Cautarea dupa "patrunjelul" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 7

Salatele sunt sanatoase si au putine calorii. Fructele si legumele, in diverse combinatii, contin vitamine si antioxidanti. Salatele constituie sursa de energie si nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic. 1. Secretul salatelor delicioase este de a schimba tot timpul ingredientele. Nu te gandi numai la ... [citeste mai mult]

1) Foloseste un tocator de lemn sau cutit de ceramica pentru tocarea legumelor, astfel incat sa eviti oxidarea lor. Din celasi motiv, este important sa nu le toci marunt (acolo unde se poate). 2) Cand pregatesti maioneza, asigura-te ca amesteci intr-un singur sens, pentru a evita “taierea” ei. 3) ... [citeste mai mult]

Deoarece zilele acestea am tot fost bombardati ba cu radiatii, ba cu gaura de ozon, m-am gandit sa va linistesc si sa va transmit si voua, dragi cititori, cateva dintre remediile  naturiste care ne intaresc organismul si ne apara impotriva tuturor radiatiilor ce ne ataca organismul la nivel fizic, mental si ... [citeste mai mult]

Vitamina C este o vitamina oxidabila, hidrosolubila, care nu rezista la caldura si nici la razele ultraviolete (sensibila si la lumina). Vitamina C nu poate fi sintetizata de organism. Deoarece este hidrosolubila, organismul nu o depoziteaza si surplusul este eliminat rapid (in cateva ore de la momentul ... [citeste mai mult]

Accelerarea arderilor este, alaturi de reducerea aportului caloric, un element esential al reusitei atunci cand dorim sa slabim (sau sa ne mentinem greutatea). In cazul multora dintre noi, accelerarea arderilor contribuie mai mult la pierderea kilogramelor decat contribuie dieta. Principala  modalitate de ... [citeste mai mult]

Fiindca in weekend este dezlegare la peste si deoarece, chiar daca nu tineti post, pestele este o carne foarte sanatoasa, astazi va propun o reteta de peste. Si, daca v-ati saturat de retetele comune si doriti ceva “altfel”, propunerea mea va fi cu atat mai interesanta... Ingrediente salata de rechin ... [citeste mai mult]

Mancarea de linte verde are o aroma unica (seamana doar putin cu cea de mazare), este usor de pregatit (deoarece lintea fierbe repede) si foarte sanatoasa. Lintea contine multe proteine (este depasita la acest capitol, dintre produsele vegetale, doar de soia si de anumite specii de alge) si carbohidrati ... [citeste mai mult]

Pieptul de pui cu nuci si ciuperci este o mancare foarte potrivita toamnei, datorita grasimilor bune si vitaminei E continute de nuci, a vitaminei D din ciuperci si a proteinelor de buna calitate din carnea de pui. In plus, reteta este gustoasa si simplu de preparat. Ingrediente piept de pui cu nuci si ... [citeste mai mult]

Poftesti dupa niste ardei umpluti savurosi, dar esti “la dieta” si iti este teama sa nu ruinezi, intr-o singura zi, eforturile unei saptamani de “suferinta”. Avem o veste buna pentru tine: te poti rasfata cu ardei umpluti deliciosi si fara sa “lovesti” in dieta. Diferiti fata de ardeii umpluti ... [citeste mai mult]

O reteta satioasa, potrivita pentru pranz ,cu cartofi, ardei, branza si ou. Atentie la portii, pentru ca ingrasa. [citeste mai mult]

Cartofii au foarte mult potasiu, care ajuta la eliminarea apei din organism. Serviti cu un sus usor cu branza si sunca, devin un pranz bogat si satios. [citeste mai mult]

Printre cele mai importante nutrimente din alimentatia femeilor se numara: acidul folic, calciul, fierul, acizii Omega 3, vitamina D, magneziul si vitamina C. Studii recente au aratat ca nutrimentele au efecte mai puternice asupra femeilor decat asupra barbatilor. [citeste mai mult]

Pentru cand va fi tocmai bun de mancat spanacul, sursa bogata in fier, avem o reteta delicioasa si sanatoasa de pateu; un pateu special, din spanac, patrunjel, masline si lamaie. [citeste mai mult]

Ingrediente: 400 gr carne pui, 300 gr smantana, 2 galbenusuri, 1 morcov mai mare, 1 radacina de patrunjel, 1 ceapa, 1 lamaie, sare, patrunjel verde, orez, ulei. Mod de reparare: Morcovul si patrunjelul se curata, se spala si se taie ... [citeste mai mult]

Ingrediente: 1 conserva ton (de 160 gr); 2 avocado; 2 linguri ulei de samburi de struguri; 2 oua fierte; 1 ceapa mica; cateva fire patrunjel; 1 lingura suc de lamaie; sare; piper. Mod de preparare: Se taie avocado in doua pe lungime, se scoate ... [citeste mai mult]

Ingrediente: 500 g carne de vaca fara os, 150 g morcovi, 150 g ceapa, 150 g varza alba, 120 g sfecla rosie, 120 g cartofi, 100 g telina, 300 g rosii, 100 ml ulei, 1 legatura leustean, 1 legatura patrunjel, 500 ml bors, 150 ml ... [citeste mai mult]

Ingrediente: 1 kg praz, 250 g masline, 2 linguri bulion, 4 linguri ulei, 1 lingura otet, 2 lingurite zahar, 1 legatura patrunjel, sare, piper. Mod de preparare: Se curata prazul, pastrand doar partea alba, se spala bine sub un jet de apa rece, ... [citeste mai mult]

Ingrediente: 6 cartofi, 1 ceapa uscata, ceapa rosie sau ceapa verde, 200 g masline, 1-2 rosii, 2 oua fierte tari, gogosari muarti, castraveti murati, ulei, otet de mere sau zeama de lamaie, sare, piper, patrunjel. Mod de ... [citeste mai mult]