Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sfaturi pentru un stil de viata eco (2)

Sfaturi pentru un stil de viata eco (2)
Sfaturi pentru un stil de viata eco (2)

Gradinaritul inlatura stresul
S-a constat ca gradinaritul este un mijloc excelent de eliberare a stresului si combatere a depresiei. Se afirma chiar ca o bacterie inofensiva, Mycobacterium vaccae, aflata in pamant poate creste nivelul de serotonina.
Mai mult, activitatile fizice pe care le desfasori in timpul gradinaritului, de exemplu sapatul, iti dezvolta capacitatea musculara. Intr-o ora de gradinarit poti arde cu o treime mai multe calorii decat la sala de gimnastica.

Mentine-te in forma cu fitoestrogeni
Fitoestrogenii sunt o forma mai putin activa de hormoni, intalniti in numeroase plante precum soia, cereale, fasole, nuci, fructe, legume, radacinoase. Astazi aceste substante sunt intens promovate ca avand o mare eficienta in ameliorarea simptomelor menopauzei. Fitoestrogenii iti ofera o echilibrare hormonala naturala si te protejeaza de cancerul la san si de bolile de inima.

Inlatura durerile menstruale cu yoga

Exercitiile usoare ajuta organismul sa scape de excesul de hormoni. Yoga, cu precadere, ajuta la reechilibrarea sistemului endocrin, reduce stresul si imbunatateste starea de spirit.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre eco

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stil de viata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ecologie

Spune-ne opinia ta despre "Sfaturi pentru un stil de viata eco (2)"



5 - 1 =

Cele mai citite articole

Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Ai probleme cu caderea podoabei capilare? Radacina se regenereaza greu, iar firele si-au pierdut ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Zincul este un element important pentru dezvoltarea normala a celulelor. Daca aportul de zinc este ...
Zincul ajuta in cazuri de infectii si ulcere, dar si pentru regenerarea pielii in urma ...
Se stie ca un nivel scăzut de testosteron la bărbați este asociat cu ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0