Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

A fost corpul tau menit sa manance carne?

A fost corpul tau menit sa manance carne?
A fost corpul tau menit sa manance carne?

Nu ar fi lumea un loc mai bun daca am manca asa cum o faceam in Epoca de Piatra? Adica doar alimente naturale, organice, neprocesate. Fara sa mai mentionam si tonele de carne. Este vorba despre Paleodieta, senzatia anului. Pe scurt, sustinatorii dietei spun ca aceasta este cel mai sanatos mod de alimentatie, deoarece este singura abordare nutritionala care lucreaza cu fondul genetic uman pentru un corp puternic si plin de energie.


Drumul spre sanatate ar fi asadar sincronizarea cu obiceiurile alimentare ale stramosilor din paleolitic (care aveau un stil de viata nomad situat in timp acum peste 20.000 de ani).
Ce trebuie eliminat din  alimentatie? Cerealele, zaharul si alimentele procesate. Sa le luam pe rand.
Cerealele
Pe vremuri, cerealele nu erau incluse in dieta umana. In zilele noastre, acestea sunt recomandate de toate dietele. Dar ele provoaca reactii ciudata in corp, fiindca sunt compuse din carbohidrati care sunt transformati in glucoza. Glucoza nu este folosita insa ca energie, ci este depozitata ca grasime. Iar majoritatea contin gluten si lectinele (toxine naturale din cereale folsite ca mod de aparare impotriva consumului).
Zaharul
Zaharul creeaza cresteri bruste de energie care atrage incetinirea metabolismului, se transforma in grasime daca nu este utilizat imediat si atrage diverse boli.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
Acestea sunt bogate in zahar, grasimi si conservanti. 
Lactatele
Acesta este un subiect sensibil si complicat, dar majoritatea adeptilor curentului paleo se feresc de lactate. Vanatorii-culegatori nu duceau vitele dupa ei cand calatoreau si nu consumau lapte dupa perioada copilariei.
Ce ne ramane de mancat:
 Carne rosie: de la animale hranite cu iarba, nu cu cereale. Cerealele provoaca la animale aceleasi probleme ca la oameni.
Carne de pasare: pui, rata, gaina, curcan… inaripate sau animale care incearca sa zboare.
Peste: peste salbatic, caci mercurul poate fi problematic la pestele de crescatorie.
Oua: cauta ouale imbogatite cu Omega-3.
Legume: cat timp nu sunt prajite excesiv, consuma oricat de multe.
Uleiuri: de masline, cocos, avocado, orice e natural si procesat la rece.
Fructe: contin fructoza si pot fi bogate in calorii, asa ca limitati-le daca vreti sa slabiti.
Nuci: bogate in calorii, deci sunt bune ca gustari.
Tuberculoase: cartofii dulci si batatele. Sunt mai bogati in calorii si carbohidrati, asa ca sunt buni de consumat dupa antrenamente intense, pentru refacerea nivelului de glicogen.
 

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cereale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre zahar

Spune-ne opinia ta despre "A fost corpul tau menit sa manance carne?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 8 =

Cele mai citite articole

Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...
Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0