Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Salata de pere si nuci: incepe weekend-ul cu un rasfat culinar!

de Alina Ilie la 2023-06-22

Salata de pere si nuci: incepe weekend-ul cu un rasfat culinar!

Salatele sunt preferatele sezonului de vara, datorita faptului ca sunt usor de realizat, folosind ingrediente proaspete, si, in plus, ofera beneficii importante pentru sanatate, furnizand organismului minerale si vitamine valoroase.

Aceasta salata imbina gustul natural usor amarui al salatei de rucola, cu dulceata perei si a curmalelor uscate, a merisoarelor sau a stafidelor, usor completate de un strop din aroma astringenta si parfumata a portocalei. O aventura a gusturilor, mirosurilor si aromelor pe care nu trebuie s-o ratati! Macar o data-n viata!

Ingrediente:

• ½ cana de nuci (maruntite)

• 1 para

• ¼ cana de afine, uscate

• 1 mana mare de rucola / salata racheta

• ⅛ cana de suc de portocale (½ portocala)

• 1 lingura de otet balsamic

• 1 lingura mustar

• 1 lingura ulei de masline

• sare si piper dupa gust

Salata de pere si nuci - mod de preparare

• Tocam nucile in bucati mai mici.

• Se taie perele in cuburi mici.

• Spalati bine salata!

• Puneti toate ingredientele tocate si rucola spalata in castron.

• Se amesteca sucul de portocale, otetul balsamic, mustarul si uleiul de masline.

• Presarati sare si piper dupa gust.

• Se amesteca totul si salata este gata de a fi servita.

In lucrarea Veggie Smart - Unda verde la sanatate! vet gasi retete variate si simple pentru diversele mese ale zilei, plus:

- solutii pentru integrarea esalonata si eficienta a alimentelor verzi in portia ta zilnica;

- combinatii eficiente ale alimentelor cu rol major in sanatatea organismului.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu

De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu

Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Salata de vara
Retete vegetariene

Articole similare

2 retete de salate pentru un stil de viata sanatos

2 retete de salate pentru un stil de viata sanatos
Vrei sa scapi vara aceasta de kilogramele in plus? Atunci incearca aceste 2 retete de salata de vara care te ajuta sa slabesti sanatos. Salatele pe ... [detalii]

La ce sunt bune coditele de capsuni

La ce sunt bune coditele de capsuni
Capsunile sunt, cel mai probabil, fructele preferate ale tuturor, cel putin pe timpul verii. Ce nu stim insa este ca aruncam la gunoi chiar ceea ce e ... [detalii]

Ziua 61

Ziua 61
Micul dejun Imi prepar o salata din oua, cas putin sarat, masline, ardei, castraveti si rosii. Condimentez salata cu oregano, piper alb, putin ulei ... [detalii]

Salata de andive si mozzarella

Salata de andive si mozzarella
Foarte multe persoane nu stiu ce sunt andivele si ce beneficii uimitoare au acestea pentru sanatatea noastra. Andivele, originare din Belgia, sunt ... [detalii]

Dieta Mediteraneana: principalele alimente + 3 retete delicioase

Dieta Mediteraneana: principalele alimente + 3 retete delicioase
Dieta Mediteraneana este una dintre cele mai cunoscute diete. Si una dintre cele mai eficiente, ca sa nu mai vorbim despre faptul ca este extrem de ... [detalii]

Ultimele articole

3 salate racoritoare pe care sa le prepari acasa

3 salate racoritoare pe care sa le prepari acasa
Este sezonul legumelor proaspete, pe care le gasesti cu usurinta in orice colt. Mancarurile deja au un gust mult mai bogat, iar organismul se bucura ... [detalii]

Obiceiuri sanatoase pe care sa le adopti in 2016

Obiceiuri sanatoase pe care sa le adopti in 2016
Pentru mentinerea unei stari de bine pe plan fizic si psihic trebuie sa acordam o atentie deosebita alimentatiei. Din dieta intregii familii nu ... [detalii]

Salata cu somon si muguri de fasole mung: solutia ideala pentru o zi caniculara

Salata cu somon si muguri de fasole mung: solutia ideala pentru o zi caniculara
Te-ai saturat de salata clasica de vara, cu rosii, castraveti si alte legume? Salata Caesar este prea mult pentru tine? Avem reteta ideala pentru ... [detalii]

Salata de vara cu rucola si branza feta

SALATA DE VARA cu rucola si branza feta
Rucola, planta cu un gust usor amarui, contine substante de care organismul tau are nevoie precum antioxidanti, vitamine (A, C si K) si minerale ... [detalii]

Salata Caprese - reteta din bucataria italiana

Salata Caprese - reteta din bucataria italiana
Salata Caprese poate fi servita ca aperitiv sau fel principal. Este o salata de vara care se asezoneaza cu ulei de masline si busuioc. Iata cat de ... [detalii]

Mai multe articole despre salata de vara

Articole similare

Spaghete cu usturoi si chilli!

