitive, emotionale si de memorare.

Cercetatorii din Japonia au descoperit ca femeile ca dormeau neintrerupt aveau un grad de fertilitate cu 20% mai mare in comparatie cu cele care aveau un somn agitat.

Asadar, aceste rezultate subliniaza faptul ca un somn de calitate este unul dintre cei mai importanti factori pe care femeile care doresc sa devina mame trebuie sa le ia in calcul pentru cresterea fertilitatii.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h


De asemenea, chiar si o ora de somn in minus afecteaza negativ sistemul imunitar, ceea ce poate conduce la slabirea rezistentei organismului si la o mai usoara imbolnavire, potrivit unui studiu efectuat in Statele Unite.

Un pahar cu lapte degresat baut seara, inainte de culcare este unul dintre cele mai vechi si eficiente remedii ale insomniei. Laptele contine triptofan care, prin transformarea sa biochimica in serotonina, induce somnul si previne trezirea precoce, sustine nutritionistul Lygia Alexandrescu.

Sursa: Agerpres



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sarcina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre infertilitate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Spune-ne opinia ta despre "Somnul insuficient poate afecta fertilitatea femeilor"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 - 2 =

Cele mai citite articole

In general, interviurile pot fi foarte stresante.
Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0