Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele

Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele
Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele

Obiceiurile zilnice, dieta si alimentele pe care le consumam ne afecteaza mai mult decat credem. Acum stim sigur, datorita cercetarilor, ca alimentele ne curata sau, din contra, intoxica organismul si mai stim ca unele din ele sunt benefice in special pentru piele. Iata cateva alimente benefice pentru sanatatea pielii si pe care e bine sa le consumi de mai multe ori pe saptamana.


Alimentele bogate in vitamine si acizi grasi omega 3 trebuie incluse in alimentatia zilnica. Este mai bine sa ajuti pielea sa fie frumoasa, radioasa si sa para mai tanara folosind elemente naturale, decat folosind creme scumpe si pline de substante toxice sau dubioase. Pestele, semintele de in, avocado, portocalele, morcovii, spanacul, afinele si murele, cerealele intergrale sunt cateva din resursele pe care ni le da natura, pentru a avea o piele mai frumoasa.

1. Peste si seminte de in
Alimentele bogate in acizi grasi omega 3 sunt foarte bune pentru organism si sanatatea pielii. Dintre acestea, pestele si semintele de in sunt benefice in mod special, pentru ca ajuta la prevenirea acneei, a petelor de pe piele si a ridurilor. Smeintele de in se pot manca in salate, omlete, fripturi si intr-o varietate mare de retete vegetariene.

2. Avocado
Avocado are complexul de vitamine B si alte uleiuri esentiale, care ajuta la prevenirea ridurilor si a inflamatiilor pielii.

3. Portocale
Portocalele sunt fructele care contin cea mai mare cantitate de vitamina C. Atfel, ele ajuta la prevenirea acneei si a pistruilor si mentin nivelul necesar de hidratare a pielii.

4. Morcovii
Morcovii sunt bogati in vitamina A. Bea la fiecare doua zile cate un pahar de suc de morcovi si pielea iti va straluci de sanatate. Vei arata mai tanara, pentru ca morcovii ajuta la prevenirea petelor ce apar pe piele si a ridurilor.

5. Spanacul
Spanacul este bogat in fier si vitamina A, iar astea doua sunt motive suficiente ca aceasta leguma sa fie buna pentru piele. Oricum, multi oameni, in special femei, sufera de deficienta de fier, asta fiind unul din motivele pentru care apar acele urme negre sub ochi. Vitamina A din spanac ajuta pielea sa arate mai intinerita si mai proaspata.

6. Afine si mure
Afinele si murele sunt bogate in antioxidanti, despre care stim ca ajuta la detixifierea corpului. Mananca afine si mure cel putin o data pe saptamana, de preferinta crude; altfel, profita de sezon si cumpara afine si mure din piata. Pe timpul verii, o cura de afine si mure este benefica pentru organism si piele.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.1 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pentru

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ajuta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre morcovii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele"



10 + 10 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele"

braun maria @ 08-Mai-2012
"Metode simple si la indemana oricui.Voi incerca si eu, doar ca pestele e plin de mercur oceanic.Multumesc."

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0