Categorii
Societatea Americana de Pediatrie a dat publicitatii un studiu care prezinta legatura intre aportul de magneziu si densitatea osoase a copiilor. Cercetatorii au recrutat 63 de copii sanatosi, cu varste intre patru si opt ani, care nu luau niciun fel de multivitamine sau minerale. Copiii au notat ce au mancat, dar si informatii privind obiceiurile lor alimentare.
Cand s-au masurat nivelurile de calciu si magneziu, rezultatele au aratat ca cantitatea de magneziu consumat si absorbit a fost elementul esential pentru predictia densitatii osoase, in timp ce calciul nu a fost asociat, la un nivel semnificativ, cu continutul total de minerale in oase sau cu densitatea acestora.
Magneziul este deci foarte bun pentru copiii nostri, asa ca unde-l gasim?
1. Legumele cu frunze verzi (spanac, varza)
2. Seminte de dovleac, de susan, de floarea soarelui, de in.
3. Cicolata neagra
4. Migdale
5. Linte
6. Banane
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
