Cautarea dupa "calorii" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 68

Ce, cat, cand si cum (in ce combinatii) mancam sunt intrebari complexe, al caror raspuns ar trebui sa tina cont de mai multi factori: varsta, bagaj genetic, starea de sanatate si eventualele afectiuni de care suferim, modul de viata/ profesia. Va propunem, in continuare, o abordare sanatoasa a felului de a ... [citeste mai mult]

Dis-de-dimineata ma echipez repede si fuga la tenis de masa. Chiar trebuie sa ne grabim, ca sa prindem mese libere (nu ne-am facut rezervare). Succes. 2 ore de ping-pong ne-au cam vlaguit...am si fost lacomi. Dar lasa, suntem inca tineri, ne revenim noi pana data viitoare! Micul dejun Mai bine zis, ... [citeste mai mult]

Micul dejun Incep cu 2 piersici. Iau o scurta pauza, conform cerintelor dietei, ca sa pot trece apoi la lucruri mai serioase. Imi prepar o salata de rosii, ardei, castraveti si branza, condimentata cu sare, ulei, otet si oregano. Mananc o portie zdravana cu doar o felie de paine neagra. Despre calorii azi ... [citeste mai mult]

Bolile cardiovasculare afecteaza 1 din 3 romani, fiind principala cauza de deces in tara noastra si in lume. Principalii factori care conduc la imbolnavirea inimii si a arterelor sunt alimentatia nesanatoasa, sedentarismul, stresul si factorii genetici, primul loc fiind ocupat de alimentatie. Care sunt ... [citeste mai mult]

Mancarea de orez cu legume este indicata in special acelora dintre voi care au o viata activa, cu solicitari intelectuale sau fizice intense. Datorita continutului destul de redus de proteine raportat la numarul de calorii, orezul cu legume nu poate juca rolul unei mancari “de zi cu zi” complete, dar ... [citeste mai mult]

Cauzele hipertensiunii Factorii care conduc la hipertensiune sunt ereditatea, stresul si emotiile negative intense si repetate, consumul de sare in exces, alimentatia bogata in calorii si obezitatea, bolile vasculare, somnul insuficient si oboseala cronica, sedentarismul. La nivel individual este deseori ... [citeste mai mult]

Am conceput acest top nu in scopul unei simple informari, ci in special din dorinta de a va convinge sa cresteti consumul unor produse care aduc beneficii importante sanatatii si tonusului vostru. Pornind de la aceasta idee, am tinut cont in alcatuirea lui nu doar de criterii medicale, cum ar fi importanta, ... [citeste mai mult]

Pentru ce o dieta lacto-ovo-vegetariana? Intr-o perioada in care ma cam ajunsese oboseala si nu mai stiam ce sa fac, un bun prieten m-a sfatuit sa elimin carnea din alimentatie si sa “vezi cum e. Eu nu mai mananc carne de peste un an si ma simt excelent!” A urmat o perioada de aproximativ 3 ani – 3 ... [citeste mai mult]

Nu am uitat de cantar. Cantarul arata 109 kg. Doar 3 kg minus si ma simt altfel...sa fie si un pic de autosugestie aici? Micul dejun. Plec de-acasa fara sa mananc. Azi voi trisa din nou...nu mai trisasem “de mult”. Problema este ca simt nevoia de dulciuri. Haide sa incerc totusi sa nu sar calul prea ... [citeste mai mult]

Este romanesc. Este gustos. Este oare si sanatos? Este foarte sanatos sa iti pui si aceasta ultima intrebare atunci cand alegi un produs traditional care este pe gustul tau.   Toba si carnatii Aceste preparate este foarte bine sa le consumi doar la mesele de sarbatori, si nici atunci in cantitati mari. ... [citeste mai mult]

Opt femei din zece preferă să slăbească cu ajutorul chirurgiei decât făcând gimnastică, potrivit unui chestionar din Marea Britanie, la care au răspuns 1.305 persoane. Potrivit acestuia, cea mai populară metodă  de slăbit în rândul femeilor este liposucţia (34 la sută), urmată de bypass-ul ... [citeste mai mult]

Excesul de fructe poate fi o cauză a apariţiei obezităţii, cei care încearcă să consume cât mai multe fructe, considerând că se hrănesc sănătos, fiind apoi surprinşi de kilogramele acumulate, potrivit specialiştilor britanici citaţi de cotidianul Daily Mail. Cei mai mulţi oameni cred că ... [citeste mai mult]

Mancand mai putin, tineretea creierului poate fi mentinuta pentru mai mult timp, afirma autorii unui studiu realizat pe soareci, dupa ce au constatat ca organismele acestor animale au secretat astfel o molecula care joaca un rol esential pentru buna functionare a celulelor cerebrale. [citeste mai mult]

Numai trei minute de exercitii fizice pe saptamana ar putea ajuta la prevenirea si tratarea diabetului de tip 2 - este concluzia la care a ajuns o echipa de cercetatori de la Universitatea din Bath (Marea Britanie), care a cerut unor voluntari sa faca cateva miscari pe bicicleta, de trei ori pe saptamana. [citeste mai mult]

Daca vrei sa dai cateva kilograme jos, este momentul sa iti faci o provizie din cel mai cunoscut fruct al toamnei: gutuia. Experta in nutritie Mihaela Bilic spune ca gutuia este fructul ideal pentru cura de slabire. [citeste mai mult]

Organismul uman poate fi drogat de mancarea nesanatoasa, deoarece aceleasi mecanisme ale creierului intervin in consumul obsesiv de alimente hipercalorice si in dependenta de droguri, au aratat cercetatori americani dupa experimente efectuate pe sobolani, informeaza o publicatie franceza. [citeste mai mult]

Consumul moderat de bere, respectiv pana la trei pahare pe zi pentru barbati si maximum doua pentru femei, reduce riscul bolilor de inima, al osteoporozei, al dementei, berea fiind recomandata si in diete, specialistii precizand ca aceasta nu ingrasa. [citeste mai mult]

Medicii sustin ca parintii nu ar trebui niciodata sa le permita copiilor lor sa consume bauturi energizante, deoarece acestea contin o concentratie "toxica" de cofeina, potrivit unui studiu recent publicat in revista Paediatrics. [citeste mai mult]