Spaghete cu usturoi si chilli!
Domle, sa fie clar... Care este suparat pe iubit, pe sef, pe vecini sau pe pisica, trebuie sa incerce o astfel de reteta care are abilitatea de a lua ... [detalii]

Tofu prajit cu soia si lime - reteta rapida

Tofu prajit cu soia si lime - reteta rapida
Alimentatia vegetariana a devenit din ce in ce mai populara in ultimele decenii, si din motive intemeiate. Una dintre cele mai mari avantaje ale unei ... [detalii]

Retete vegetariene - Briose vegane delicioase

RETETE VEGETARIENE - Briose vegane delicioase
Din seria Retete vegetariene va prezentam mai jos cateva retete de briose vegane care, cu siguranta, va vor lumina diminetile. Briosele sunt un mic ... [detalii]

Cum sa devii vegetariana

Cum sa devii vegetariana
Exista multe motive plauzibile pentru a deveni vegetariana, cum ar fi acela de a iti imbunatati starea de sanatate, preocuparea fata de bunastarea ... [detalii]

Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele

Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele
Obiceiurile zilnice, dieta si alimentele pe care le consumam ne afecteaza mai mult decat credem. Acum stim sigur, datorita cercetarilor, ca ... [detalii]

Ultimele articole

Sos cremos de caju - adauga un plus de savoare preparatelor tale!

Sos cremos de caju - adauga un plus de savoare preparatelor tale!
In timpul postului Craciunului este recomandat sa alegem cu atentie ingredientele si sa ne asiguram ca preparatele noastre sunt sanatoase si ... [detalii]

Reteta vegetariana delicioasa si sanatoasa: burger cu ciuperci, quinoa si sos

Reteta vegetariana delicioasa si sanatoasa: burger cu ciuperci, quinoa si sos
Alimentatia vegetariana se concentreaza pe consumul de fructe, legume, cereale integrale, leguminoase si nuci, oferind o gama variata de nutrienti si ... [detalii]

Ardei umpluti cat ai clipi - reteta vegetariana plina de savoare

Ardei umpluti cat ai clipi - reteta vegetariana plina de savoare
Cine nu stie macar o reteta de ardei umpluti vegetarieni? Ardeii au vitaminele A, B si C. Dovleceii si rosiile aduc potasiu si mangan, vitamina K si ... [detalii]

Supa de linte rosie cu legume - gustoasa, hranitoare si usor de preparat

Supa de linte rosie cu legume - gustoasa, hranitoare si usor de preparat
Vedeta acestui fel de supa este lintea! Binecunoscuta si folosita in special in bucatariile orientala, asiatica si nord africana, lintea se bucura de ... [detalii]

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios
Conform definitiei standard, vegetarianismul implica o dieta axata pe consumul produselor din plante. Evident, a fi vegetarian nu inseamna doar ... [detalii]

Mai multe articole despre retete vegetariene

Cele mai citite articole

Temperamentul, caracterul si cele 4 tipuri de personalitate: sangvinic, flegmatic, coleric si melancolic

Oamenii de stiinta spun ca aproximativ jumatate din variatiile personalitatii umane sunt definite ...

Semnificatia anilor de casatorie si idei de cadouri pentru fiecare aniversare

Pentru un cuplu casatorit, iubirea trece prin diferite stadii de-a lungul timpului, de aceea ...

Model: Cerere de angajare 2018

Iti oferim mai jos un model de cerere de angajare. Iata cum trebuie sa formulezi aceasta cerere!

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Salata de stevie

Reteta de post: Salata de naut

Salata de linte cu ton si usturoi

Reteta de post - Salata de vinete cu ceapa

Reteta pentru cea mai buna salata de fructe

Combate celulita prin dieta: alimentele cheie pentru un corp sanatos

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit