1. Cereale integrale
Prin continutul ridicat de fibre si antioxidanti, cerealele integrale sunt de mare ajutor in prevenirea cancerului colorectal. Pe de alta parte, painea, cartofii cresc rapid glicemia.
2. Usturoi
Cel mai cunoscut ingredient activ din usturoi este alicina, care are capacitatea de a inhiba dezvoltarea celulelor canceroase, inducand apoptoza. Alicina este un antioxidant puternic, scade riscul de cancer de esofag, colon si stomac.
3. Fructe de padure
Consumul de fructe de padure este esential in prevenirea cancerului. Contin antioxidanti care previn formarea tumorilor maligne.
4. Rosii
Licopenul este un ingredient activ puternic din interiorul tomate, cu proprietati antioxidante. Potrivit unui studiun recent, poate preveni cancerul de prostata.
5. Spanac
Legumele cu frunze verzi au fost apreciate intotdeauna pentru beneficiile pe care le ofera sanatatii. datorita continutului de luteina, zeaxantina si betacaroten. Contine compusi care stopeaza cresterea celulelor canceroase.
6. Turmeric
Ingredientul activ din turmeric, curcumina, induce apoptoza celulelor canceroase. Despre beneficiile pe care le ofera organismului am mai vorbit aici>>
7. Ghimbir
Ghimbirul contine doua ingrediente active, gingerolul si zingerone, care au proprietati anti-inflamatorii si antioxidante. Acestea pot neutraliza radicalii liberi care afecteaza celulele.
8. Oregano
Oregano este capabil sa neutralizeze substantele cancerigene in organism, datorita prezentei carvacrolului, ingredientul activ din compozitia sa.
Sursa: organicfacts.net
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
