Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Tratamente naturiste pentru depresie si starile emotionale proaste

Tratamente naturiste pentru depresie si starile emotionale proaste
de la 2017-05-30
Tratamente naturiste pentru depresie si starile emotionale proaste

Sanatatea poate fi afectata de starile afective si mai ales de depresie; acestea influenteaza modul de functionare a organismului, scad puterea sistemului imunitar de a lupta cu infectiile si de a ajuta organismul sa se recupereze dupa o boala sau un accident, reduc procesul de regenerare a celulelor. Medicii sunt de parere ca alegerea alimentelor poate ajuta la imbunatatirea starilor emotionale. Alege alimente care ajuta la functionarea ficatului, legume si fructe proaspete si bea ceaiuri pentru depresie.


O alimentatie sanatoasa, hranitoare, preparata cu grija si mancata cu cap poate avea rol de medicament. Fitoterapia sta ca exemplu in acest sens. La fel, vitaminele si mineralele din fructe ne pot ajuta sa trecem mai usor si mai rapid peste perioadele intunecate din viata. 

Alimente pentru combaterea stresului

Nu ceda tentatiei si evita orice tip de junk food. Alege alimente bogate in omega 3 si antioxidanti, mananca multe fructe proaspete si legume nepreparate termic. Alimentele bogate in fier si vitamia B, cum sunt avocado, cerealele integrale si soia, ajuta organismul sa isi reincarce bateriile dupa o perioada stresanta.

Iata cele mai eficiente ceaiuri pentru stres si oboseala>>

Alimente pentru ameliorarea depresiei

Medicina orientala leaga depresia de o dereglare a functionarii ficatului. Nu ai nimic de pierdut daca mananci alimente care ajuta la functionarea ficatului. Prin urmare, mananca ceapa, usturoi, legume crucifere (varza, conopida, brocoli), bea ceai de papadie si condimenteaza-ti mancarea cu turmeric. Alege si alimente bogate in acizi grasi omega 3, pentru ca acestea stimuleaza producerea naturala a substantelor antideresive in creier.

Sunatoarea, cel mai bun ceai pentru depresie

Fa-ti ceaiuri naturale si evita-le pe cele cu coloranti. Cel mai bun ceai pentru depresie este ceaiul de sunatoare. Este recomandat sa bei cate 1-2 cesti de ceai de sunatoare pe zi, timp de cel putin 6 luni - poate parea mult, o vesnicie chiar, dar rezultatele se observa dupa numai 4 saptamani.

Iata 5 tipuri de dureri asociate cu starile emotionale>>



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.08 din 5 - 65 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sunatoare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre depresie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Tratamente naturiste pentru depresie si starile emotionale proaste"



2 + 9 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton