SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Pateu de spanac si patrunjel, cu masline si lamaie

Pateu de spanac si patrunjel, cu masline si lamaie
Pentru cand va fi tocmai bun de mancat spanacul, sursa bogata in fier, avem o reteta delicioasa si sanatoasa de pateu; un pateu special, din spanac, patrunjel, masline si lamaie.


Ingrediente:
4 catei de usturoi, taiati in jumatate
500 gr spanac
1 legatura patrunjel
ulei de masline extra-virgin
masline negre feliate
ardei rosu
chimion
sucul de la o de lamaie
sare si piper

Preparare:
Intr-o oala la bain-marie se pune usturoiul, spanacul si patrunjelul tocat marunt, se acopera si se lasa aproximativ 15 minute, pana legumele devin fragede. Se lasa la racit, se scurg de apa, verdeturile se taie marunt iar usturoiul se piseaza.
Intr-o tigaie se rumenesc 30 de minute, in ulei de masline, unturoiul pisat, maslinele, ardeiul taiat marunt si chimionul. Se adauga verdeturile si se lasa la fiert aproximativ 15 minute, amestecand si pasand cu furculota, pana totul devine o crema moale. Se lasa la racit, la temperatura camerei, se amesteca cu sucul de lamaie, dupa care se baga la frigider, intr-un recipient cu capac. Se serveste cu biscuiti sau paine de secara.

Bucatareala placuta!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reteta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pateu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre spanac

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre patrunjel

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre masline

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016