Hrana pentru viata lunga

Nuci – fructe ale longevitatii
O singura mana de nuci furnizeaza 90% din doza zilnica necesara de Omega 3, acid gras esential cu rol in protectia organismului. Contin de asemenea calciu, caroten, fosfor si fier. Nucile hranesc creierul, intaresc memoria, previn boala Alzheimer si incetinesc procesul de imbatranire. Nucile contin si acid elagic, un fenol cu rol puternic de sustinere a sistemului imunitar si cu puternice proprietati anticancerigene.

Susan crud
Bogat in calciu, susanul se dovedeste un ajutor extrem de pretios la varsta menopauzei, fiind capabil sa sustina puternic sistemul osos in fata amenintarii osteoporozei. Susanul crud contine si un antioxidant numit sesaminol, eficient in cazul oricarui tip de inflamatie sau infectie corporala. Susanul este un adevarat aliment de viata lunga, stimuland cresterea firului de par la orice varsta.

Ginseng – radacina viatii
Consumul regulat de ceai de ginseng intarzie procesele de imbatranire. Chinezii il considera cel mai puternic stimulator cardiac. Ginsengul este si un formidabil afrodiziac, stimuland puternic vitalitatea sexuala. Trateaza cu succes impotenta si frigiditatea. Elimina oboseala cronica si restabileste organismul dupa o perioada de convalescenta. Ginsengul este esential intr-o terapie anti-imbatranire si de intarire a imunitatii.