Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele

de Sunt Fericita la

Obiceiurile zilnice, dieta si alimentele pe care le consumam ne afecteaza mai mult decat credem. Acum stim sigur, datorita cercetarilor, ca alimentele ne curata sau, din contra, intoxica organismul si mai stim ca unele din ele sunt benefice in special pentru piele. Iata cateva alimente benefice pentru sanatatea pielii si pe care e bine sa le consumi de mai multe ori pe saptamana.

Alimentele bogate in vitamine si acizi grasi omega 3 trebuie incluse in alimentatia zilnica. Este mai bine sa ajuti pielea sa fie frumoasa, radioasa si sa para mai tanara folosind elemente naturale, decat folosind creme scumpe si pline de substante toxice sau dubioase. Pestele, semintele de in, avocado, portocalele, morcovii, spanacul, afinele si murele, cerealele intergrale sunt cateva din resursele pe care ni le da natura, pentru a avea o piele mai frumoasa.

1. Peste si seminte de in
Alimentele bogate in acizi grasi omega 3 sunt foarte bune pentru organism si sanatatea pielii. Dintre acestea, pestele si semintele de in sunt benefice in mod special, pentru ca ajuta la prevenirea acneei, a petelor de pe piele si a ridurilor. Smeintele de in se pot manca in salate, omlete, fripturi si intr-o varietate mare de retete vegetariene.

2. Avocado
Avocado are complexul de vitamine B si alte uleiuri esentiale, care ajuta la prevenirea ridurilor si a inflamatiilor pielii.

3. Portocale
Portocalele sunt fructele care contin cea mai mare cantitate de vitamina C. Atfel, ele ajuta la prevenirea acneei si a pistruilor si mentin nivelul necesar de hidratare a pielii.

4. Morcovii
Morcovii sunt bogati in vitamina A. Bea la fiecare doua zile cate un pahar de suc de morcovi si pielea iti va straluci de sanatate. Vei arata mai tanara, pentru ca morcovii ajuta la prevenirea petelor ce apar pe piele si a ridurilor.

5. Spanacul
Spanacul este bogat in fier si vitamina A, iar astea doua sunt motive suficiente ca aceasta leguma sa fie buna pentru piele. Oricum, multi oameni, in special femei, sufera de deficienta de fier, asta fiind unul din motivele pentru care apar acele urme negre sub ochi. Vitamina A din spanac ajuta pielea sa arate mai intinerita si mai proaspata.

6. Afine si mure
Afinele si murele sunt bogate in antioxidanti, despre care stim ca ajuta la detixifierea corpului. Mananca afine si mure cel putin o data pe saptamana, de preferinta crude; altfel, profita de sezon si cumpara afine si mure din piata. Pe timpul verii, o cura de afine si mure este benefica pentru organism si piele.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Revolutia Menopauzei

In acest moment lucrarea se afla in curs de retiparire De indata ce va ajunge in stoc va vom trimite comanda dvs cu prioritate Descopera alternativa naturala fara medicamente Poti duce din nou o viata normala Cercetatorii au descoperit ca ADN-ul personal determina modul in care corpul tau metabolizeaza estrogenul precum si cat de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.