Cautarea dupa "fructe" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 21

Mierea de albine, un produs natural si pur, cu o enorma valoare nutritiva, adevarat concentrat de lumina solara. Eset unul din elementele esentiale ale alimentatiei naturale. [citeste mai mult]

Ingrediente: 450 g amestec de fructe (mere sau pere curatate de coaja si feliate, caise uscate, stafide) 2,5 cm radacina de ghimbir, rasa, ½ lingurita cu scortisoara, 6 frunze de menta, 2 lingurite zahar brun, 2 linguri cu apa, 125 g de migdale ... [citeste mai mult]

Fibrele alimentare sunt substante gasite cu predilectie in legume, fructe si cereale, in stare naturala. Datorita unor elemente precum celuloza, mucilagii, pectina si lignina, fibrele alimentare, chiar daca nu au o valoare energetica mare, joaca un rol foarte mare in digestie, asigurand un tranzit intestinal ... [citeste mai mult]

Te rog, nu discuta la masa problemele de scoala sau de alta natura. Asigura-te ca toti se bucura de mesele luate impreuna. Acest lucru va fi mai sanatos pe termen lung decat cea mai echilibrata hrana naturala. [citeste mai mult]

Protejeaza-ti pielea Pielea de pe fata este cea mai subtire si mai sensibila. De aceea, ea are nevoie de protectie suplimentara si de hidratare, mai ales in lunile aspre de iarna. Te sfatuiesc sa folosesti des creme hidratante si sa eviti lotiunile tonifiante agresive. Atentie la ... [citeste mai mult]

Detoxifierea de vara este o oportunitate excelenta de a-ti revitaliza corpul. Prin integrarea smoothie-urilor detoxifiante in dieta ta si prin adoptarea unor obiceiuri sanatoase, vei reusi sa iti mentii silueta si sa te simti plina de energie. Nu uita sa te hidratezi, sa faci miscare si sa te bucuri de ... [citeste mai mult]

Cantitatea de antioxidanti necesara organismului in fiecare zi este echivalentul a 5-10 portii de fructe si legume, la care se adauga un comprimat de multivitamine. Insa, respectarea unui astfel de regim, nu este intotdeauna posibila. Ar ajuta de aceea, suplimentarea unei diete alimentare cu urmatorii ... [citeste mai mult]

Toamna este o perioada excelenta pentru a incepe o dieta de slabire. Aceasta aduce o varietate de fructe si legume sezoniere, cum ar fi dovlecii placintari, merele, perele, strugurii, gutuile si nucile, care sunt bogate in nutrienti esentiali si fibre. Acestea pot fi incluse in mod eficient in dieta ta ... [citeste mai mult]

Venita din indepartatul si misteriosul Tibet, catina tibetana, cunoscuta sub numele de goji, este un adevarat miracol. Fructele sale, supranumite si “diamantele rosii”, au fost din timpuri stravechi un remediu pentru multiple afectiuni. [citeste mai mult]

In perioadele caniculare este important sa acorzi o atentie deosebita alimentatiei tale pentru a te mentine hidratat si pentru a-ti asigura aportul adecvat de nutrienti. Apa este cea mai buna optiune, dar poti consuma si sucuri naturale de fructe proaspete sau ceaiuri neindulcite. Evita bauturile indulcite ... [citeste mai mult]

Unele fructe, legume si bauturi consumate in mod obisnuit pot afecta modul in care medicamentele sunt absorbite sau metabolizate in organism. In aceste cazuri, se pot declansa reactii adverse. [citeste mai mult]

Zmeura poate fi consumata pe tot parcursul anului, fie ca este proaspata sau congelata. Insa aceste mici fructe nu sunt doar gustoase. Au un profil nutritional impresionant, fiind astfel una dintre cele mai bune alegeri atunci cand ne referim la gustari sanatoase. [citeste mai mult]

Fibrele alimentare - gasite in principal in fructe, legume, cereale integrale si leguminoase - sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a preveni sau ameliora constipatia. Insa alimentele care contin fibre pot oferi si alte beneficii pentru sanatate, cum ar fi mentinerea unei greutati sanatoase si ... [citeste mai mult]

Fibrele se incadreaza in categoria carbohidratilor pe care enzimele din tubul digestiv nu ii pot digera si se regasesc in principal in alimente de origine vegetala (fructe, legume si cereale integrale). [citeste mai mult]

Sezonul rece este intotdeauna un adevarat test pentru organism si a trece cu brio acest test depinde in mare masura si de alimentele pentru care optam in aceasta perioada. Sistemul imunitar are nevoie de nutrienti de calitate pe care ii regasim indeosebi in fructe si legume proaspete, precum si in cerealele ... [citeste mai mult]

Desi nu sunt printre fructele preferate ale noastre, ele sunt cu adevarat miraculoase. Prunele ne dau energie, lupta impotriva cancerului, detoxifiaza organismul. [citeste mai mult]

Fructele proaspete sunt sarace in calorii (100 g contin doar 50 de calorii) si constituie o sursa bogata de fibre dietetice, antioxidanti, vitamine si minerale. Mai au in compozitie fitochimicale, care ajuta la prevenirea bolilor de inima, reduc colesterolul rau si ofera protectie impotriva cancerului. [citeste mai mult]

Cand vine vorba despre alimentele care sunt bogate in betacaroten, ne gandim prima data la morcovi. Dar sunt si alte alimente care contin acest nutrient vital. Betacarotenii sunt pigmentii care dau culoare fructelor si legumelor. Odata ajuns in organism este transformat in vitamina A (retinol), care are ... [citeste mai mult]