Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

8 alimente care reduc riscul de cancer

de Alina Ilie la 2016-08-17

Pentru a reduce riscul de cancer este esential sa includeti in dieta cereale integrale, usturoi, fructe de padure, rosii, spanac, turmeric, ghimbir si oregano. De asemenea, este important sa renuntati la fumat si sa consumati alcool cu moderatie.

Literatura medicala arata ca exista peste 100 de tipuri de cancer, iar in fiecare an peste un trilion de dolari este cheltuit pentru tratarea bolii. In cele ce urmeaza, iata ce alimente reduc riscul de cancer:

1. Cereale integrale

Prin continutul ridicat de fibre si antioxidanti, cerealele integrale sunt de mare ajutor in prevenirea cancerului colorectal. Pe de alta parte, painea, cartofii cresc rapid glicemia.

2. Usturoi

Cel mai cunoscut ingredient activ din usturoi este alicina, care are capacitatea de a inhiba dezvoltarea celulelor canceroase, inducand apoptoza. Alicina este un antioxidant puternic, scade riscul de cancer de esofag, colon si stomac.

3. Fructe de padure

Consumul de fructe de padure este esential in prevenirea cancerului. Contin antioxidanti care previn formarea tumorilor maligne.

4. Rosii

Licopenul este un ingredient activ puternic din interiorul tomate, cu proprietati antioxidante. Potrivit unui studiun recent, poate preveni cancerul de prostata.

5. Spanac

Legumele cu frunze verzi au fost apreciate intotdeauna pentru beneficiile pe care le ofera sanatatii. datorita continutului de luteina, zeaxantina si betacaroten. Contine compusi care stopeaza cresterea celulelor canceroase.

6. Turmeric

Ingredientul activ din turmeric, curcumina, induce apoptoza celulelor canceroase. Despre beneficiile pe care le ofera organismului am mai vorbit aici>>

7. Ghimbir

Ghimbirul contine doua ingrediente active, gingerolul si zingerone, care au proprietati anti-inflamatorii si antioxidante. Acestea pot neutraliza radicalii liberi care afecteaza celulele.

8. Oregano

Oregano este capabil sa neutralizeze substantele cancerigene in organism, datorita prezentei carvacrolului, ingredientul activ din compozitia sa.

Sursa: organicfacts.net
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.